نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 54 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 53 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

عبدالله الشاعر

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1114 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو امنة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 84708 مساهمة في هذا المنتدى في 28283 موضوع

نصائح لجميع انواع البشرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصائح لجميع انواع البشرة

مُساهمة من طرف تصميم و ابداع في الثلاثاء ديسمبر 30, 2014 7:07 am



البشرة دليل الصحة! فمظهرها الخارجي يكشف عن مدى ترطيب الجسم، ومدى التعرض لأشعة الشمس، ومدى صحة الغذاء الذي يتم تناوله.
إليك بعض النصائح لجعل بشرتك أكثر صحة وتألقاً.

إزالة الماكياج قبل الخلود إلى النوم. لا تحاولي النوم أبداً من دون إزالة الماكياج عن وجهك لأن رواسب الماكياج قد تسبب البثور والطفح الجلدي،
وتسدّ المسام، وتسبب الالتهاب والحساسية للبشرة.


تناول المزيد من الفاكهة والخضار
والتخفيف في المقابل من استهلاك الأطعمة المعالجة. فالأطعمة المعالجة تحتوي على الكثير من السكر والملح والدهون التي يمتصّها الجسم وتؤثر
سلباً في بشرتك. ركزي على تناول الفاكهة والخضر والحبوب الكاملة التي تزوّد الجسم بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى

تناول الدهون الصحية
. لا تظني أن الدهون كلها سيئة. فأحماض أوميغا 3 تزود الجسم بالكثير من الفوائد الصحية المفيدة للبشرة. لذا، فإن تناول السمك أو مكملات
زيت السمك يساعد كثيراً على تحسين مظهر البشرة.

ترطيب البشره
رطبي بشرتك فور الانتهاء من الاستحمام. من شأن ذلك حبس الرطوبة داخل البشرة وجعل مظهرها ناعماً ومتألقاً.

شرب الماء لا الصودا
فالصودا غنية بالوحدات الحرارية والفروكتوز، مما يؤثر سلباً في الوزن ومظهر البشرة على حد سواء. إشربي 8 أكواب من الماء على الأقل كل يوم لترطيب البشرة. يمكنك أيضاً شرب شاي الأعشاب غير المحلّى.


الاعتناء بالبشره
استشيري طبيب الجلد أو اختصاصية التجميل بشأن روتين العناية الأمثل لبشرتك واختاري مستحضرات العناية المناسبة لعمرك واحتياجات بشرتك وموزانتك.


عدم وخز البثور
فهذا يسبب الندوب البشعة في البشرة، لا بل الالتهابات أحياناً. وحده طبيب الجلد يعرف كيف يزيل الأوساخ والانسدادات من البثور.

لجمال بشرتك


تناولي الغذاء الغني بمضادات التأكسد، مثل الخضار والفاكهة، مع التركيز خصوصاً على الكيوي والبرتقال وماء جوز الهند.

ضعي دوماً القبعة العريضة أو النظارات الشمسية لحماية مساحة العينين الرقيقة من أشعة الشمس المؤذية.

بعد تنظيف البشرة جيداً بمستحضر التنظيف، إحرصي على تنشيطها بواسطة مستحضر التونيك لإغلاق المسام وبالتالي تفادي ترسب أي غبار فيها.

اغسلي وجهك جيداً قبل الخلود إلى النوم واستعملي الكريم الليلي المناسب لنوع بشرتك.











_________________
avatar
تصميم و ابداع
ادارية
ادارية

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
انثى عدد المساهمات : 970
تاريخ التسجيل : 06/01/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لجميع انواع البشرة

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الثلاثاء ديسمبر 30, 2014 7:13 am



 
 
 

_________________







الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى