كيف تحصلين على شعر طويل وبالمنزل وصفة

كل سيدة تحلم بشعر طويل ينسدل تحت كتفيها فمعروف ان الشعر الطويل هو رمز للأنوثة، لكن هنالك سيدات لا يستطعن الحصول عليه

1- حمض الفوليك: عليك أن تتناولي حبوب الصويا والقمح للحصول عليه، فهو الحمض الذي يساعد في تثخين الشعر الخفيف وتقويته.2- فيتامين a: عليك تناول السبانخ والخضروات الورقية عموماً، وهو الفيتامين المسؤول عن تحسين حالة فروة الرأس.
3- فيتامين b: عليك تناول اللحوم الحمراء، فهو الفيتامين المسؤول عن منع تساقط الشعر.
4- فيتامين c: تناولي الحمضيات والكيوي والبندورة فهم غنيون بالفيتامين الذي يعزز بناء الكيراتين في شعرك.

من طرف **SHAMS HAMAD88** الأحد ديسمبر 31, 2017 10:49 am

كيف تحصلين على شعر طويل وبالمنزل وصفة

كيف تحصلين على شعر طويل وبالمنزل وصفة

رد: كيف تحصلين على شعر طويل وبالمنزل وصفة