نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 26 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 26 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1167 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو andalusiahjh فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 87153 مساهمة في هذا المنتدى في 28793 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
معاوية فهمي
رجيم فصيلة الدم O Love_b10رجيم فصيلة الدم O Love_b10رجيم فصيلة الدم O Love_b10 


رجيم فصيلة الدم O

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

رجيم فصيلة الدم O Empty رجيم فصيلة الدم O

مُساهمة من طرف مجنون حبك في السبت أغسطس 19, 2017 8:44 am

"ريجيم" لفصيلة الدم "o"

إذا كنت من فصيلة الدم"o"، لا بد لك من الاطلاع على "الريجيم" الخاص بهذه الفئة، من خلال المعلومات الآتية المستمدة من اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان، التي تكشف حقيقة تأثير اتباع ريجيم مخصص لفئة دم معينة على خسارة الوزن.

كان وُضع "ريجيم" فصائل الدم من قبل طبيب التغذية بيتر دي أدام، معتقداً أن الأطعمة المتناولة تتفاعل مع فئة الدم، ممّا يعزز عملية الهضم بالجسم، وبالتالي يساعد على خسارة الوزن ومحاربة الأمراض، بالإضافة إلى تزويد الجسم بالطاقة.
إن الأطعمة المسموح تناولها في ريجيم فصيلة الدم o تندرج تحت فئة البروتين، وتشمل: اللحوم والدجاج والأسماك والخضر، بالمقابل يفتقر "الريجيم" المذكور" إلى الحبوب والنشويات ومنتجات الألبان.
عند اتباعه، يُنصح ذوو فصيلة الدم o بتناول مكملات غذائية لتفادي مشكلات الهضم، إذ يحرمهم النظام الغذائي المقترح من بعض أنواع الأطعمة، حتى أن الرياضة المسموح بها محددة بالتمرينات الهوائية لمدة ساعة يومياً. علماً أنه يفضل التنويع بالرياضة، أي حمل الأثقال أيضاً للمساعدة على خسارة الوزن وكسب نسبة عضل كافية.
هناك دراسة تثبت أن "ريجيم" فصيلة الدم ليس له علاقة بتحسين المشكلات الصحية، كتخفيف "الكوليسترول" أو خسارة الوزن، علماً أن هذه الأخيرة تتحقق نتيجة الحرمان المفروض من قبل هذا "الرجيم"، خصوصاً أنه لا يأخذ بعين الاعتبار مشكلات القلب وغيرها، حيث أن تناول اللحوم الدهنية يرفع معدل "الكوليسترول".
* نموذج غذائي لأصحاب فصيلة الدم ""o:
الفطور: شريحة من الحبش، مع كمية من الخضر.
الغداء: شريحة من اللحم، مع طبق من السلطة.
العشاء: قطعة من السمك، مع طبق من السلطة.
الوجبات الخفيفة: كمية من الخضر (الخيار والجزر والقرنبيط)، أو الفاكهة (الموز والكمثري والتفاح).

_________________
رجيم فصيلة الدم O 25362zeiad
مجنون حبك
مجنون حبك
نائب الادارة
نائب الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحريني
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
ذكر عدد المساهمات : 892
تاريخ التسجيل : 09/05/2012
المزاج : هادئ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رجيم فصيلة الدم O Empty رد: رجيم فصيلة الدم O

مُساهمة من طرف وردة الحب في الأربعاء أغسطس 30, 2017 5:51 pm

رجيم فصيلة الدم O 354175_1338650769

_________________
رجيم فصيلة الدم O M5zn_f13035df6ce7d05
وردة الحب
وردة الحب
مؤســـــس الموقــــــع
مؤســـــس الموقــــــع

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الاداره
انثى عدد المساهمات : 3952
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
المزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى