نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» شركة بريزم لاجهزة الكشف عن الذهب
ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 17, 2024 8:42 pm من طرف مدام ششريهان

»  Real Estate Agency in Hurghada
ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Emptyالخميس سبتمبر 12, 2024 9:28 pm من طرف جنى بودى

» دورات وبرامج تدريب في قطاع الاتصالات من الأكاديمية البريطانية
ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Emptyالأربعاء سبتمبر 11, 2024 9:09 pm من طرف جنى بودى

» دورات وبرامج تدريب في إدارة الأزمات والكوارث
ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 10, 2024 9:31 pm من طرف جنى بودى

» الأكاديمية البريطانية للتدريب والتطوير
ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 10, 2024 6:41 pm من طرف جنى بودى

» شركة بريزم أجهزة كشف الذهب والمعادن
ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Emptyالإثنين سبتمبر 09, 2024 10:20 pm من طرف جنى بودى

» موقع ربحي يعطيك USDT مجانا كل يوم 0.3$ - مع اثبات الدفع
ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Emptyالجمعة سبتمبر 06, 2024 11:42 am من طرف مدام ششريهان

» أوبل: الحل الأمثل لفوترة أعمالك
ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Emptyالخميس سبتمبر 05, 2024 8:31 pm من طرف جنى بودى

» Real Estate in hurghada
ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Emptyالجمعة أغسطس 30, 2024 3:10 pm من طرف جنى بودى

» مصنع الفرسان العربية للزجاج السيكوريت
ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Emptyالسبت أغسطس 24, 2024 6:54 pm من طرف جنى بودى

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 210 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 210 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنى بودى
ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Love_b10ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Love_b10ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Love_b10 
مدام ششريهان
ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Love_b10ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Love_b10ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1264 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو salma mostafa فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90396 مساهمة في هذا المنتدى في 31245 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
مدام ششريهان
ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Love_b10ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Love_b10ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Love_b10 


ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Empty ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟

مُساهمة من طرف سلطان الجمعة أغسطس 02, 2013 1:37 pm

امي يصيبها الم بالساق والقدم والركبه احيانا وهي نايمة وتقوم من النوم ويختفى الالم لما تجلس ؟ ماسبب هالالم ؟
سلطان
سلطان
Vip
Vip

جنسية العضو جنسية العضو : كويتي
الأوسمة الأوسمة : الوسام الفضي
ذكر عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 18/12/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟ Empty رد: ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟

مُساهمة من طرف mbelrem الجمعة أغسطس 02, 2013 10:26 pm




تقلصات الساق الليلي يمكن أن يؤدي إلى استيقاظ مفاجيء من النوم: حيث يستيقظ الشخص فجأة بالم شديد في منتصف الليل. وتشمل أعراض تقلصات الساق الليلية حدوث  تقلصات مؤلمة في عضلات سمانة الساق، وأحيانا في عضلات القدم كذلك.


تقلصات الساق الليلية هي تقلصات حقيقية بالعضلات وليس تشنجات. حيث تبقى العضلات في وضع تقلصي مما يزيد من شدة الألم ويمكن اذا لمس المريض العضلة المصابة يشعر كم هي متقلصة ومتخشبة وكانها قطعة خرسانية صلدة وقد تؤدي من شدتها لتمزق عضلي. وهذا التقلص قد يحدث نتيجة لنقص بعض الاملاح المعدنية الهامة مثل البوتاسيوم والكالسيوم. لذا ينصح بتناول الاطعمة التي تحتوي علي البوتاسيوم مثل


• الموز والمشمش والنكتارين والتمر والعنب والزبيب أو


• الفول


• الملفوف / القرنبيط الأسرة من الخضار


• البرتقال والجريب فروت 


• لحم الضأن


• البطاطس والذرة


• أسماك المياه المالحة (على سبيل المثال، والتونة)


• الطماطم وعصير الطماطم


وتناول الأطعمة التي تحتوي علي الكالسيوم مثل منتجات الالبان والاسماك
كما يجب أن نعرف ان تلك الالام قد تكون جزءا من متلازمة تململ الساقين التي قمنا بشرحها من قبل.
ويجب ان نعرف أيضا أن النساء الحوامل، والنساء الذين يمارسون نظام غذائي معين، أو الأشخاص الذين يتناولون مدرات البول، (الأدوية التي تزيد من انتاج كمية البول) والأدوية المخفضة للضغط  والناس الذين تنتابهم نوبات من القيء أوالإسهال قد يعانوا أيضا من تقلصات بالساق وذلك لأن مستويات الكالسيوم والفوسفور تقل من الجسم.  هناك ايضا بعض الادوية مثل تعاطي الحديد عن طريق الوريد او تعاطي هرمون الاستروجين وعقار النابروكسين والأدوية المخفضة للكوليسترول، قد تؤدي لتقلصات الساق الليلية.
و في حالات نادرة، يمكن أن تترافق مع تقلصات الساق يلة اضطرابات عضوية، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو قصور الغدة الكظرية (مرض اديسون) أو فشل الكلي المزمن أومرض الشريان المحيطي - التييقل فيها تدفق الدم في الشرايين الطرفية - ومرض السكري أو حدوث تضيق في العمود الفقري. كما يمكن أن تكون هذه التقلصات احدي اعراض التهاب المفاصل وهشاشة العظام.

mbelrem
mbelrem
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : غير معروف
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 127
تاريخ التسجيل : 07/04/2013
المزاج : هاديء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى