نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» حملة هيل ورمان الرمضانية لتجهيز وتوزيع وجبات افطار الصائم
اطلاق الطاقة النفسية  Emptyالثلاثاء مارس 19, 2024 4:35 am من طرف جنى بودى

» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
اطلاق الطاقة النفسية  Emptyالجمعة مارس 15, 2024 4:24 am من طرف جنى بودى

» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
اطلاق الطاقة النفسية  Emptyالجمعة مارس 15, 2024 4:02 am من طرف جنى بودى

» اكتشف عالم الديكور بتوفيرات مذهلة: كوبونات الأثاث المنزلي الرائعة
اطلاق الطاقة النفسية  Emptyالأربعاء مارس 13, 2024 11:54 pm من طرف جنى بودى

» افضل شركة تنظيف اثاث بالرياض 20% خصم
اطلاق الطاقة النفسية  Emptyالخميس فبراير 29, 2024 4:00 pm من طرف ranamohamed

» افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض لأعلى سعر
اطلاق الطاقة النفسية  Emptyالأربعاء فبراير 28, 2024 6:10 pm من طرف ranamohamed

» افضل موقع تصميم وتفصيل خيام
اطلاق الطاقة النفسية  Emptyالأربعاء فبراير 28, 2024 5:57 pm من طرف ranamohamed

» مقابر طريق العين السخنة للبيع من شركة سما الاقصى
اطلاق الطاقة النفسية  Emptyالثلاثاء فبراير 27, 2024 12:17 pm من طرف ranamohamed

» مقابر القاهرة الجديدة للبيع بخصم 20% من شركة سما الاقصى للمقاولات
اطلاق الطاقة النفسية  Emptyالثلاثاء فبراير 27, 2024 11:27 am من طرف ranamohamed

» افضل حداد مظلات وسواتر بالرياض | 0500965446
اطلاق الطاقة النفسية  Emptyالأحد فبراير 25, 2024 10:50 pm من طرف ranamohamed

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 226 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 226 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنى بودى
اطلاق الطاقة النفسية  Love_b10اطلاق الطاقة النفسية  Love_b10اطلاق الطاقة النفسية  Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90250 مساهمة في هذا المنتدى في 31101 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم


اطلاق الطاقة النفسية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

اطلاق الطاقة النفسية  Empty اطلاق الطاقة النفسية

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الجمعة يوليو 19, 2013 11:39 pm

الضحك ظاهرة وظيفتها إطلاق الطاقة النفسية


الضحك ظاهرة وظيفتها إطلاق الطاقة النفسية التي تم تعبئتها بشكل خاطىء أو بتوقعات كاذبة» هكذا يقول عالم النفس فرويد.
فوائده الضحك..
• ينعش جسمك وعقلك ويحقق السعادة والسلام النفسي.
• يمنحك التجدد ويقلل من الضغوط.
• يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
• يزيد من قدرتك على التأمل والإسترخاء.
• يقوي جهاز المناعة ووسائل دفاع الجسم الطبيعية.
• يخفف من حدة الألم من خلال رفع مستوى إفراز مادة الإندروفينس.
• يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو لأنه يرفع نسبة الأوكسجين في الدم.
• يزيد من قدرتك على التحدث إلى الآخرين بلباقة.
• يطور شخصيتك وقدرتك على القيادة ويجعلك تبدو أكثر شبابًا.
• ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي ويعطيك الثقة بالنفس.
• يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
• ينمي قدرتك الإبداعية ويزيد من مرونة أوعية القلب.
• يرفع من روحك المعنوية ويجعلك تفكر بشفافية.
• يخرجك من دائرة الروتين وتصبح أكثر وسامة.
• يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك على الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
• يجدد الطاقة ويحطم طبيعتك المتحفظة.
• يقوي عضلات البطن ويوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
• يذكرك دائمًا بالابتكار.
• يساعدك على التواصل مع الآخرين على نحو أعمق.
لا تضحك..
رغم فوائده الكثيرة إلا أن الضحك يسبب في بعض الأحيان مشاكل صحية خطيرة ومنها أزمات القلب.
من الحالات التي يوصى فيها بعدم الضحك:
• عقب جراحة في البطن، لأن الضحك قد ينجم عنه فكّ غرز الخياطة الجراحية.
• عند الاصابة بفتق ما في الجسم.
• لدى مريض البواسير في مرحلة متقدّمة من المرض.
• وجود اضطرابات في العين.
• في حال التهاب الشعب الهوائية المزمن ومنها مرضى عدوى الجهاز التنفسي والحالات التي يكون فيها السعال مصحوبًا ببلغم والذي يؤدي إلى نشر العدوى.


أطفال

غالبًا ما يكون للضحك تأثير ايجابي نفسياً وجسدياً على الأطفال شأنهم شأن الكبار حتى قبل أن يستطيع هؤلاء الكلام والتعبير عن مشاعرهم.
تعتبر حالة الطفل المزاجية المؤشر الوحيد لمدى راحته أو سعادته، فالطفل حين يضحك إنما يوضح لأبويه أنّه في حالة جيدة ما يجعلهما يتأكدان أنّهما يقومان بمهمتهما على أفضل وجه.
للضحك أيضًا دور رئيس في تكوين الرابطة بين الطفل وأبويه، لا سيما مع والده فمتى يبدأ الطفل في الضحك تكبر مشاعر الوالد نحوه كثيرًا.


نصيحة

لن تستطيعوا معرفة ما الذي يضحك طفلكم إلا بالتجربة، قد تجهدون أنفسكم من دون جدوى في القيام بمحاولات أضحكت في السابق أخاه أو أخته الأكبر سنًا.
تقول إحدى الأمهات أنه عندما يكون طفلها حزينًا، تمسكه من قدميه وتتظاهر بأنها تبحث عن رأسه في كل مكان ولا تجده، ما يثير ضحك طفلها بشدة، موضحة انها تستخدم هذه الطريقة عندما يكون في أسوأ حالاته فحسب كي لا تفقد تلك الطريقة تأثيرها بالنسبة اليه.
الضحك والوزن
أعلن فريق من الباحثين الاميركيين أن الضحك لمدة تتراوح ما بين 10 و15 دقيقة يؤدي إلى خفض وزن الجسم بمقدار 2 كيلوغرام سنويًا.
استخدم الباحثون معايير دقيقة في تحديد مؤشرات حرق الطاقة،
تبيّن أنّ الضحك، بما يشمل من حركات العضلات أو الجهاز التنفسي، يزيد من الأوكسجين في الدم ومن تدفقه إلى الأعضاء المختلفة. وتبيّن أنّ حركة العضلات أثناء الضحك تحرق كميات من الطاقة، فتتحرك عضلات الحجاب الحاجز في البطن وعضلات جدار البطن والجهاز التنفسي في القفص الصدري وعضلات الوجه والعنق والظهر والأطراف السفلية



 

الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اطلاق الطاقة النفسية  Empty رد: اطلاق الطاقة النفسية

مُساهمة من طرف رحيق الورد الثلاثاء أغسطس 28, 2018 9:29 am

اطلاق الطاقة النفسية  Www.ward2u.com-Thank-You-Merci-140
رحيق الورد
رحيق الورد
نائبة الادارة
نائبة  الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
انثى عدد المساهمات : 2309
تاريخ التسجيل : 09/03/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اطلاق الطاقة النفسية  Empty رد: اطلاق الطاقة النفسية

مُساهمة من طرف معاوية فهمي الأحد سبتمبر 08, 2019 9:52 am

جهد في غايـــــــــة القمـــــــــة

أقف احتراماَ على ربيع كلماتك الفواحـــــــــــة

لك أطيب وأرق تحيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــة
 
جزاك الله خيراً 
ونفع بك وبما طرحت 
تقبل الله منا ومنك صالح الاعمال 
ولايحرمك الاجر.
معاوية فهمي
معاوية فهمي
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : فلسطيني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 2432
تاريخ التسجيل : 26/03/2019

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى