نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» افضل حساب لبيع الشنط والاحذية الماركة
أمس في 8:32 pm من طرف مدام ششريهان

» Catwa Deals - كاتوا ديلز - مكانك الاول لشراء العطور
الأربعاء مارس 20, 2019 3:40 am من طرف مدام ششريهان

» لوك الكات كريز بطرق متعدده
الإثنين مارس 18, 2019 5:48 pm من طرف SHAMS HAMAD88

» ماركة eliteالتركية وعمل مكياج
الإثنين مارس 18, 2019 5:38 pm من طرف SHAMS HAMAD88

» عمل مزيل مكياج للعبون قوي
الإثنين مارس 18, 2019 5:34 pm من طرف SHAMS HAMAD88

» طرق رسم الايلاينر
الإثنين مارس 18, 2019 5:26 pm من طرف SHAMS HAMAD88

» عمل باليت روج منوع بالبيت
الإثنين مارس 18, 2019 5:24 pm من طرف SHAMS HAMAD88

» مشتريات مكياج انواع
الإثنين مارس 18, 2019 5:23 pm من طرف SHAMS HAMAD88

» طريقة تنظيف الرموش بسهولة
الإثنين مارس 18, 2019 5:21 pm من طرف SHAMS HAMAD88

» طريقة عمل تاتو سهل بالبيت
الإثنين مارس 18, 2019 5:18 pm من طرف SHAMS HAMAD88

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 13 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 13 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1161 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو عابر القارات فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 86781 مساهمة في هذا المنتدى في 28669 موضوع

لتكون سعيدا عشر خطوات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

لتكون سعيدا عشر خطوات

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الأربعاء فبراير 05, 2014 7:59 am




 


 

1. هل تدرك أن المشاعر سواء أكانت جيدة أو سيئة هي مجرد مشاعر؟.
هذا يعني أنه يمكنك تغييرها. أنت الوحيد الذي يعطي نفسك
إذن بـأن يشعر بطريقة معينة في أي لحظة. لا يمكن لأحد آخر أن يقول لك كيف تشعر

2. الشعور هو إشارة إلى أن جسمك يدفعك لاتخاذ الإجراءات اللازمة. ..
أحيانا هذه المشاعر هي نتيجة لأحداث الماضي السلبية.
حاول أن تكون على بينة من الإشارات التي تنص حالتك
النفسية والجسدية واتخاذ الإجراءات التصحيحية

3. في بعض الأحيان تتراكم التداعيات السلبية من الماضي ونحن لسنا على علم بذلك.
أحداث طويلة مرت دفنت في عقلنا اللاواعي فتطفو على السطح.
ولذلك يجب تعزيز الأحداث السلبية بأخرى إيجابية في عقلك.

4. عقلنا هو مثل الكمبيوتر ينفذ لنا المهام المطلوبة منه .
إذا ركزنا على الأشياء السلبية، سوف تظهر في أفكارنا وأعمالنا في
معظم الأحيان. اذا قدمنا لأنفسنا الأفكار الإيجابية ستكون كذلك
فاذا وجدت نفسك تفكر في شيئا سلبيا، اجبر نفسك
على وقف عملية التفكير واستبدالها بشيئا إيجابيا.

5.تقييم الوضع الخاص بك والتحرك نحو بعض النتائج الإيجابية أمر جيد.

6. ساهم بمساعدة غيرك حتى لو كان مجرد الاستماع إلى شخص ما تعتبر هذه مساهمة جديرة بالاهتمام وهدية قيمة.

7. تذكر أن الشخص الذي أنت عليه الآن هو نتيجة كل أفكارك الماضية .
رغم أن هذا قد يبدو مخيفا،لكن التفكير باكثر إيجابية،
يساهم بتغيير النتائج لدينا والعيش بحياة أفضل

8. انت من تعطي لنفسك إذن لتكون حزينا أو مكتئـبا انطلق مع نظرة جديدة وتفاؤل.وسترى السعادة من كل جانب
.

9اذا قمت بتعيين سعادتك على أشياء، ستصاب بخيبة أمل. السعادة الحقيقية تأتي من الداخل.

10السعادة لا تحتاج إلى أن تكون بعيدة المنال ومعقدة.
تعلم اتخاذ الإجراءات المناسبة للإشارات الكهربائية والكيميائية
في الجسم، وسوف تجد السعادة..

مقال لـ Steven Milbrandt

 


 
 
 
 


_________________







الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتكون سعيدا عشر خطوات

مُساهمة من طرف وردة الحب في الثلاثاء سبتمبر 04, 2018 8:44 am


_________________
وردة الحب
وردة الحب
مؤســـــس الموقــــــع
مؤســـــس الموقــــــع

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الاداره
انثى عدد المساهمات : 3938
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
المزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى