المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 101 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 101 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90281 مساهمة في هذا المنتدى في 31130 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
خصوبة الرجل كيف نزيدها
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
خصوبة الرجل كيف نزيدها
1- اتباع نظام غذائى صحى :
تلعب التغذية دور كبير فى علاج تأخر الحمل حيث ان هناك اغذية تزيد الخصوبه عند الرجال بشكل ملحوظ وتساعد على زيادة عدد الحيوانات المنويه وزيادة حركتها فالاغذية الغنية بالزنك وحمض الفوليك والاوميغا3 والفيتامينات مثل A,C,E,D كلها تعمل على زيادة خصوبة الرجل وهى موجودة بكثرة فى الخضروات والفاكهة الطازجة والمأكولات البحرية والمكسرات .
2- الحد من التوتر والاجهاد :
بالتأكيد تأخر الحمل او العقم عند الرجل سوف يتسبب له فى توتر كبير ولكن للاسف هذا التوتر لا يساعد مطلقا على علاج ضعف الخصوبة عند الرجل حيث ان التوتر والاجهاد يتسببون فى خلل الهرمونات وانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون وهو هرمون الذكورة المسؤل عن الانجاب ولذلك فأن افضل وسيلة لزيادة الخصوبة عند الرجل هى تجنب التوتر والاجهاد وممارسة تمارين التنفس ومحاولة الاسترخاء باستمرار .
3- الاقلاع عن التدخين :
التدخين وشرب الكحوليات من اهم اسباب ضعف الخصوبة عند الرجل وكذلك قلة جودتها حيث انهم يتسببون فى انخفاض عدد الحيوانات المنوية ويتسببون فى مشاكل القلب التى تعتبر من اهم اسباب العقم عند الرجال ولذلك فأن من اهم طرق علاج تأخر الحمل وزيادة خصوبة الرجل هى الاقلاع عن التدخين او شرب الكحوليات .
4- تناول بعض الاعشاب :
هناك العديد من الاعشاب التى استخدمت فى الحضارات القديمة والتى تعمل على زيادة الخصوبة عند الرجل حيث تعمل هذه الاعشاب على تحسين مستويات الهرمونات فى الجسم وتساعد كذلك على زيادة عدد الحيوانات المنويه وتحسين جودتها ومن اهم هذه الاعشاب هى الجينسينج والجنكة بيلوبا وجوزة الطيب والبرسيم الاحمر .
5- ممارسة الرياضة :
تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين الصحة العامة ولها دور كبير فى علاج العقم عند الرجال حيث انها تعمل على زيادة عدد الحيوانات المنويه وتعزز من تدفق الدم الى الخصية وتعمل على علاج السمنة التى تعد من اهم اسباب مشاكل العقم عند الرجال وتتسبب فى تأخر الحمل لذلك يجب الحرص على ممارسة الرياضة يوميا لزيادة الخصوبة عند الرجل.
رسمتك حقيقة وانت حلم- مشرفة قسم الامن والسلامة من المخاطر والاسعافات الاولية
- جنسية العضو : مغربية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 236
تاريخ التسجيل : 05/09/2013
ألمي تجاوز صرختي- مراقبة عامة
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 354
تاريخ التسجيل : 01/09/2013
مواضيع مماثلة
» هل خصوبة الرجل تؤثر على الحمل ؟
» اطعمة تزيد خصوبة الرجل والمراة
» خصوبة الارانب والاضاءة
» هل تستغني المرأة عن الرجل او يستغني الرجل عن المرأة ؟؟؟
» من الرجل ...؟
» اطعمة تزيد خصوبة الرجل والمراة
» خصوبة الارانب والاضاءة
» هل تستغني المرأة عن الرجل او يستغني الرجل عن المرأة ؟؟؟
» من الرجل ...؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأربعاء يونيو 05, 2024 1:11 pm من طرف جنى بودى
» افضل شركة تكييفات فى مصر الفا تك
الثلاثاء يونيو 04, 2024 3:44 pm من طرف جنى بودى
» افضل شركة تكييفات فى مصر الفا تك
الثلاثاء يونيو 04, 2024 3:28 pm من طرف جنى بودى
» افضل شركة تكييفات فى مصر الفا تك
الثلاثاء يونيو 04, 2024 3:07 pm من طرف جنى بودى
» افضل شركة تكييفات فى مصر الفا تك
الثلاثاء يونيو 04, 2024 2:43 pm من طرف جنى بودى
» عسر الهضم وعلاجه والاسعافات الاولية
الإثنين يونيو 03, 2024 9:29 pm من طرف SaudiSage
» موقع ارقام مميزة My number vip
الأحد يونيو 02, 2024 9:02 pm من طرف جنى بودى
» موقع ارقام مميزة My number vip
الأحد يونيو 02, 2024 4:30 pm من طرف جنى بودى
» تكييف ال جى احسن نوع تكيييف
السبت يونيو 01, 2024 1:49 pm من طرف جنى بودى
» تكييف ال جى احسن نوع تكيييف
السبت يونيو 01, 2024 1:36 pm من طرف جنى بودى