نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 33 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 33 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1167 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو andalusiahjh فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 87180 مساهمة في هذا المنتدى في 28809 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
معاوية فهمي
رجيم التمر واللبن المتنوّع Love_b10رجيم التمر واللبن المتنوّع Love_b10رجيم التمر واللبن المتنوّع Love_b10 


رجيم التمر واللبن المتنوّع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

رجيم التمر واللبن المتنوّع Empty رجيم التمر واللبن المتنوّع

مُساهمة من طرف عيون الريم في الخميس سبتمبر 14, 2017 1:15 pm

رجيم التمر واللبن المتنوّع اليوم الأول والثاني: تناول سبع حبّات من التمر، مع كوب من اللبن، وذلك لجميع الوجبات الثلاث (إفطار، وغداء، وعشاء). اليوم الثالث: يجب التغيير في النظام الغذائي؛ حتّى لا يعتاد الجسم على نوع واحد من الأكل، كما يسمح بشرب العصائر الطبيعيّة، مثل: عصير الأناناس، أو الجريب فروت. الإفطار: سبع حبّات من التمر، مع كوب من اللبن. الغداء: دجاج، أو سمك، أو لحم مشوي بدون دهون، وطبق من السلطة المشكلة بدون بندورة؛ لأنّ البندورة تثبّت الوزن. العشاء: سبع حبّات من التمر، مع كوب من اللبن. اليوم الرابع، والخامس: نكرّر نظام اليوم الأول والثاني. اليوم السادس: تكرار لنظام اليوم الثالث. اليوم السابع: سيكون النظام في هذا اليوم مفتوحاً، أي حسب الرغبة، فيمكن تناول الفاكهة، والخضروات، والعصائر، وأيّ نوع من أنواع اللحوم المفضلة، ولا يسمح بعد الثامنة مساءً إلا بشرب الماء


_________________
رجيم التمر واللبن المتنوّع 25568zeiad
عيون الريم
عيون الريم
مشرفة قسم المعجنات
مشرفة قسم المعجنات

جنسية العضو جنسية العضو : سعودية
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
انثى عدد المساهمات : 495
تاريخ التسجيل : 13/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رجيم التمر واللبن المتنوّع Empty رد: رجيم التمر واللبن المتنوّع

مُساهمة من طرف نواف في الأربعاء سبتمبر 20, 2017 1:06 pm

رجيم التمر واللبن المتنوّع Merci-rose

_________________
رجيم التمر واللبن المتنوّع 11920252033884
نواف
نواف
نائب الادارة
نائب الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : قطري
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
ذكر عدد المساهمات : 858
تاريخ التسجيل : 13/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى