نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 18 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 17 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

معاوية فهمي

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1171 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو mostafa hassan فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 87481 مساهمة في هذا المنتدى في 29047 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
معاوية فهمي
لتكون سعيدا عشر خطوات  Love_b10لتكون سعيدا عشر خطوات  Love_b10لتكون سعيدا عشر خطوات  Love_b10 


لتكون سعيدا عشر خطوات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

لتكون سعيدا عشر خطوات  Empty لتكون سعيدا عشر خطوات

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الأربعاء فبراير 05, 2014 7:59 am




 


 لتكون سعيدا عشر خطوات  YIs6y

1. هل تدرك أن المشاعر سواء أكانت جيدة أو سيئة هي مجرد مشاعر؟.
هذا يعني أنه يمكنك تغييرها. أنت الوحيد الذي يعطي نفسك
إذن بـأن يشعر بطريقة معينة في أي لحظة. لا يمكن لأحد آخر أن يقول لك كيف تشعر

2. الشعور هو إشارة إلى أن جسمك يدفعك لاتخاذ الإجراءات اللازمة. ..
أحيانا هذه المشاعر هي نتيجة لأحداث الماضي السلبية.
حاول أن تكون على بينة من الإشارات التي تنص حالتك
النفسية والجسدية واتخاذ الإجراءات التصحيحية

3. في بعض الأحيان تتراكم التداعيات السلبية من الماضي ونحن لسنا على علم بذلك.
أحداث طويلة مرت دفنت في عقلنا اللاواعي فتطفو على السطح.
ولذلك يجب تعزيز الأحداث السلبية بأخرى إيجابية في عقلك.

4. عقلنا هو مثل الكمبيوتر ينفذ لنا المهام المطلوبة منه .
إذا ركزنا على الأشياء السلبية، سوف تظهر في أفكارنا وأعمالنا في
معظم الأحيان. اذا قدمنا لأنفسنا الأفكار الإيجابية ستكون كذلك
فاذا وجدت نفسك تفكر في شيئا سلبيا، اجبر نفسك
على وقف عملية التفكير واستبدالها بشيئا إيجابيا.

5.تقييم الوضع الخاص بك والتحرك نحو بعض النتائج الإيجابية أمر جيد.

6. ساهم بمساعدة غيرك حتى لو كان مجرد الاستماع إلى شخص ما تعتبر هذه مساهمة جديرة بالاهتمام وهدية قيمة.

7. تذكر أن الشخص الذي أنت عليه الآن هو نتيجة كل أفكارك الماضية .
رغم أن هذا قد يبدو مخيفا،لكن التفكير باكثر إيجابية،
يساهم بتغيير النتائج لدينا والعيش بحياة أفضل

8. انت من تعطي لنفسك إذن لتكون حزينا أو مكتئـبا انطلق مع نظرة جديدة وتفاؤل.وسترى السعادة من كل جانب
.

9اذا قمت بتعيين سعادتك على أشياء، ستصاب بخيبة أمل. السعادة الحقيقية تأتي من الداخل.

10السعادة لا تحتاج إلى أن تكون بعيدة المنال ومعقدة.
تعلم اتخاذ الإجراءات المناسبة للإشارات الكهربائية والكيميائية
في الجسم، وسوف تجد السعادة..

مقال لـ Steven Milbrandt

 لتكون سعيدا عشر خطوات  Fd1c4


 
 
 
 


_________________




لتكون سعيدا عشر خطوات  E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لتكون سعيدا عشر خطوات  Empty رد: لتكون سعيدا عشر خطوات

مُساهمة من طرف وردة الحب في الثلاثاء سبتمبر 04, 2018 8:44 am

لتكون سعيدا عشر خطوات  Large_1238212612

_________________
لتكون سعيدا عشر خطوات  M5zn_f13035df6ce7d05
وردة الحب
وردة الحب
مؤســـــس الموقــــــع
مؤســـــس الموقــــــع

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الاداره
انثى عدد المساهمات : 3960
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
المزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى