نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» مكافأة ...من أجل العجوز كشخة
الأحد أبريل 22, 2018 10:33 pm من طرف عبدالله الشاعر

» #MBCTheVoice - مرحلة الصوت وبس - لطيفة بوغرّة تقدّم أغنية ’غير انت’
الأحد أبريل 22, 2018 10:26 pm من طرف منى

» #MBCTheVoice - مرحلة الصوت وبس - سالي منصور تقدّم أغنية ’Tough Lover’
الأحد أبريل 22, 2018 10:23 pm من طرف منى

» #MBCTheVoice - مرحلة الصوت وبس - سارة العبد الله تؤدّي أغنية ’الين اليوم’
الأحد أبريل 22, 2018 10:21 pm من طرف منى

» #MBCTheVoice - مرحلة الصوت وبس - عبد الله ابراهيم يؤدي أغنية ’مرت’
الأحد أبريل 22, 2018 10:18 pm من طرف منى

» #MBCTheVoice - مرحلة الصوت وبس - عبد الرحمن المفرج يؤدي موال دخيل الله وأغنية ’يا منيتي’
الأحد أبريل 22, 2018 10:17 pm من طرف منى

» #MBCTheVoice - مرحلة الصوت وبس - ساجدة الخطابي تؤدي أغنية ’حالتي حالة’
الأحد أبريل 22, 2018 10:15 pm من طرف منى

» #MBCTheVoice - مرحلة الصوت وبس - سيرعابدين تقدّم موال ليله هوي وأغنية ’صدفة’
الأحد أبريل 22, 2018 10:11 pm من طرف منى

» همسة منيف اغنية الاطلال
الأحد أبريل 22, 2018 9:56 pm من طرف منى

» وصفة لحافة الوجه وتسمينه
الأحد أبريل 22, 2018 9:47 pm من طرف كلى دلع

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 27 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 27 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1114 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو امنة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 84749 مساهمة في هذا المنتدى في 28322 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع


رجيم الكمون والليمون تخسر 5 كيلو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

رجيم الكمون والليمون تخسر 5 كيلو

مُساهمة من طرف موعد غرام في الإثنين أغسطس 03, 2015 10:45 pm

اخسر 5 كيلو في الاسبوع مع حمية الكمون و الليمون رجيم سهل و سريع نقدمه لكم فمع قدوم فصل الصيف و كثر الاعراس و الحفلات لا بد من ان تنقصي القليل من الوزن الزائد

اخسر 5 كيلو في الاسبوع مع حمية الكمون و الليمون

الخلطة

ملعقة كبيره من الكمون الحب + ليمونه مقطعة شرائح + لتر ماء سخن ننقع فيه المكونات ساعتين ثم نشرب كوب و نصف قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة .
البرنامج الغذائي للرجيم

الفطور

كوب حليب + موزة
الغذاء

كوب شوربه + 150 غرام بروتين حيواني
العشاء

تفاحة + زبادي
البرنامج الصحي

شرب لترين من الماء
النوم 8 ساعات
عدم السهر
الابتعاد عن الملح و السكر تماما .
البرنامج الرياضي

المشي ساعة يوميا

_________________
avatar
موعد غرام
عضو متميز
عضو متميز

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
انثى عدد المساهمات : 81
تاريخ التسجيل : 10/09/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: رجيم الكمون والليمون تخسر 5 كيلو

مُساهمة من طرف قمر راكبه همر في الإثنين أغسطس 03, 2015 11:07 pm


_________________
avatar
قمر راكبه همر
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
انثى عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 10/09/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى