نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 67 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 67 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1062 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو حمدة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 83333 مساهمة في هذا المنتدى في 27851 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية

شرح  الفرن  اللغة  المرء  


الريجيم والفلفل الحار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الريجيم والفلفل الحار

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الأربعاء يناير 01, 2014 7:03 am

 
 

 



يحتوي الفلفل الحار على قائمة طويلة من المركبات الكيميائية النباتية المعروفة بقدرتها على منع الأمراض وتعزيز الصحة بشكل عام.
يحسن الفلفل الحار من صحة القلب والشرايين، عند تناوله مع وجبات اللحوم الحمراء يقلل من امتصاص الدهون الثلاثية المشبعة، كما يحتوي على مادة الليكوبين والتي هي مصدر جيد للكالروتينات، وهي مواد مضادة للأكسدة قوية ولها خصائص مضادات الالتهابات، تحمي من أنواع مختلفة من السرطان، وأفضل طريقة للحصول على الليكوبين من الفلفل الحار هي طبخه مع الطماطم.

يساعد أيضا الفلفل الحار على إبقاء معدلات السكر في الدم تحت السيطرة وذلك عند طهيه مع البصل المفروم الذي يحتوي بدوره على مواد تعدل من مستويات فرز الأنسولين الطبيعي في الدم مثل الكروم.
الفلفل الحار غني بفيتامين c وهو أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الماء، مما تساعد على توليف الكولاجين في الجسم بشكل جيد، فهو بذلك يحافظ على شكل الجسم وصحة الأوعية الدموية والجلد والعظام. وهو أيضا مصدر جيد من فيتامين a والكاروتين والوتين وكرسيبتوزانتين وهي جميعها مواد مضادة للأكسدة.
كما يحتوي على كمية جيدة من المعادن مثل البوتاسيوم والمنجنيز والحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم وهي عناصر هامة للمساعدة على السيطرة على معدلات ضربات القلب وضغط الدم.
 

_________________







الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27071
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الريجيم والفلفل الحار

مُساهمة من طرف ماجد في الجمعة يناير 24, 2014 4:42 pm


_________________
avatar
ماجد
مشرف قسم الالغاز
مشرف قسم الالغاز

جنسية العضو جنسية العضو : عراقي
الأوسمة الأوسمة : القلم المميز
ذكر عدد المساهمات : 236
تاريخ التسجيل : 28/01/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الريجيم والفلفل الحار

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الجمعة يناير 24, 2014 5:04 pm

من طرف الثلج الاسود في الأحد يناير 12, 2014 6:53 am


 
 
 

_________________







الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27071
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى