نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» حملة هيل ورمان الرمضانية لتجهيز وتوزيع وجبات افطار الصائم
علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د Emptyالثلاثاء مارس 19, 2024 4:35 am من طرف جنى بودى

» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د Emptyالجمعة مارس 15, 2024 4:24 am من طرف جنى بودى

» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د Emptyالجمعة مارس 15, 2024 4:02 am من طرف جنى بودى

» اكتشف عالم الديكور بتوفيرات مذهلة: كوبونات الأثاث المنزلي الرائعة
علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د Emptyالأربعاء مارس 13, 2024 11:54 pm من طرف جنى بودى

» افضل شركة تنظيف اثاث بالرياض 20% خصم
علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د Emptyالخميس فبراير 29, 2024 4:00 pm من طرف ranamohamed

» افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض لأعلى سعر
علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د Emptyالأربعاء فبراير 28, 2024 6:10 pm من طرف ranamohamed

» افضل موقع تصميم وتفصيل خيام
علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د Emptyالأربعاء فبراير 28, 2024 5:57 pm من طرف ranamohamed

» مقابر طريق العين السخنة للبيع من شركة سما الاقصى
علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د Emptyالثلاثاء فبراير 27, 2024 12:17 pm من طرف ranamohamed

» مقابر القاهرة الجديدة للبيع بخصم 20% من شركة سما الاقصى للمقاولات
علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د Emptyالثلاثاء فبراير 27, 2024 11:27 am من طرف ranamohamed

» افضل حداد مظلات وسواتر بالرياض | 0500965446
علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د Emptyالأحد فبراير 25, 2024 10:50 pm من طرف ranamohamed

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 233 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 233 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنى بودى
علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د Love_b10علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د Love_b10علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90250 مساهمة في هذا المنتدى في 31101 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم


علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د Empty علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د

مُساهمة من طرف ذبحني الشوق وانت مو داري الجمعة ديسمبر 22, 2017 9:12 am


تربط الكثير من الدراسات العلمية تساقط الشعر بنقص في الفيتامين د من الجسم، واستناداً إلى دراسةٍ حديثةٍ أجريت في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، فإن نقصاً في فيتامين د لدى الفئران تسبب في خللٍ في الدورة الطبيعية لبوصيلات الشعر، مما تسبب بفقدان الفئران شعرها خلال عدة أشهرٍ، وكذلك إلى ارتفاعٍ في احتمالات اصابة الفئران يالأمراض السرطانية. لذلك ننصحك سيدتي بإجراء فحص لقياس مستوى فيتامين د في الدم، ويشخّص عادةً نقصه بتركيزٍ أقل من 20 نانوغرام/مللتر.
أما كيف نتأكد من حصولنا على كميةٍ كافيةٍ من فيتامين د، فهو من الأمور الصعبة عن طريق الغذاء، لأن مصادره الغذائية محدودةٌ، وهي حبوب كبد السمك، سمك السلمون، الماكاريل، التونا، السردين، والحليب المقوّى بفيتامين د.
ومن هذا المنطلق، تعتبر أشعة الشمس هي المصدر الرئيسي والمفضّل لفيتامين د. ومع أن معظم الناس يستطيعون أن ينتجوا كمياتٍ كافيةٍ من فيتامين د عن طريق تعريض الوجه واليدين لأشعة الشمس بين خمس دقائق إلى نصف ساعةٍ بين الساعة العاشرة صباحاً والثالثة بعد الظهر مرتين بالأسبوع.
وفي حال أنه تبيّن نقصٌ مزمنٌ في فيتامين د في فحص الدم، فينص بتناول أقراص فيتامين د عن طريق استشارة طبيب العائلة وكذلك الإهتمام بالتعرض للشمس كما ذكرنا آنفا.
تساقط الشعر يُعدُّ تَساقط الشعر الكثيف دلالةً واضحةً على وجود مشكلات صحيّة في الجسم؛ فالمعدّل الطبيعي لتساقط الشعر لا يزيد عن مئة شعرة يومياً، ولكن تساقط الشعر بأكثر من هذا المُعدّل هو دلالة واضحة على وجود خلل في توفّر أحد العناصر المهمّة في الجسم، أو خلل مرضي في أحد أعضاء الجسم. من أبرز المشكلات الصحيّة المرتبطة ارتباطاً وثيقاً بتساقط الشعر عند الرجال والنساء على حدٍ سواء نقص فيتامين (د)؛ وهو مشكلة شائعة بشكلٍ أكبر لدى النساء، لذا يجب التعرّض لأشعة شمس فترة الظهيرة، أي ما بين الساعة العاشرة صباحاً والساعة الثانية ظهراً. على الرّغم من توافر هذا الفيتامين في مصادر غذائية طبيعيّة مثل البيض، والحليب ومشتقاته، وبعض أنواع الأسماك والكائنات البحرية ، إلّا أنّ تناول هذه الأطعمة وحدها لا يوفّر حاجة الجسم اليومية لهذا الفيتامين، نظراً لأهميّته الكبيرة للجسم وارتباطه الوثيق بعنصر الكالسيوم المهم والأساسي لصحة العظام والأسنان؛ إذ لا بُدّ من التعرّض لأشعة الشمس للحصول على كامل حاجة الجسم منه. فيتامين د فيتامين (د)، أو ما يُطلق عليه "فيتامين الشمس" هو أحد أهم الفيتامينات لجسم الإنسان، ويطلق عليه اسم فيتامين الشمس نظراً لتصنيعه في جلد الإنسان عند تعرّضه لأشعة الشمس المباشرة؛ وبهذا تكون الشمس أحد أهمّ مصادره الطبيعية، بالإضافة الى ذلك يتواجد هذا الفيتامين في مصادر طبيعيّة غذائية منها الحليب ومشتقاته كالأجبان والألبان، وفي بعض أنواع الفطر البرّي، كما ويوجد في بعض الكائنات البحرية والأسماك كالروبيان والسلمون. من أهمّ وظائف فيتامين د في جسم الإنسان ضبط مستويات عنصري الكالسيوم و الفسفور في الجسم، ويمنح العظام قدرتها على امتصاص الكالسيوم، وبالتالي الحفاظ على صحّة وقوّة كلٍّ من العظام والأسنان، كما يُحافظ على صحة القلب والعيون والشعر، ويلعب دوراً فعّالاً في حماية الجسم من مرض السكري وأنواع مُتعدّدة من السرطانات. أبرز أسباب نقص فيتامين (د) عدم التعرّض الكافي لأشعة الشمس وخصوصاً ما بين الساعة العاشرة صباحاً الى الثانية ظهراً. التعرّض لسوء في التغذية. التقدم في السنّ، مما يُخفّض من مستويات المادة الأساسية التي تعمل على تصنيع هذا الفيتامين في الجلد. زيادة الوزن أيضاً تعمل على تركّز هذا الفيتامين في الدهون، مما يحول دون الاستفادة منه. سوء امتصاص الفيتامين في الأمعاء لأسباب مرضية. بعض الأمراض الوراثية، وأمراض الكلى والكبد والغدّة الدرقية. عند حدوث نقص في مستويات هذا الفيتامين في الجسم يبدأ الشعر بالتساقط، مع حدوث آلام في الأسنان واللثّة، ويصاحب ذلك ألماً في المفاصل والعظام، وقد يحدث كُساح عند الأطفال أو هشاشة عظام عند كبار السن إذا كان هذا النقص حاداً، وهذا النقص لا يتمّ كشفه إلّا عن طريق إجراء تحليل مخبري؛ إذ يتمّ تعويض النقص في حال وجوده بأخذ جرعات دوائيّة من هذا الفيتامين بمقدار يُحدّده الطبيب المعالج.
ذبحني الشوق وانت مو داري
ذبحني الشوق وانت مو داري
Admin
Admin

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
انثى عدد المساهمات : 777
تاريخ التسجيل : 06/11/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د Empty رد: علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د

مُساهمة من طرف منى الأحد ديسمبر 31, 2017 10:30 am

علاج تساقط الشعر بسبب بنقص في الفيتامين د 19269
منى
منى
مراقبة عامة
مراقبة عامة

جنسية العضو جنسية العضو : سعودية
الأوسمة الأوسمة : الادارية المميزه
انثى عدد المساهمات : 918
تاريخ التسجيل : 24/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى