نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» حملة هيل ورمان الرمضانية لتجهيز وتوزيع وجبات افطار الصائم
طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Emptyالثلاثاء مارس 19, 2024 4:35 am من طرف جنى بودى

» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Emptyالجمعة مارس 15, 2024 4:24 am من طرف جنى بودى

» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Emptyالجمعة مارس 15, 2024 4:02 am من طرف جنى بودى

» اكتشف عالم الديكور بتوفيرات مذهلة: كوبونات الأثاث المنزلي الرائعة
طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Emptyالأربعاء مارس 13, 2024 11:54 pm من طرف جنى بودى

» افضل شركة تنظيف اثاث بالرياض 20% خصم
طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Emptyالخميس فبراير 29, 2024 4:00 pm من طرف ranamohamed

» افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض لأعلى سعر
طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Emptyالأربعاء فبراير 28, 2024 6:10 pm من طرف ranamohamed

» افضل موقع تصميم وتفصيل خيام
طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Emptyالأربعاء فبراير 28, 2024 5:57 pm من طرف ranamohamed

» مقابر طريق العين السخنة للبيع من شركة سما الاقصى
طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Emptyالثلاثاء فبراير 27, 2024 12:17 pm من طرف ranamohamed

» مقابر القاهرة الجديدة للبيع بخصم 20% من شركة سما الاقصى للمقاولات
طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Emptyالثلاثاء فبراير 27, 2024 11:27 am من طرف ranamohamed

» افضل حداد مظلات وسواتر بالرياض | 0500965446
طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Emptyالأحد فبراير 25, 2024 10:50 pm من طرف ranamohamed

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 244 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 244 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنى بودى
طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Love_b10طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Love_b10طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90250 مساهمة في هذا المنتدى في 31101 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم


طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Empty طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الإثنين ديسمبر 02, 2013 12:00 pm













طرق طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد !

طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد
تعاني الكثير من السيدات من ترهل العضلات وبروز الوزن بشكل كبير وللأسف تذهب النساء هنا وهناك ومن طبيب إلى آخر ومن مكان إلى آخر وتدخل في عالم التجارب الغير مفيدة وتبدأ في مرحلة الأدوية الكثيرة والتي ترهق كثيرا المرأة لما تحتويه من كيماويات مضرة بالصحة في المستقبل ولكن لا تحبطي ولا تيأسي فهناك طرق طبيعية وسريعة المفعول للحصول على جسم رشيق مميز ولتذهب كافة الترهلات والدهون بعيدا عنكي ولكن أستمري .
1- الكرفس هو الحل السحري بين الوجبات فإذا شعرتي بجوع لاتذهبي إلى الطعام ولكن أمضغي الكرفس كثيرا لأنه يعمل على حرق الكثير من السعرات الحرارية .
2- حاولي أن تكوني كثيرة الوقوف في المنزل وفي كل مكان وحتى أثناء الإستمتاع بمشاهدة التلفاز قفي وأثناء التحدث عبر الهاتف الجوال قفي لأن هذا يساعد على الرشاقة وعدم ترهل العضلات .
3- حاولي أن تضحكي دائما بصوت عالي وخصوصا في منزلك او مع أصدقائك فأن الضحك الكثير لأوقات كثيرة يحرق الكثير من السعرات الحرارية .
4- استخدمي المصعد الدرج العادي في الصعود والهبوط من المنزل وحاولي الإبتعاد عن المصعد الكهربائي لتحرقي الكثير من السعرات الحرارية .
5- حاولي الإبتعاد عن التدخين لأنه يرهق البشرة بشكل كبير .
6- حاولي الوصول إلى سكر الفواكه بدلا من السكر الصناعي لأن سكر الفواكه أفيد بكثير .


7- إذا كنتي من محبي الشوكولاتة والكاكاو حاولي شراء الشوكولاتة والكاكاو بدون سكر فهم أفضل بكثير .
8- ابتعدي عن الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على الكثير والكثير من السعرات الحرارية والتي تعمل على زيادة وزنك بشكل كبير .
9- تناولي يوم واحد في الأسبوع الأرز أو المكرونة .
10- تناولي في طعامك المكسرات غير المملحة .
11- انتظري بين كل وجبة والأخرى مدة ثلاثة ساعات .
12- ابدأي تناول طعامك دائما بالسلطات .
مع تمنياتي لكي سيدتي دوماً بجسم رائع ورشيق ^_^
طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد 2cxMX

الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Empty رد: طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد

مُساهمة من طرف حبيبي وينه الخميس ديسمبر 05, 2013 8:38 am

طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Hwaml.com_1377626931_334
حبيبي وينه
حبيبي وينه
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : سعودي
ذكر عدد المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 19/10/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد Empty رد: طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الجمعة ديسمبر 06, 2013 8:11 pm

طبيعية ومفيدة لتخفيف الوزن جديد SoK2h

الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى