نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» مكافأة ...من أجل العجوز كشخة
أمس في 1:58 pm من طرف عبدالله الشاعر

» بهارات واعشاب وفائدها للامراض
الجمعة أبريل 20, 2018 8:06 am من طرف نظرة عيونك يا قمر

» لإضافه اللمعان والكثافه للشعر
الجمعة أبريل 20, 2018 8:02 am من طرف نظرة عيونك يا قمر

» علاج الشعر الدهني
الجمعة أبريل 20, 2018 8:00 am من طرف نظرة عيونك يا قمر

» علاج الشعر العادي
الجمعة أبريل 20, 2018 7:58 am من طرف نظرة عيونك يا قمر

» علاج الشعر الجاف
الجمعة أبريل 20, 2018 7:56 am من طرف نظرة عيونك يا قمر

» لتطويل الرموش ((الأهداب))
الجمعة أبريل 20, 2018 7:53 am من طرف نظرة عيونك يا قمر

» وصفة لعلاج تساقط الشعر
الجمعة أبريل 20, 2018 7:51 am من طرف نظرة عيونك يا قمر

» وصفات لعلاج صلع الرأس وتكثيفه
الجمعة أبريل 20, 2018 7:49 am من طرف نظرة عيونك يا قمر

» وصفات اتكثيف الشعر متنوعةبالمنزل
الجمعة أبريل 20, 2018 7:42 am من طرف نظرة عيونك يا قمر

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 53 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 53 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1114 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو امنة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 84708 مساهمة في هذا المنتدى في 28283 موضوع

اطعمه تساعد علي حرق الدهون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اطعمه تساعد علي حرق الدهون

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الإثنين ديسمبر 02, 2013 11:53 am





أطعمة تساعد في التخلص من الدهون




fruit أطعمة تساعد في التخلص من الدهونإليك سبع أطعمة تساعد في التخلص من الدهون بإذن الله، فهناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال و برنامج لتخفيف الوزن.

1. التفاح :

هل تذكري المثل القديم: “تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا” حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.


2: الثوم :

الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.

3. الطماطمِ :

الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.

4: الجزر :

إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.

5: البرتقال :

البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.


_________________







الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اطعمه تساعد علي حرق الدهون

مُساهمة من طرف ياسمين في الإثنين ديسمبر 02, 2013 12:54 pm


_________________
avatar
ياسمين
مراقبة عامة
مراقبة عامة

جنسية العضو جنسية العضو : هندية
الأوسمة الأوسمة : الادارية المميزه
انثى عدد المساهمات : 670
تاريخ التسجيل : 23/07/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اطعمه تساعد علي حرق الدهون

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الإثنين ديسمبر 02, 2013 1:22 pm


_________________







الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اطعمه تساعد علي حرق الدهون

مُساهمة من طرف حبيبي وينه في الخميس ديسمبر 05, 2013 8:38 am


_________________
avatar
حبيبي وينه
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : سعودي
ذكر عدد المساهمات : 137
تاريخ التسجيل : 19/10/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اطعمه تساعد علي حرق الدهون

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الجمعة ديسمبر 06, 2013 8:12 pm


_________________







الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى