نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» مكافأة ...من أجل العجوز كشخة
الأحد أبريل 22, 2018 10:33 pm من طرف عبدالله الشاعر

» #MBCTheVoice - مرحلة الصوت وبس - لطيفة بوغرّة تقدّم أغنية ’غير انت’
الأحد أبريل 22, 2018 10:26 pm من طرف منى

» #MBCTheVoice - مرحلة الصوت وبس - سالي منصور تقدّم أغنية ’Tough Lover’
الأحد أبريل 22, 2018 10:23 pm من طرف منى

» #MBCTheVoice - مرحلة الصوت وبس - سارة العبد الله تؤدّي أغنية ’الين اليوم’
الأحد أبريل 22, 2018 10:21 pm من طرف منى

» #MBCTheVoice - مرحلة الصوت وبس - عبد الله ابراهيم يؤدي أغنية ’مرت’
الأحد أبريل 22, 2018 10:18 pm من طرف منى

» #MBCTheVoice - مرحلة الصوت وبس - عبد الرحمن المفرج يؤدي موال دخيل الله وأغنية ’يا منيتي’
الأحد أبريل 22, 2018 10:17 pm من طرف منى

» #MBCTheVoice - مرحلة الصوت وبس - ساجدة الخطابي تؤدي أغنية ’حالتي حالة’
الأحد أبريل 22, 2018 10:15 pm من طرف منى

» #MBCTheVoice - مرحلة الصوت وبس - سيرعابدين تقدّم موال ليله هوي وأغنية ’صدفة’
الأحد أبريل 22, 2018 10:11 pm من طرف منى

» همسة منيف اغنية الاطلال
الأحد أبريل 22, 2018 9:56 pm من طرف منى

» وصفة لحافة الوجه وتسمينه
الأحد أبريل 22, 2018 9:47 pm من طرف كلى دلع

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 41 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 41 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1114 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو امنة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 84749 مساهمة في هذا المنتدى في 28322 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع


طريقة عمل لحم الارانب بالجزر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

طريقة عمل لحم الارانب بالجزر

مُساهمة من طرف زليخة في الثلاثاء يناير 01, 2013 10:33 pm

طريقة عمل لحم الأرانب بالجزر


* وجبة صحية من اللحوم (لحم الأرانب):
* المقادير:
1 كيلو أرانب مقطع إلى اجزاء صغيرة
3 أكواب خل أحمر
3 أكواب ماء
1/2 كوب سكر أبيض
1 ثمرة بصل مقطعة إلى شرائح
ثمرتان جزر مقطعتان إلى شرائح
ملعقتان صغيرتان ملح
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1/4 كوب دقيق أبيض + 1/4 كوب إضافى
3 ملاعق صغيرة زبد
1/4 كوب توابل

* الطريقة:
- توضع قطع الأرانب فى إناء عميقق مع إضافة الخل والماء والسكر والبصل والجزر وملعقة ملح والتوابل و1/4 ملعقة فلفل أسود، ثم يغطى الإناء ويحفظ فى الثلاجة حتى تتشرب قطع الأرانب التتبيلة مع التقليب المستمر للحم الأرانب بداخلها.
- تصفى قطع الأرانب من الصوص وتجفف بمناشف ورقية ثم تغطى بـ1/4 كوب الدقيق المتيقى والملعقة الأخرى من الملح و1/4 ملعقة الفلفل.
- يصهر الزبد فى إناء فوق النار ثم تشوح قطع الأرانب على كافة الجوانب حتى تكتسب اللون البنى وتضاف التتبيلة السابقة (حوالى كوبين) مع تغطية الإناء وتركه لمدة 45 دقيقة حتى ينضج اللحم.
- يخلط 1/2 كوب من التتبيلة السابقة مع 1/4 كوب الدقيق المتبقى ثم يضاف إلى الأرانب مع التقليب المستمر وحتى يغلظ قوام الصوص (حسب الرغبة) مع إضافة المزيد عند الحاجة.
- توضع قطع الأرانب فى طبق التقديم مع الصوص.

* تقدم هذه الوجبة = ستة مقادير.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 453
إجمالى الدهون = 15.5 جرام
الكوليسترول = 93 ملجم
الصوديوم = 1662 ملجم
إجمالى الكربوهيدرات = 43.5 جرام
الألياف = 1.2 جرام
البروتينات = 32.1 جرام



_________________
avatar
زليخة
مشرفة قسم كلمات الاغاني العربية والاجنبية
مشرفة قسم كلمات الاغاني العربية والاجنبية

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
انثى عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 28/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طريقة عمل لحم الارانب بالجزر

مُساهمة من طرف عطارد في الثلاثاء يناير 01, 2013 10:55 pm

اهلي طردوني من المطبخ ههههههههههههههههههههههههه
avatar
عطارد
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : غير معروف
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 945
تاريخ التسجيل : 18/12/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طريقة عمل لحم الارانب بالجزر

مُساهمة من طرف همسة في الجمعة يناير 04, 2013 5:40 pm


_________________

avatar
همسة
نائبة الادارة
نائبة  الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
انثى عدد المساهمات : 3258
تاريخ التسجيل : 28/04/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طريقة عمل لحم الارانب بالجزر

مُساهمة من طرف عقرب الساعة في الأربعاء يناير 16, 2013 4:23 am


_________________
avatar
عقرب الساعة
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : سعودية
انثى عدد المساهمات : 232
تاريخ التسجيل : 24/11/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طريقة عمل لحم الارانب بالجزر

مُساهمة من طرف سحر في الثلاثاء يناير 22, 2013 5:40 am


_________________
avatar
سحر
مشرفة قسم الاغاني المسموعة
مشرفة قسم الاغاني المسموعة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : المشرفه المميزه
انثى عدد المساهمات : 414
تاريخ التسجيل : 15/07/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طريقة عمل لحم الارانب بالجزر

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الخميس يوليو 18, 2013 11:02 pm




 معلومات مفيده ومساهمة رائعه

شكرا للمشاركة

شكرا

_________________







الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طريقة عمل لحم الارانب بالجزر

مُساهمة من طرف لقيت روحي في الجمعة أغسطس 02, 2013 10:25 am


_________________
avatar
لقيت روحي
مراقبة عامة
مراقبة عامة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الادارية المميزه
انثى عدد المساهمات : 406
تاريخ التسجيل : 28/01/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طريقة عمل لحم الارانب بالجزر

مُساهمة من طرف سمر في الجمعة ديسمبر 13, 2013 9:45 am


_________________
avatar
سمر
مشرفة قسم الرياضة والتمارين
مشرفة قسم الرياضة والتمارين

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : المشرفه المميزه
انثى عدد المساهمات : 339
تاريخ التسجيل : 18/11/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طريقة عمل لحم الارانب بالجزر

مُساهمة من طرف خوخه في الجمعة فبراير 07, 2014 4:21 pm


_________________
avatar
خوخه
ألعاب
ألعاب

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : المشرف المميز
انثى عدد المساهمات : 670
تاريخ التسجيل : 13/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى