نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» قناع الذهب لمعالجة التجاعيد والبقع والتفرحات وغيرها
أمس في 1:22 am من طرف ذبحني الشوق وانت مو داري

» عشبة الشت للقضاء على قشرة الرأس
أمس في 1:19 am من طرف ذبحني الشوق وانت مو داري

» اسباب الصداع ..............
الأحد سبتمبر 23, 2018 8:25 am من طرف كلى دلع

» هواء المدن الملوث
الأحد سبتمبر 23, 2018 8:21 am من طرف منى

» 7 اشياء تخبرنا بها الاظافر
الأحد سبتمبر 23, 2018 8:17 am من طرف خوخه

» تكلس الكتف ........
الأحد سبتمبر 23, 2018 8:13 am من طرف رحيق الورد

» كيف تخفف الامك بالمنزل
الأحد سبتمبر 23, 2018 8:13 am من طرف رحيق الورد

» اخطار شرب الشاي
الأحد سبتمبر 23, 2018 8:09 am من طرف رحيق الورد

» الطب ورمضان
الأحد سبتمبر 23, 2018 8:04 am من طرف رحيق الورد

» الاجنة يبتسمون ........
الأحد سبتمبر 23, 2018 8:04 am من طرف رحيق الورد

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 22 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 22 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1127 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو دندن فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 85377 مساهمة في هذا المنتدى في 28486 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
ذبحني الشوق وانت مو داري
 


تخفيف الوزن بدون رجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تخفيف الوزن بدون رجيم

مُساهمة من طرف شاركني بدقة قلبك في الأربعاء يناير 21, 2015 8:34 am

تخفيف الوزن بدون رجيم!

الرجيم هي كلمة مرادفة للمعاناة بالنسبة للكثيرين. إذا كيف يمكننا قلب هذا المفهوم رأسا على عقب ونبدأ في الحفاظ على النظام الغذائي السليم؟ نزيل كلمة رجيم من قائمة النظام الغذائي وندعم الدافعية لتدريبات اللياقة البدنية...تخفيف الوزن بدون رجيم في المقالة التالية!

يمكننا ان نضحي الى ابعد حد من اجل تخفيف الوزن: اكل البروتينات فقط، التضور جوعا كل اليوم، الامتناع عن الاطعمة التي نحبها لانها موجودة ضمن "فئة الممنوع" وعلى الرغم من كل هذا نجد انفسنا في نفس الحلقة المفرغة المحبطة لتخفيف الوزن، الاستسلام  وارتفاع الوزن من جديد (عادة مع زيادة اضافية). اذا كان هذا هو الحال، فقد حان الوقت لمراجعة انفسنا. بعد اتباع الحمية القاسية والمحبطة، ما الذي حصلنا عليه؟ هل نجحنا في الحفاظ على الانجازات؟ ان لم يكن الامر كذلك فربما السبب هو  نظرتنا الى الرجيم كنظام معاناة بدلا من فهمه بصورته الحقيقية – نظام غذائي كجزء من نمط الحياة وليس كطريقة خاطفة لخفض الوزن السريع والغير امن.


_________________
avatar
شاركني بدقة قلبك
عضو متميز
عضو متميز

جنسية العضو جنسية العضو : غير معروف
انثى عدد المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 19/12/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تخفيف الوزن بدون رجيم

مُساهمة من طرف نظرة عيونك يا قمر في السبت يناير 24, 2015 7:13 am


_________________
avatar
نظرة عيونك يا قمر
مؤســـــس الموقــــــع
مؤســـــس الموقــــــع

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الاداره
انثى عدد المساهمات : 1346
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
الموقع : http://www.mooneyes.org
المزاج : مزاجي فوق سحـــاب

http://www.mooneyes.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى