نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» تطويل الشعر بسرعه
الخميس يناير 10, 2019 8:43 am من طرف تصميم و ابداع

» الجسم الرشيق، القوام الممشوق والخصر الرفيع
الخميس يناير 10, 2019 8:38 am من طرف تصميم و ابداع

» وصفات طبيعيه لتطةيل وتنعيم الشعر
الخميس يناير 10, 2019 8:36 am من طرف تصميم و ابداع

» الرشاقة دايت ينزل الوزن
الخميس يناير 10, 2019 8:35 am من طرف تصميم و ابداع

» للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق
الخميس يناير 10, 2019 8:34 am من طرف تصميم و ابداع

» تمرينات مساعده لتصغير الصدر
الخميس يناير 10, 2019 8:32 am من طرف تصميم و ابداع

» وصفة تصغير الصدر
الخميس يناير 10, 2019 8:30 am من طرف أسكن عيوني يا الغلا

» عيال عم بالاختبار
الخميس يناير 10, 2019 8:29 am من طرف أسكن عيوني يا الغلا

» السيده نفيسة
الخميس يناير 10, 2019 8:24 am من طرف ملك الاحساس

» قس بن ساعده
الخميس يناير 10, 2019 8:23 am من طرف ملك الاحساس

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 16 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 16 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1155 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو استغفرالله فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 86670 مساهمة في هذا المنتدى في 28646 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع


الدجاج بالفاصوليا لذيذة جدا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الدجاج بالفاصوليا لذيذة جدا

مُساهمة من طرف نظرة عيونك يا قمر في الخميس نوفمبر 08, 2018 8:28 am


وصفة الدجاج بالفاصوليا لذيذة جدا ومغذية ولا يستغرق إعدادها أكثر من 15 دقيقة، وتأكدي بنفسك .


المقادير:

ملعقتان صغيرتان زيت زيتون للقلي
شريحتا صدور دجاج منزوعة الدهن ومقطعة قطعا صغيرة
كوب فاصوليا فرنسية أو باذنجان صغير (اختياري)
ثلاث ثمرات فلفل حار مقطع
375 جم فول سوداني
حزمة أوراق ريحان
ملعقتان صغيرتان صوص سمك
ملعقتان صغيرتان عصير ليمون
أرز مطهو بالبخار للتقديم



طريقة التحضير:

1- سخني الزيت في مقلاة على درحة حرارة أعلى من المتوسطة، ثم أضيفي الدجاج واطهيه لمدة 3 دقائق تقريبا أو حتى يصير لونه مائلاً للبني، ثم أضيفي الفاصوليا مع الفلفل والفول السوداني ونصف كمية الريحان.

2- اطهي المزيج لمدة 3 دقائق تقريبا، ثم قلبي مع المزيج صوص السمك وعصير الليمون، قبل التقديم أضيفي الكمية المتبقية من الريحان.

3- قدمي الطبق مع الأرز المطهو على البخار.

_________________
avatar
نظرة عيونك يا قمر
مؤســـــس الموقــــــع
مؤســـــس الموقــــــع

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الاداره
انثى عدد المساهمات : 1410
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
الموقع : http://www.mooneyes.org
المزاج : مزاجي فوق سحـــاب

http://www.mooneyes.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الدجاج بالفاصوليا لذيذة جدا

مُساهمة من طرف شمس في الثلاثاء نوفمبر 27, 2018 4:40 pm


_________________
avatar
شمس
مراقبة عامة
مراقبة عامة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الادارية المميزه
انثى عدد المساهمات : 912
تاريخ التسجيل : 01/08/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى