نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 50 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 49 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

عبدالله الشاعر

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1114 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو امنة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 84708 مساهمة في هذا المنتدى في 28283 موضوع

شعرك ونظارتة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

شعرك ونظارتة

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الإثنين فبراير 10, 2014 7:46 am




 


 

نصائح لنضارة و صحة شعرك

شعر المرأة هو تاج جمالها و يجب عليها الاهتمام به و رعايته و معاملته كجزء حى مثل البشرة و هناك العديد من العوامل تسلب نضارة شعرك فيجب عليكى الانتباه و تجنبها يوصى خبراء النهدى للعناية ببعض النصائح التى تساعدك على المحافظة على صحة و جمال شعرك
 
1 - اهتمى بالتغذية



اهتمى بالتغذية المتوازنة لتحتوى على الحبوب الكاملة و الخضراوات و الفواكه بشكل يومى مع تناول 6 – 8 أكواب من الماء يوميا
 
2 - ابتعدى عن الضغوط النفسية



تسبب الضغوط النفسية والقلق تغيرات هرمونية للجسم وكثيرا ما يؤدي إلى تساقط الشعر, أو ينمو شعر خشن في مناطق غير مألوفة لذا احرصى على ممارسة الرياضة لتقليل الضغوط و البعد عن المثيرات العصبية و ممارسة تمارين الاسترخاء بشكل يومى للعنايه بصحتك و جمالك
 
3 – تخلصى من قشرة الرأس



تسبب قشرة الشعر العديد من المشاكل لشعرك فضلا عن مظهر جمالك فلا تدعيها تفسد جمالك و تسبب لك المشاكل , استخدمى نوع شامبو للعناية الفائقة مناسب لنوع شعرك ضد القشرة
 
4 – اختارى المنتجات المناسبة



اختارى الانواع المناسبة لشعرك للعنايه به فتختلف الانواع طبقا لنوع الشعر سواء جاف او عادى او فروة الرأس الدهنية او حتى الشعر المصبوغ فاستخدام انواع غي مناسبة لشعرك يضره كثيرا دلكى شعرك برفق اثناء غسله بالشامبو و ابتعدى عن الماء الساخن بدرجة عالية حتى لا يفقد شعرك الدهون الطبيعية الموجودة بفروة الرأس .
استخدمى منشفط قطنية لتجفيف شعرك بدون فرك حاد يمكنك استخدام كريم التصفيف المناسب لنوع شعرك مع الابتعاد عن فروة الرأس و احرصى على عمل ماسك للشعر او حمام زيت مرة اسبوعيا
 
5 – لا تجهدى شعرك



للحصول على مظهر رائع تلجأ الكثير من النساء الى تجعيد الشعر او صباغته اكثر من مرة بفترات قصيرة و هناك فرد الشعر الحرارى او بطرق كيماوية تضر بشعرك اصنعى توازن بين مظهر رائع و احتياجات جديدة لشعرك طبقا لدرجة اجهاده
استخدمى منتجات للعناية الفائقه مثل السيروم بعد فرد الشعر و غيرى نوع الشامبو فى حال غسل الشعر يوميا الى شامبو لطيف للاستخدام اليومى و استخدمى شامبو مناسب للشعر الملون فى حال صبغ الشعر للحفاظ على الصبغه اطول فترة و تقليل عدد مرات صبغ الشعر التى قد تحتاجينها
 
6 – ابتعدى عن الشمس الزائدة واحميه اثناء السباحة
 
تؤثر الشمس و درجات الحرارة العالية و كذلك الاتربة بصحة شعرك و كذلك زيادة التعرض للماء تجهد شعرك و تسبب له الجفاف احرصى على تجنب التعرض للشمس المباشرة بدرجات عالية و استخدمى واقى الشعر اثناء السباحة او الاستحمام المتكرر بعد السباحة تأكدى من عدم وصول مياه السباحة الى شعرك .. الكلور المتواجد بمياه السباحة ضار جدا لشعرك فى حال وصولها للشعر اشطفى الشعر فورا بمياه نظيفه مع قليل من الشامبو و استخدمى سيروم مركز بعدها مباشرة
 
7 – النوم الصحى
 
اسمحى لشعرك بالتمدد أثناء النوم و حاولى النوم لمدة 8 ساعات ليلا بشكل متواصل للحفاظ على صحتك و جمالك7 أيام

 


 
 
 
 


_________________







الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: شعرك ونظارتة

مُساهمة من طرف تفاحة في السبت فبراير 15, 2014 8:21 pm


_________________
avatar
تفاحة
مشرفة قسم تسريحات الشعر
مشرفة قسم تسريحات الشعر

جنسية العضو جنسية العضو : سعودية
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
انثى عدد المساهمات : 275
تاريخ التسجيل : 01/11/2012
المزاج : رايقة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: شعرك ونظارتة

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الأحد فبراير 16, 2014 7:02 am



 
 
 

_________________







الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى