نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» الامراض النفسية بسبب الحب
رجيم الاناناس  Emptyاليوم في 10:38 am من طرف معاوية فهمي

» هل انت شخص حساس
رجيم الاناناس  Emptyاليوم في 10:30 am من طرف معاوية فهمي

» رائحة طفلك تريح اعصابك
رجيم الاناناس  Emptyاليوم في 10:28 am من طرف معاوية فهمي

» نصائح للتعامل مع طفل مصاب بالسكري
رجيم الاناناس  Emptyاليوم في 10:23 am من طرف معاوية فهمي

» انشطة لتنمية الذكاء لدى الاطفال
رجيم الاناناس  Emptyاليوم في 10:15 am من طرف معاوية فهمي

»  أسهل طريقة لعمل كباب الحله
رجيم الاناناس  Emptyاليوم في 10:11 am من طرف معاوية فهمي

» طريقة عمل برام اللحم التركي
رجيم الاناناس  Emptyاليوم في 10:08 am من طرف معاوية فهمي

» هكذا تعيش وأنت مرتاح
رجيم الاناناس  Emptyأمس في 11:05 am من طرف معاوية فهمي

» كلمات تمس القلب
رجيم الاناناس  Emptyالأحد يونيو 16, 2019 10:54 am من طرف معاوية فهمي

» قطرات لا تنتهي
رجيم الاناناس  Emptyالأحد يونيو 16, 2019 10:23 am من طرف معاوية فهمي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 19 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 19 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1171 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو mostafa hassan فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 87452 مساهمة في هذا المنتدى في 29029 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
معاوية فهمي
رجيم الاناناس  Love_b10رجيم الاناناس  Love_b10رجيم الاناناس  Love_b10 


رجيم الاناناس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

رجيم الاناناس  Empty رجيم الاناناس

مُساهمة من طرف زليخة في السبت مايو 23, 2015 11:13 am

إذا كنت من محبي فاكهة الأناناس، وتريد التخلص من الوزن سريعاً، عليك بريجيم الأناناس، حيث إنه من أكثر الفواكه قليلة السعرات وذلك لاحتوائه على العديد من المواد الهامة مثل إنزيم''البروميلين'' الذي يعزز الجهاز المناعي، ويحرق الدهون، إلى جانب فوائده الصحية، حيث يساعد على الحد من الشيخوخة، وقتل الخلايا السرطانية، ومكافحة الفيروسات، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين س، ب 12، ب1، ب"2، وكذلك المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد والزنك و اليود والمنغنيز.

لذا تعرف على رجيم الأناناس

الإفطار:

3-شرائح من الأناناس طازج ، كوب زبادي قليل الدسم، بيض مسلوق.

الغذاء:

شوربة خضار، دجاج أو سمك مشوي.

العشاء:

شريحة لحم دجاج، 2 شرائح الأناناس.

نصائح:

- يمكن تناول عصير الأناناس أثناء الوجبات الثلاث.

- تناول من 4 إلى 6 أكواب من الماء يومياً

- ممارسة الرياضة يوميا على الأقل 25 دقيقة مثل رياضة المشي.

قُم بالتجربة.. وشاركنا رأيك

_________________
زليخة
زليخة
مشرفة قسم كلمات الاغاني العربية والاجنبية
مشرفة قسم كلمات الاغاني العربية والاجنبية

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
انثى عدد المساهمات : 491
تاريخ التسجيل : 28/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رجيم الاناناس  Empty رد: رجيم الاناناس

مُساهمة من طرف نظرة عيونك يا قمر في الثلاثاء مايو 26, 2015 4:15 pm

رجيم الاناناس  Merci

_________________
رجيم الاناناس  M5zn_205607738c7d62d
نظرة عيونك يا قمر
نظرة عيونك يا قمر
مؤســـــس الموقــــــع
مؤســـــس الموقــــــع

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الاداره
انثى عدد المساهمات : 1436
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
الموقع : http://www.mooneyes.org
المزاج : مزاجي فوق سحـــاب

http://www.mooneyes.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى