المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 278 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 278 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90255 مساهمة في هذا المنتدى في 31106 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم |
رجيم التمر واللبن المتنوّع
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
رجيم التمر واللبن المتنوّع
رجيم التمر واللبن المتنوّع اليوم الأول والثاني: تناول سبع حبّات من التمر، مع كوب من اللبن، وذلك لجميع الوجبات الثلاث (إفطار، وغداء، وعشاء). اليوم الثالث: يجب التغيير في النظام الغذائي؛ حتّى لا يعتاد الجسم على نوع واحد من الأكل، كما يسمح بشرب العصائر الطبيعيّة، مثل: عصير الأناناس، أو الجريب فروت. الإفطار: سبع حبّات من التمر، مع كوب من اللبن. الغداء: دجاج، أو سمك، أو لحم مشوي بدون دهون، وطبق من السلطة المشكلة بدون بندورة؛ لأنّ البندورة تثبّت الوزن. العشاء: سبع حبّات من التمر، مع كوب من اللبن. اليوم الرابع، والخامس: نكرّر نظام اليوم الأول والثاني. اليوم السادس: تكرار لنظام اليوم الثالث. اليوم السابع: سيكون النظام في هذا اليوم مفتوحاً، أي حسب الرغبة، فيمكن تناول الفاكهة، والخضروات، والعصائر، وأيّ نوع من أنواع اللحوم المفضلة، ولا يسمح بعد الثامنة مساءً إلا بشرب الماء
عيون الريم- مشرفة قسم المعجنات
- جنسية العضو : سعودية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 495
تاريخ التسجيل : 13/05/2012
نواف- نائب الادارة
- جنسية العضو : قطري
الأوسمة :
عدد المساهمات : 861
تاريخ التسجيل : 13/05/2012
مواضيع مماثلة
» رجيم التمر واللبن
» فوائد رجيم التمر واللبن
» عيوب رجيم التمر واللبن
» رجيم التمر الخفيف
» رجيم الماء رجيم سهل جدا وينقص وزنك
» فوائد رجيم التمر واللبن
» عيوب رجيم التمر واللبن
» رجيم التمر الخفيف
» رجيم الماء رجيم سهل جدا وينقص وزنك
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد أبريل 14, 2024 10:55 pm من طرف جنى بودى
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
الخميس أبريل 11, 2024 8:21 pm من طرف مدام ششريهان
» مصنع ساف للبيتومين
الثلاثاء أبريل 09, 2024 12:38 am من طرف مدام ششريهان
» PDF Help: الحل الشامل لجميع احتياجات ملفات PDF!
الإثنين أبريل 08, 2024 2:49 am من طرف جنى بودى
» بصدقتك ترعاهم جمعية اصدقاء مرضى السكر الخيرية
السبت مارس 30, 2024 6:06 am من طرف جنى بودى
» حملة هيل ورمان الرمضانية لتجهيز وتوزيع وجبات افطار الصائم
الثلاثاء مارس 19, 2024 4:35 am من طرف جنى بودى
» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
الجمعة مارس 15, 2024 4:24 am من طرف جنى بودى
» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
الجمعة مارس 15, 2024 4:02 am من طرف جنى بودى
» اكتشف عالم الديكور بتوفيرات مذهلة: كوبونات الأثاث المنزلي الرائعة
الأربعاء مارس 13, 2024 11:54 pm من طرف جنى بودى
» افضل شركة تنظيف اثاث بالرياض 20% خصم
الخميس فبراير 29, 2024 4:00 pm من طرف ranamohamed