نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» حجز فنادق مكة والمدينة
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالأحد أبريل 14, 2024 10:55 pm من طرف جنى بودى

» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالخميس أبريل 11, 2024 8:21 pm من طرف مدام ششريهان

» مصنع ساف للبيتومين
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالثلاثاء أبريل 09, 2024 12:38 am من طرف مدام ششريهان

» PDF Help: الحل الشامل لجميع احتياجات ملفات PDF!
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالإثنين أبريل 08, 2024 2:49 am من طرف جنى بودى

» بصدقتك ترعاهم جمعية اصدقاء مرضى السكر الخيرية
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالسبت مارس 30, 2024 6:06 am من طرف جنى بودى

» حملة هيل ورمان الرمضانية لتجهيز وتوزيع وجبات افطار الصائم
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالثلاثاء مارس 19, 2024 4:35 am من طرف جنى بودى

» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالجمعة مارس 15, 2024 4:24 am من طرف جنى بودى

» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالجمعة مارس 15, 2024 4:02 am من طرف جنى بودى

» اكتشف عالم الديكور بتوفيرات مذهلة: كوبونات الأثاث المنزلي الرائعة
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالأربعاء مارس 13, 2024 11:54 pm من طرف جنى بودى

» افضل شركة تنظيف اثاث بالرياض 20% خصم
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالخميس فبراير 29, 2024 4:00 pm من طرف ranamohamed

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 285 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 285 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
مدام ششريهان
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10 
جنى بودى
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90255 مساهمة في هذا المنتدى في 31106 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم


نظام الديكتوس لفقدان الوزن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Empty نظام الديكتوس لفقدان الوزن

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الإثنين ديسمبر 02, 2013 12:07 pm








ريجيم الديكتوس  يساعد على تخليص جسمك من السموم فضلًا عن إزالة تلك الكيلوغرامات المكتسبة :
في اليوم الأوّل:ـ عند الاستيقاظ، تناول كوبًا من الشاي الأخضر من دون إضافة السكر.ـ خصّص وجبة الفطور لكوبٍ من اللبن مع حبّة واحدة من الفاكهة.ـ تناول على الغداء نوعًا واحدًا من الفاكهة بكمّية غير محدّدة.ـ أما العشاء، فيمكنك أن تتناول خلاله الآتي: سلطة خضار خضراء اللون مع صلصة خل التفاح، شوربة عدس، خضار بكمية غير محدّدة. كذلك يمكن تناول الجزر والتفاح بكمية غير محدّدة.في اليوم الثاني:ـ عند الاستيقاظ، احرص على تناول كوب من الماء مع القليل من عصير الحامض.ـ اجعل وجبة الفطور تتضمّن خليطًا من حليب الصويا والفاكهة العضوية كالتوت والموز.ـ على الغداء تناول شوربة خضار، وحمصًا مسلوقًا يمكن تناوله بالخبز بالقمحة الكاملة.ـ أما العشاء فتناول خلاله سلطة خضار محضرة بالخل، كما يمكنك شرب عصير الجزر.في اليوم الثالث:ـ عند الاستيقاظ، اشرب كوبًا من الشاي الأخضر من دون إضافة السكر.ـ عند الفطور، تناول كميّة غير محدّدة من الشمام.ـ اجعل وجبة الغداء تحتوي على الخضار المسلوقة كالبروكلي، مع الحمّص المسلوق مع الكراث، وشوربة خضار من دون أرز.ـ أما العشاء، فخصّصه لسلطة خضار مع صلصة الخل، شوربة الخضار ويمكن تناول كمية غير محددة من اللبن. 

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  2cxMX

الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Empty رد: نظام الديكتوس لفقدان الوزن

مُساهمة من طرف ياسمين الإثنين ديسمبر 02, 2013 12:59 pm

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Attachment
ياسمين
ياسمين
مراقبة عامة
مراقبة عامة

جنسية العضو جنسية العضو : هندية
الأوسمة الأوسمة : الادارية المميزه
انثى عدد المساهمات : 741
تاريخ التسجيل : 23/07/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Empty رد: نظام الديكتوس لفقدان الوزن

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الإثنين ديسمبر 02, 2013 1:21 pm

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  SoK2h

الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Empty رد: نظام الديكتوس لفقدان الوزن

مُساهمة من طرف حبيبي وينه الخميس ديسمبر 05, 2013 8:39 am

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Hwaml.com_1377626931_334
حبيبي وينه
حبيبي وينه
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : سعودي
ذكر عدد المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 19/10/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Empty رد: نظام الديكتوس لفقدان الوزن

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الجمعة ديسمبر 06, 2013 8:11 pm

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  SoK2h

الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى