نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 28 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 28 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1167 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو andalusiahjh فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 87153 مساهمة في هذا المنتدى في 28793 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
معاوية فهمي
رجيم  وحيل لانقاص الوزن Love_b10رجيم  وحيل لانقاص الوزن Love_b10رجيم  وحيل لانقاص الوزن Love_b10 


رجيم وحيل لانقاص الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

رجيم  وحيل لانقاص الوزن Empty رجيم وحيل لانقاص الوزن

مُساهمة من طرف همسة في الأربعاء يوليو 22, 2015 9:03 am

تجنب تناول السكر
 تغرينا السكريات بطعمها اللذيذ المهدّئ للأعصاب والمولّد لشعور الراحة والمرح. ورغم أنّه أطلق عليه، مع الملح، الأبيض السام، لا تخلو مأكولاتنا من حلاوته، حتى أننا بتنا نطالب به، نشتري الشوكولاته، ونضيفه الى شرابنا البارد والساخن.

وللإبتعاد عن إدخال السكر الى مأكولاتنا، إعتمدوا هذه الحيل البسيطة، وإنّما الذكية للتحايل على الطعم الحلو:

1- تجنّب تخطّي أي من الوجبات الثلاث الأساسية، إذ يؤدي ذلك الة انخفاض السكر في الدم، مما يدفعك الى تناول الى السكريات بكثرة للتعويض.

2- لا تخزّن الشوكولاته والحلوى في خزائن المطبخ، بل إشترها عند الحاجة.

3- تجنب العصائر الغنية بالمواد الحافظة، وامتنع عن تحلية العصير الطبيعي.

4- حارب الرغبة بتناول السكريات من خلال شرب كوب من الماء.

5- اتعتاد على تحلية المأكولات بالعسل بدلاً من السكر.

_________________
رجيم  وحيل لانقاص الوزن M5zn_88242d1c846ab0a
رجيم  وحيل لانقاص الوزن M5zn_7e66d1dd3116f31
همسة
همسة
نائبة الادارة
نائبة  الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
انثى عدد المساهمات : 3347
تاريخ التسجيل : 28/04/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رجيم  وحيل لانقاص الوزن Empty رد: رجيم وحيل لانقاص الوزن

مُساهمة من طرف نواف في الأربعاء يوليو 29, 2015 9:31 am

رجيم  وحيل لانقاص الوزن Thank-you-79122

_________________
رجيم  وحيل لانقاص الوزن 11920252033884
نواف
نواف
نائب الادارة
نائب الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : قطري
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
ذكر عدد المساهمات : 858
تاريخ التسجيل : 13/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى