المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 251 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 251 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90255 مساهمة في هذا المنتدى في 31106 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم |
الأظافر الجذابة وطرق متعددة
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
الأظافر الجذابة وطرق متعددة
لا شك أن مظهر الأظافر الجذابة تزيد من ثقة المرأة بنفسها. العناية بالأظافر أمر ضروري للحفاظ على صحتها، والتي تعكس مدى اهتمامك بنفسك والحفاظ على مظهرك الخارجي. هناك عدة عوامل أساسية تؤثر في صحة الأظافر من أهمها الغذاء الصحي، شرب الماء، تناول الخضروات والفواكه، مع اتباع روتين منتظم للعناية بالأظافر وعمل المانيكير.
ومع قدوم فصل الشتاء، تصبح الأظافر أكثر عرضة للتكسر والتشققات التي يصيبها بالشحوب والمظهر غير الحيوي. فتحتاج للترطيب واتباع روتين منتظم للعناية بها خاصةً خلال الطقس البارد.
إن لم يكن لديكِ الوقت الكافي للذهاب لصالونات التجميل وعمل جلسات الباديكير، يمكنكِ عمل ذلك بنفسك في المنزل بتكلفة بسيطة وخلال وقت أقل.
إليكِ أهم الخطوات اللازمة لأظافر صحية.
1- تناول الطعام الصحي
ما تأكلينه ينعكس على صحة أظافرك بشكل مباشر. تتكون الأظافر من الكالسيوم والمعادن الأخرى. لذا، فمن الضروري الحفاظ على تناول تلك العناصر خلال نظامك الغذائي. تأكدي من تناول الجرعات اللازمة من الكالسيوم، فيتامين A، الفسفور، الزنك، حمض الفوليك، وفيتامين C. يمكنكِ الحصول على ذلك من خلال تناول منتجات الألبان، البيض، الخضروات الورقية، اللوز، البروكلي، الجزر، اللوز، فهي جميعًا من أهم المصادر الغذائية الغنية. أيضًا، لا بد من الحفاظ على شرب الماء بكميات وفيرة لتجنب جفاف الأظافر وتشققاتها.
2- العناية الشخصية
الحفاظ على تنظيف الأظافر من أهم العادات الصحية ليس فقط للحفاظ على المظهر الجمالي، ولكن لضمان عدم انتقال العدوى. تحمل الأظافر كميات هائلة من الجراثيم والبكتيريا، كما قد تحمل الفطريات أيضًا خلال موسم الشتاء.
- احرصي على قص أظافرك بشكل منتظم، واستخدام المبرد المناسب في اتجاه.
- استخدمي مكعب الأظافر لتدليكها كي يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الأظافر.
- عند غسيل اليدين، تأكدي من تدليك الأظافر وطبقة الكيوتيكل بالصابون جيدًا.
- استخدمي الكريم المرطب على اليدين والأظافر بعد غسلها.
- تخلصي من الجلد الميت حول الأظافر باستخدام الحجر الطبي.
- لا تعرضي يديكِ للماء شديد السخونة أو شديد البرودة، حيث يتسبب في التهاب اليدين وتكسر الأظافر.
3- الترطيب الجيد
تحتاج اليدين والأظافر للترطيب المنتظم عدة مرات خلال اليوم. احرصي على استخدام الزيت الساخن لتدليك اليدين والأظافر مرة واحدة أسبوعيًا لحمايتها من الجفاف والحفاظ على نعومة فائقة. زيت فيتامين E مفيد جدًا لصحة الأظافر، احرصي على استخدامه لتديك اليدين قبل الذهاب للنوم. كما تتوافر كذلك أنواع سيروم مخصصة للأظافر، والتي تساعد على تحفيز نمو الأظافر وتنشيط الدورة الدموية خاصةً خلال فصل الشتاء.
4- حماية اليدين من الكيماويات القاسية
تجنبي تعريض يديكِ للكيماويات القاسية، فقد تتلف يديكِ وأظافرك بشدة. قبل تطبيق طلاء الأظافر، احرصي على استخدام الطلاء الأساسي. ولا تستخدمي أنواع مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون لحماية أظافرك من التكسر والهشاشة. أيضًا، للحفاظ على طلاء أظافر يدوم طويلًا، استخدمي خل التفاح على أظافرك لبضع دقائق.
خطوات الحصول على المانيكير بنفسك في المنزل:
الأدوات الأساسية:
ماء دافئ.
كريم الكيوتيكل.
مقص الأظافر.
قصافة.
مبرد الأظافر.
فرشاة الأظافر.
مزيل طلاء الأظافر.
قاعدة الطلاء.
طلاء الأظافر.
الخطوات اللازمة:
1- احرصي على تجهيز الأدوات اللازمة وتعقيمها جيدًا للتخلص من الجراثيم وتجنب العدوى.
2- تخلصي من الطلاء القديم باستخدام أعواد القطن ومزيل الطلاء.
3- استخدمي القصافة لتقليم الأظافر وقص الزيادات. ثم يستخدم المبرد في اتجاه واحد، ولكن يراعى عدم برد الأظافر وهي مبللة، فتكون أكثر عرضة للتشققات.
4- قومي بنقع أظافرك في الماء الدافئ لمدة 5 دقائق، كما يمكنكِ إضافة بضع قطرات من أي زيت عطري تفضلينه. كما يضاف القليل من الملح الإنجليزي وبضع قطرات من عصير الليمون للتخلص من تصبغات الأظافر واصفرارها.
5- ضعي القليل من كريم الكيوتيكل أو الفازلين مع تدليك اليدين جيدًا للحفاظ على الترطيب.
6- تغسل الأظافر باستخدام فرشاة الأظافر. ثم يستخدم مقشر مناسب لفرك اليدين والتخلص من الجلد الميت.
7- طبقي طبقة من قاعدة الطلاء، اتركيها تجف تمامًا، ثم ضعي طلاء الأظافر من اختيارك.
8- ضعي طبقة واحدة من الطلاء المثبت Top Coat لحماية أظافرك من العوامل الخارجية والحفاظ على طلاء ثابت لمدة أطول.
9- في النهاية، استخدمي أعواد القطن لتنظيف حواف الأظافر والتخلص من بقايا الطلاء.
اقرأي أيضًا:
وصفات للاعتناء بالأظافر و طريقة تطبيق طلاء الأظافرالفرنسي
خلطات طبيعية للعناية بالأظافر الضعيفة والمتشققة
8 أخطاء شائعة تجنبيها أثناء وضع طلاء الأظافر
ومع قدوم فصل الشتاء، تصبح الأظافر أكثر عرضة للتكسر والتشققات التي يصيبها بالشحوب والمظهر غير الحيوي. فتحتاج للترطيب واتباع روتين منتظم للعناية بها خاصةً خلال الطقس البارد.
إن لم يكن لديكِ الوقت الكافي للذهاب لصالونات التجميل وعمل جلسات الباديكير، يمكنكِ عمل ذلك بنفسك في المنزل بتكلفة بسيطة وخلال وقت أقل.
إليكِ أهم الخطوات اللازمة لأظافر صحية.
1- تناول الطعام الصحي
ما تأكلينه ينعكس على صحة أظافرك بشكل مباشر. تتكون الأظافر من الكالسيوم والمعادن الأخرى. لذا، فمن الضروري الحفاظ على تناول تلك العناصر خلال نظامك الغذائي. تأكدي من تناول الجرعات اللازمة من الكالسيوم، فيتامين A، الفسفور، الزنك، حمض الفوليك، وفيتامين C. يمكنكِ الحصول على ذلك من خلال تناول منتجات الألبان، البيض، الخضروات الورقية، اللوز، البروكلي، الجزر، اللوز، فهي جميعًا من أهم المصادر الغذائية الغنية. أيضًا، لا بد من الحفاظ على شرب الماء بكميات وفيرة لتجنب جفاف الأظافر وتشققاتها.
2- العناية الشخصية
الحفاظ على تنظيف الأظافر من أهم العادات الصحية ليس فقط للحفاظ على المظهر الجمالي، ولكن لضمان عدم انتقال العدوى. تحمل الأظافر كميات هائلة من الجراثيم والبكتيريا، كما قد تحمل الفطريات أيضًا خلال موسم الشتاء.
- احرصي على قص أظافرك بشكل منتظم، واستخدام المبرد المناسب في اتجاه.
- استخدمي مكعب الأظافر لتدليكها كي يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الأظافر.
- عند غسيل اليدين، تأكدي من تدليك الأظافر وطبقة الكيوتيكل بالصابون جيدًا.
- استخدمي الكريم المرطب على اليدين والأظافر بعد غسلها.
- تخلصي من الجلد الميت حول الأظافر باستخدام الحجر الطبي.
- لا تعرضي يديكِ للماء شديد السخونة أو شديد البرودة، حيث يتسبب في التهاب اليدين وتكسر الأظافر.
3- الترطيب الجيد
تحتاج اليدين والأظافر للترطيب المنتظم عدة مرات خلال اليوم. احرصي على استخدام الزيت الساخن لتدليك اليدين والأظافر مرة واحدة أسبوعيًا لحمايتها من الجفاف والحفاظ على نعومة فائقة. زيت فيتامين E مفيد جدًا لصحة الأظافر، احرصي على استخدامه لتديك اليدين قبل الذهاب للنوم. كما تتوافر كذلك أنواع سيروم مخصصة للأظافر، والتي تساعد على تحفيز نمو الأظافر وتنشيط الدورة الدموية خاصةً خلال فصل الشتاء.
4- حماية اليدين من الكيماويات القاسية
تجنبي تعريض يديكِ للكيماويات القاسية، فقد تتلف يديكِ وأظافرك بشدة. قبل تطبيق طلاء الأظافر، احرصي على استخدام الطلاء الأساسي. ولا تستخدمي أنواع مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون لحماية أظافرك من التكسر والهشاشة. أيضًا، للحفاظ على طلاء أظافر يدوم طويلًا، استخدمي خل التفاح على أظافرك لبضع دقائق.
خطوات الحصول على المانيكير بنفسك في المنزل:
الأدوات الأساسية:
ماء دافئ.
كريم الكيوتيكل.
مقص الأظافر.
قصافة.
مبرد الأظافر.
فرشاة الأظافر.
مزيل طلاء الأظافر.
قاعدة الطلاء.
طلاء الأظافر.
الخطوات اللازمة:
1- احرصي على تجهيز الأدوات اللازمة وتعقيمها جيدًا للتخلص من الجراثيم وتجنب العدوى.
2- تخلصي من الطلاء القديم باستخدام أعواد القطن ومزيل الطلاء.
3- استخدمي القصافة لتقليم الأظافر وقص الزيادات. ثم يستخدم المبرد في اتجاه واحد، ولكن يراعى عدم برد الأظافر وهي مبللة، فتكون أكثر عرضة للتشققات.
4- قومي بنقع أظافرك في الماء الدافئ لمدة 5 دقائق، كما يمكنكِ إضافة بضع قطرات من أي زيت عطري تفضلينه. كما يضاف القليل من الملح الإنجليزي وبضع قطرات من عصير الليمون للتخلص من تصبغات الأظافر واصفرارها.
5- ضعي القليل من كريم الكيوتيكل أو الفازلين مع تدليك اليدين جيدًا للحفاظ على الترطيب.
6- تغسل الأظافر باستخدام فرشاة الأظافر. ثم يستخدم مقشر مناسب لفرك اليدين والتخلص من الجلد الميت.
7- طبقي طبقة من قاعدة الطلاء، اتركيها تجف تمامًا، ثم ضعي طلاء الأظافر من اختيارك.
8- ضعي طبقة واحدة من الطلاء المثبت Top Coat لحماية أظافرك من العوامل الخارجية والحفاظ على طلاء ثابت لمدة أطول.
9- في النهاية، استخدمي أعواد القطن لتنظيف حواف الأظافر والتخلص من بقايا الطلاء.
اقرأي أيضًا:
وصفات للاعتناء بالأظافر و طريقة تطبيق طلاء الأظافرالفرنسي
خلطات طبيعية للعناية بالأظافر الضعيفة والمتشققة
8 أخطاء شائعة تجنبيها أثناء وضع طلاء الأظافر
في غيابك شبت بالحشا جمرة- مشرفة قسم المسابقات بجميع انواعها
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 07/12/2014
ذبحني الشوق وانت مو داري- Admin
- جنسية العضو : بحرينية
عدد المساهمات : 777
تاريخ التسجيل : 06/11/2014
مواضيع مماثلة
» تنظيم الوقت لكل شي وطرق متعددة
» مربعات التوست بحشوات وطرق متعددة لذيذ
» عيدكم مبارك متحركة بالالوان الجذابة للردود
» الشعر الطويل والكثيف سر جمال إطلالة المرأة الجذابة خلطات منوعه لتطويله
» **تكسر الأظافر**
» مربعات التوست بحشوات وطرق متعددة لذيذ
» عيدكم مبارك متحركة بالالوان الجذابة للردود
» الشعر الطويل والكثيف سر جمال إطلالة المرأة الجذابة خلطات منوعه لتطويله
» **تكسر الأظافر**
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد أبريل 14, 2024 10:55 pm من طرف جنى بودى
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
الخميس أبريل 11, 2024 8:21 pm من طرف مدام ششريهان
» مصنع ساف للبيتومين
الثلاثاء أبريل 09, 2024 12:38 am من طرف مدام ششريهان
» PDF Help: الحل الشامل لجميع احتياجات ملفات PDF!
الإثنين أبريل 08, 2024 2:49 am من طرف جنى بودى
» بصدقتك ترعاهم جمعية اصدقاء مرضى السكر الخيرية
السبت مارس 30, 2024 6:06 am من طرف جنى بودى
» حملة هيل ورمان الرمضانية لتجهيز وتوزيع وجبات افطار الصائم
الثلاثاء مارس 19, 2024 4:35 am من طرف جنى بودى
» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
الجمعة مارس 15, 2024 4:24 am من طرف جنى بودى
» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
الجمعة مارس 15, 2024 4:02 am من طرف جنى بودى
» اكتشف عالم الديكور بتوفيرات مذهلة: كوبونات الأثاث المنزلي الرائعة
الأربعاء مارس 13, 2024 11:54 pm من طرف جنى بودى
» افضل شركة تنظيف اثاث بالرياض 20% خصم
الخميس فبراير 29, 2024 4:00 pm من طرف ranamohamed