المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 239 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 239 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90250 مساهمة في هذا المنتدى في 31101 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم |
كيف نحمي بشرتنا في فصل الصيف
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
كيف نحمي بشرتنا في فصل الصيف
إحمي بشرتك من أشعة الشمس وخصوصاً الأشعة فوق البنفسجية الضارة مع فيتامين C. خبيرة التغذية البريطانية جاكلين نيوسن تحدثت عن الفوائد التي لا يعرفها الكثيرون عن مضادات الأكسدة (antioxidant) وتحدثت أيضا عن الفوائد المتعددة لفيتامين C.
فيتامين C يحمل خواص مضادات الأكسدة والتي تساعد على مقاومة الضرر التي تحدثه الشقوق الحرة (free radical) في خلايا الجسم ومنها خلايا البشرة، الشقوق الحرة تتكون في الجسم نتيجة تعرض الجسم إلى مواد سامة ومنها دخان السجائر، الملوثات البيئية، التعرض المبالغ فيه لأشعة الشمس، مضاد الأكسدة المثالي هو الذي لا يحمل فقط الخواص المعروفة لمضادات الأكسدة بل لديه أيضا القدرة على إعادة تجديد مضادات الأكسدة الأخرى، ومثال على ذلك فيتامين E والذي يعتبر مضاد أكسدة مثالي أضف إلى ذلك قدرته الفائقة على حماية البشرة.
فيتامين C يساعدك أيضا في حالة التعرض لحروق الشمس أو لسعات البعوض وذلك لأنه يتمتع بقدرات علاجية فائقة، ويمكنه أيضا منع الأضرار الناتجة عن تعرض الجسم لأشعة الشمس لفترات زمنية طويلة، حيث يؤدي التعرض لأشعة الشمس لفترات زمنية طويلة إلى الإصابة بسرطان الجلد في نهاية الأمر.
فيتامين C هو مكون أساسي في عملية تخليق مادة الكولاجين (collagen) في داخل الجسم، مادة الكولاجين هي عبارة عن بروتين يتواجد بكثرة في داخل الجسم وهو مكون أساسي للنسيج الضام (connective tissue) في الجسم بالإضافة إلى أجزاء كبيرة من المفاصل والغضاريف والأسنان والأوعية الدموية والعظام والعيون والقلب وكذلك الشعر.
فيتامين C مهم أيضا لأنه يساعد على تنشيط الإنزيم الذي يقوم بحث الجسم على البدء في التفاعلات الكيميائية التي تقوم بتخليق مادة الكولاجين داخل الجسم.
ولذلك ومن أجل بشرة أكثر شبابا ونعومة وصحة عليك أن تتناولي الكثير من الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة وخاصة في فصل الصيف وكذلك إضافة المزيد من الفواكه الغنية بفيتامين C إلى غذائك.
فيتامين C يحمل خواص مضادات الأكسدة والتي تساعد على مقاومة الضرر التي تحدثه الشقوق الحرة (free radical) في خلايا الجسم ومنها خلايا البشرة، الشقوق الحرة تتكون في الجسم نتيجة تعرض الجسم إلى مواد سامة ومنها دخان السجائر، الملوثات البيئية، التعرض المبالغ فيه لأشعة الشمس، مضاد الأكسدة المثالي هو الذي لا يحمل فقط الخواص المعروفة لمضادات الأكسدة بل لديه أيضا القدرة على إعادة تجديد مضادات الأكسدة الأخرى، ومثال على ذلك فيتامين E والذي يعتبر مضاد أكسدة مثالي أضف إلى ذلك قدرته الفائقة على حماية البشرة.
فيتامين C يساعدك أيضا في حالة التعرض لحروق الشمس أو لسعات البعوض وذلك لأنه يتمتع بقدرات علاجية فائقة، ويمكنه أيضا منع الأضرار الناتجة عن تعرض الجسم لأشعة الشمس لفترات زمنية طويلة، حيث يؤدي التعرض لأشعة الشمس لفترات زمنية طويلة إلى الإصابة بسرطان الجلد في نهاية الأمر.
فيتامين C هو مكون أساسي في عملية تخليق مادة الكولاجين (collagen) في داخل الجسم، مادة الكولاجين هي عبارة عن بروتين يتواجد بكثرة في داخل الجسم وهو مكون أساسي للنسيج الضام (connective tissue) في الجسم بالإضافة إلى أجزاء كبيرة من المفاصل والغضاريف والأسنان والأوعية الدموية والعظام والعيون والقلب وكذلك الشعر.
فيتامين C مهم أيضا لأنه يساعد على تنشيط الإنزيم الذي يقوم بحث الجسم على البدء في التفاعلات الكيميائية التي تقوم بتخليق مادة الكولاجين داخل الجسم.
ولذلك ومن أجل بشرة أكثر شبابا ونعومة وصحة عليك أن تتناولي الكثير من الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة وخاصة في فصل الصيف وكذلك إضافة المزيد من الفواكه الغنية بفيتامين C إلى غذائك.
خوخه- ألعاب
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 726
تاريخ التسجيل : 13/05/2012
اميرة الاحزان- قسم الحلويات
- جنسية العضو : مصرية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 583
تاريخ التسجيل : 21/09/2012
مواضيع مماثلة
» كيف نحمي انفسنا من مرض كورونا ؟؟
» مع اقتربنا من فصل الصيف
» مع اقتربنا من فصل الصيف
» ***صوم رمضان فى الصيف ***
» مكياجكم في الصيف
» مع اقتربنا من فصل الصيف
» مع اقتربنا من فصل الصيف
» ***صوم رمضان فى الصيف ***
» مكياجكم في الصيف
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء مارس 19, 2024 4:35 am من طرف جنى بودى
» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
الجمعة مارس 15, 2024 4:24 am من طرف جنى بودى
» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
الجمعة مارس 15, 2024 4:02 am من طرف جنى بودى
» اكتشف عالم الديكور بتوفيرات مذهلة: كوبونات الأثاث المنزلي الرائعة
الأربعاء مارس 13, 2024 11:54 pm من طرف جنى بودى
» افضل شركة تنظيف اثاث بالرياض 20% خصم
الخميس فبراير 29, 2024 4:00 pm من طرف ranamohamed
» افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض لأعلى سعر
الأربعاء فبراير 28, 2024 6:10 pm من طرف ranamohamed
» افضل موقع تصميم وتفصيل خيام
الأربعاء فبراير 28, 2024 5:57 pm من طرف ranamohamed
» مقابر طريق العين السخنة للبيع من شركة سما الاقصى
الثلاثاء فبراير 27, 2024 12:17 pm من طرف ranamohamed
» مقابر القاهرة الجديدة للبيع بخصم 20% من شركة سما الاقصى للمقاولات
الثلاثاء فبراير 27, 2024 11:27 am من طرف ranamohamed
» افضل حداد مظلات وسواتر بالرياض | 0500965446
الأحد فبراير 25, 2024 10:50 pm من طرف ranamohamed