المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 233 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 233 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90250 مساهمة في هذا المنتدى في 31101 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم |
فوائد الصيام الجسدية والذهنية !!!!
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
فوائد الصيام الجسدية والذهنية !!!!
فوائد الصيام الجسدية والذهنية !!!!
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
[size=48]
( ( فوائد الصيام الجسدية والذهنية ))
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على المبعوث رحمة للعالمين،
أستهل هذا المقال بالتذكير بقول الله عز وجل في سورة الانفال: "يـٰأَيُّهَا الَّذينَ ءامَنُوا استَجيبوا لِلَّـهِ وَلِلرَّسولِ إِذا دَعاكُم لِما يُحييكُم ۖ وَاعلَموا أَنَّ اللَّـهَ يَحولُ بَينَ المَرءِ وَقَلبِهِ وَأَنَّهُ إِلَيهِ تُحشَرونَ ﴿٢٤﴾" ، فالله سبحانه وتعالى يقول لنا من خلال هذه الآية الكريمة أن الاستجابة لأوامره جل في علاه تُحيينا وأن بها السعادة والخير كله ..
فالهدف من صيام رمضان كما يظهر لنا في الآيات الكريمة في سورة البقرة هو تزكية النفس والإرتقاء بها لدرجات أعلى من تقوى الله عز وجل ومخافته .. وما من أحد منا ممن يصومون الشهر الكريم إيماناً وإحتساباً ينكر الشحنة الإيمانية الكبيرة التي يمددنا الله عز وجل بها في هذا الشهر الفضيل ..
بالإضافة لفوائد الصيام الروحية فمن الممكن أن الله سبحانه وتعالى فرضه علينا أيضاً لفوائد جسديه وذهنيه معينه والتي بدورها تضمن لنا حياة مباركة وسليمة .. هذا الموضوع واسع جداً وفي هذا المقال سأقوم بعرض نقاط بسيطة تتعلق بعدد من فوائد الصيام ، مبتدئين بفوائده على الدماغ ..
في سلسلة أبحاث قام العالم مايكل إيديس (Dr. Michael R. Eades) بعرضها وجد أن تعرض الكائنات الحية في المختبر للصيام يحسن من قدراتها الذهنية كما أنه يحسن بشكل عام من قدرتها في التعامل مع الضغط (الإمر الذي يقلل من تطور أمراض معينة كالسرطان) ..
الدماغ ككل عضو في الجسم بحاجه إلى عمليات الرعاية والصيانة .. وهذا الأمر يحدث عبر عمليات بيولوجية أودعها الله سبحانه وتعالى في الجسم للمحافظة عليه .. فخلايا الدماغ والجهاز العصبي هما بمثابة بيت مبني ومُؤثث بحاجة إلى الرعاية والصيانة من حين إلى حين .. أحد العوامل الأساسية لصيانة الدماغ أطلق عليه الإختصار BDNF وهو عبارة عن بروتين مهم لعملية صيانة خلايا الدماغ وللمحافظة على أداءه الجيد ، ففي حالات التشاؤم والحزن المفرط مثلاً (والعياذ بالله) يلاحظ العلماء إنخفاض في مستوى ال BDNF عند الأشخاص المصابين.
ما عرضه العالم مايكل إيديس يشير إلى أن الصيام للكائنات الحية في المختبر يرفع بشكل كبير مستوى بروتين ال BDNF في الدماغ ، الأمر الذي له فوائد ذهنية كبيرة على تلك الكائنات الحية كما يظهر من خلال الإختبارات الذهنية التي فُحصت من خلالها تلك الكائنات.
إضافة إلى ذلك فقد وجد طاقم البحث بقيادة العالم مارك ماتسون (Mark Mattson) في معهد الشيخوخة القومي في الولايات المتحدة بأن الصيام للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يحسن مستويات السكر (من خلال تفاعله مع نظام إفراز الإنسولين) وكذلك فأنه يؤدي لتحسن ملحوظ ومرئي في صحة وعمل الحُصَين (Hippocampus) ، وهو جزء من الدماغ يرعى العمليات الذهنية وخاصة تخزين المعلومات في ذاكرة الأمد البعيد والعمل في المساحة (القصد القدرة الذهنية للوصول لمكان معين كالدكان ، المسجد سواءاً مشياً ، قيادة للسيارة أو بواسطة غيرها من وسائل النقل).
ما وجده العلماء بأن الصيام يقوم بصيانة هذه المنطقة من الدماغ بشكل خاص ، فهو يؤدي لإزدياد الروابط العصبية بها ويقوم بالحد من تقلصها (في وجه الضغوط أو النسب المرتفعة من السعرات الحرارية في الجسم).
اضغط هنا لتكبير الصوره
هذه هي أربع فوائد للصيام قمت بإستعراضها من خلال هذه الكلمات البسيطة وهي جزء صغير من فوائده المتعددة. بإختصار الصيام يحسن من قدرة الجسم للتعامل مع الضغط ، يحسن عملية التجديد والصيانة العضوية في الدماغ ، يقوم بموازنة مستويات السكر عند الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ويقوم كذلك بتحسين عمل الحُصين (Hippocampus) المرتبط عمله بالذاكرة وبالإدراك في المساحة.
آخر ما أختم به هذا المقال هو قول الله سبحانه وتعالى في سورة الأعراف " وَلَقَد جِئنـٰهُم بِكِتـٰبٍ فَصَّلنـٰهُ عَلىٰ عِلمٍ هُدًى وَرَحمَةً لِقَومٍ يُؤمِنونَ ﴿٥٢﴾"
هذه سبيل الله وهذه هي الطريق التي يرضاها لعباده فطوبى لمن تمسك بهداه ولمن أطاعه وأطاع رسوله ..
والحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على المبعوث رحمة للعالمين.
المصادر:
Fasting in Islam by Dr. Arafat El-Ashi (Director), Muslim World League Canada Office
Cellular and Molecular Neurosciences Section (NIA)
Fast way to Better Health by Dr. Michael R. Eades
[/size]
معاوية فهمي- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : فلسطيني
الأوسمة :
عدد المساهمات : 2432
تاريخ التسجيل : 26/03/2019
مزيون البحرين- مراقب عام
- جنسية العضو : بحريني
الأوسمة :
عدد المساهمات : 925
تاريخ التسجيل : 04/05/2012
مواضيع مماثلة
» الصيام فرصة كبيرة لدعم الصحة الجسدية والنفسية
» بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر
» ما هي سنن الصيام ؟
» فقه الصيام
» فائدة الصيام
» بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر
» ما هي سنن الصيام ؟
» فقه الصيام
» فائدة الصيام
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء مارس 19, 2024 4:35 am من طرف جنى بودى
» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
الجمعة مارس 15, 2024 4:24 am من طرف جنى بودى
» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
الجمعة مارس 15, 2024 4:02 am من طرف جنى بودى
» اكتشف عالم الديكور بتوفيرات مذهلة: كوبونات الأثاث المنزلي الرائعة
الأربعاء مارس 13, 2024 11:54 pm من طرف جنى بودى
» افضل شركة تنظيف اثاث بالرياض 20% خصم
الخميس فبراير 29, 2024 4:00 pm من طرف ranamohamed
» افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض لأعلى سعر
الأربعاء فبراير 28, 2024 6:10 pm من طرف ranamohamed
» افضل موقع تصميم وتفصيل خيام
الأربعاء فبراير 28, 2024 5:57 pm من طرف ranamohamed
» مقابر طريق العين السخنة للبيع من شركة سما الاقصى
الثلاثاء فبراير 27, 2024 12:17 pm من طرف ranamohamed
» مقابر القاهرة الجديدة للبيع بخصم 20% من شركة سما الاقصى للمقاولات
الثلاثاء فبراير 27, 2024 11:27 am من طرف ranamohamed
» افضل حداد مظلات وسواتر بالرياض | 0500965446
الأحد فبراير 25, 2024 10:50 pm من طرف ranamohamed