المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 280 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 280 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90255 مساهمة في هذا المنتدى في 31106 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم |
مشروب تنحيف المؤخرة والافخاذ
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
مشروب تنحيف المؤخرة والافخاذ
اقوى رجيم تنحيف الارداف والافخاذ - مشروب تنحيف المؤخرة والافخاذ بعد الولادة
رجيم المؤخره والافخاذ الكبيرة هذا الرجيم سهل جدا ومجرب لجميع البنات المتزوجات وغير المتزوجات يحرق دهون بشكل كبير
اقوى رجيم تنحيف الارداف والافخاذ - مشروب تنحيف المؤخرة والافخاذ بعد الولادة
رجيم المؤخره , رجيم الارداف
أسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ *الجلوس لمدة طويله
*اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه
*اكل وجبة الغداء او العشاء والنوم مباشرة
الجيم والتخسيس مع الرياضه المناسبه لازالة الارداف والافخاذ
اختاري واحده ومارسيها بفتره لاتقل عن نصف ساعه
فترة الحمل والولاده لابد من اتباع النصائح في التغذيه
- الرياضة الخاصة برجيم وتخسيس الارداف*المشي
*تمارين الايروبكس ( موضعية خاصة بالأرداف )
*السباحه وخصوصا حركة (الضفدع )
* الصعود على الدرج والنزول لمدة عشر دقائق فقط تساوي ساعه مشي
*الامتناع عن أي مأكولات أو مشروبات قبل و بعد التمارين بساعة
و يمكنك شرب الماء أثناء التمارين.. .
- رجيم الماكولات لتخسيس الارداف والافخاد عن طريق الاكل :
اهم المأكولات التي تساعد التخسيس بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ :
(( من وصفات الدكتور عادل عبدالعال ))
هي عباره عن عدة خطوات يوميا :
- الخطوه الاولى
1- تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
2- بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
3- ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
4- ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .
- الخطوه الثانيه
1- مقدار كوب من الماء
2- ملعقه من الزنجبيل المطحون
3- وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى .. ويتم شربه قبل كل وجبه
- عمل سلطه تتكون من( الفجل - والجرجير- والبصل - والثوم- وسلطه خضراء )
والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه
- اعشاب لتخسيس البطن والارداف :
1- الوصفه الاولى للرجيم بالاعشاب..
(زنجبيل + نعناع طازه + نص ليمونه صفرا) ي
وضع داخل ازازه ويصب فوقها ماء مغلي ويترك لمدة ساعه
ويشرب ثلاث اكواب في اليوم الواحد وبعد شهر
حتوضح النتيجه غير طبيعيه وينقص وزنك من خمسه الى سبعه كيلو ف الشهر الواحد
ولكن المطلوب منكم التقليل من السعرات الحراريه آي الابتعاد عن الدسم وعن الحلويات
2- الوصفه الثانيه للتخسيس والرجيم بالاعشاب : (2
ملعققه مرميه +2 ملعقه بابونج +2 ملعقه اكليل الجبل )
مفعولها خلال اسبوع واحدحيوضح التغيير وبالاخص منطقة البطن
تغيير حلو بس آهم من كل هذا الاستمراريه
3- الوصفه الثالثه للتخسيس والرجيم بالاعشاب :
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات
ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
الممنوعـات :
للرجيم الارداف وتخسيس الافخاد
* يفضل الامتناع عن( السكر- و الملح - والكافيين ) قدر المستطاع .؟
*الامتناع عن( الدهون - والحلويات - والمقالي ) قدر المستطاع
لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ
الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف :1- الطريقه تخسيس الاولى
* ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه )
يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
اثناء الاستحمام نقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه
على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا
سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم
ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر .. وهي النعومه الرائعه في الجسم
التي حصلتي عليها بعد الفرك
2- الطريقه الثانيه للتخسيس :
* (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء
وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه
الرشاقة - - تخسيس - رجيم
رجيم المؤخره والافخاذ الكبيرة هذا الرجيم سهل جدا ومجرب لجميع البنات المتزوجات وغير المتزوجات يحرق دهون بشكل كبير
اقوى رجيم تنحيف الارداف والافخاذ - مشروب تنحيف المؤخرة والافخاذ بعد الولادة
رجيم المؤخره , رجيم الارداف
أسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ *الجلوس لمدة طويله
*اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه
*اكل وجبة الغداء او العشاء والنوم مباشرة
الجيم والتخسيس مع الرياضه المناسبه لازالة الارداف والافخاذ
اختاري واحده ومارسيها بفتره لاتقل عن نصف ساعه
فترة الحمل والولاده لابد من اتباع النصائح في التغذيه
- الرياضة الخاصة برجيم وتخسيس الارداف*المشي
*تمارين الايروبكس ( موضعية خاصة بالأرداف )
*السباحه وخصوصا حركة (الضفدع )
* الصعود على الدرج والنزول لمدة عشر دقائق فقط تساوي ساعه مشي
*الامتناع عن أي مأكولات أو مشروبات قبل و بعد التمارين بساعة
و يمكنك شرب الماء أثناء التمارين.. .
- رجيم الماكولات لتخسيس الارداف والافخاد عن طريق الاكل :
اهم المأكولات التي تساعد التخسيس بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ :
(( من وصفات الدكتور عادل عبدالعال ))
هي عباره عن عدة خطوات يوميا :
- الخطوه الاولى
1- تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
2- بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
3- ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
4- ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .
- الخطوه الثانيه
1- مقدار كوب من الماء
2- ملعقه من الزنجبيل المطحون
3- وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى .. ويتم شربه قبل كل وجبه
- عمل سلطه تتكون من( الفجل - والجرجير- والبصل - والثوم- وسلطه خضراء )
والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه
- اعشاب لتخسيس البطن والارداف :
1- الوصفه الاولى للرجيم بالاعشاب..
(زنجبيل + نعناع طازه + نص ليمونه صفرا) ي
وضع داخل ازازه ويصب فوقها ماء مغلي ويترك لمدة ساعه
ويشرب ثلاث اكواب في اليوم الواحد وبعد شهر
حتوضح النتيجه غير طبيعيه وينقص وزنك من خمسه الى سبعه كيلو ف الشهر الواحد
ولكن المطلوب منكم التقليل من السعرات الحراريه آي الابتعاد عن الدسم وعن الحلويات
2- الوصفه الثانيه للتخسيس والرجيم بالاعشاب : (2
ملعققه مرميه +2 ملعقه بابونج +2 ملعقه اكليل الجبل )
مفعولها خلال اسبوع واحدحيوضح التغيير وبالاخص منطقة البطن
تغيير حلو بس آهم من كل هذا الاستمراريه
3- الوصفه الثالثه للتخسيس والرجيم بالاعشاب :
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات
ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
الممنوعـات :
للرجيم الارداف وتخسيس الافخاد
* يفضل الامتناع عن( السكر- و الملح - والكافيين ) قدر المستطاع .؟
*الامتناع عن( الدهون - والحلويات - والمقالي ) قدر المستطاع
لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ
الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف :1- الطريقه تخسيس الاولى
* ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه )
يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
اثناء الاستحمام نقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه
على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا
سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم
ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر .. وهي النعومه الرائعه في الجسم
التي حصلتي عليها بعد الفرك
2- الطريقه الثانيه للتخسيس :
* (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء
وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه
الرشاقة - - تخسيس - رجيم
أسكن عيوني يا الغلا- نائبة الادارة
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 1073
تاريخ التسجيل : 02/09/2013
lady sweetie- مراقبة عامة
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 468
تاريخ التسجيل : 12/01/2013
مواضيع مماثلة
» تنحيف الوجه بطريقة احترافية
» تنحيف البطن بطرق حديثة
» وصفات تكبير المؤخرة والارداف بسهولة
» تكبير المؤخرة للسيدات طريقة مضمونة وصحية
» مشروب لحرق الدهون&&&
» تنحيف البطن بطرق حديثة
» وصفات تكبير المؤخرة والارداف بسهولة
» تكبير المؤخرة للسيدات طريقة مضمونة وصحية
» مشروب لحرق الدهون&&&
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد أبريل 14, 2024 10:55 pm من طرف جنى بودى
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
الخميس أبريل 11, 2024 8:21 pm من طرف مدام ششريهان
» مصنع ساف للبيتومين
الثلاثاء أبريل 09, 2024 12:38 am من طرف مدام ششريهان
» PDF Help: الحل الشامل لجميع احتياجات ملفات PDF!
الإثنين أبريل 08, 2024 2:49 am من طرف جنى بودى
» بصدقتك ترعاهم جمعية اصدقاء مرضى السكر الخيرية
السبت مارس 30, 2024 6:06 am من طرف جنى بودى
» حملة هيل ورمان الرمضانية لتجهيز وتوزيع وجبات افطار الصائم
الثلاثاء مارس 19, 2024 4:35 am من طرف جنى بودى
» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
الجمعة مارس 15, 2024 4:24 am من طرف جنى بودى
» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
الجمعة مارس 15, 2024 4:02 am من طرف جنى بودى
» اكتشف عالم الديكور بتوفيرات مذهلة: كوبونات الأثاث المنزلي الرائعة
الأربعاء مارس 13, 2024 11:54 pm من طرف جنى بودى
» افضل شركة تنظيف اثاث بالرياض 20% خصم
الخميس فبراير 29, 2024 4:00 pm من طرف ranamohamed