نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» صور- فيديو | في أدمغة الناس “إيلون ماسك” يخطط لزرع رقاقات حاسب !
ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Emptyاليوم في 10:17 am من طرف معاوية فهمي

»  في فندق لو سيرينو الإقامة على الساحل الشرقي لـ”سان Barths”
ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Emptyاليوم في 10:12 am من طرف معاوية فهمي

» اتاكى حبى كسيل الغيث يرويكى
ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Emptyأمس في 5:31 pm من طرف معاوية فهمي

» التأتأة...اضطراب في الكلام
ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Emptyأمس في 5:20 pm من طرف معاوية فهمي

» فاقد الصلاحيات
ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Emptyالثلاثاء يوليو 16, 2019 3:38 pm من طرف معاوية فهمي

» لكي تكوني محبوبه وراقيه والكل يمدحك
ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Emptyالثلاثاء يوليو 16, 2019 3:28 pm من طرف معاوية فهمي

» السلحفاة ,, حياتها وانواعها بالصور
ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Emptyالإثنين يوليو 15, 2019 3:56 pm من طرف معاوية فهمي

» زرافة نادرة
ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Emptyالإثنين يوليو 15, 2019 3:53 pm من طرف معاوية فهمي

» تسليم المصلي
ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Emptyالإثنين يوليو 15, 2019 11:59 am من طرف معاوية فهمي

»  كلام أغلى من الذهب
ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Emptyالإثنين يوليو 15, 2019 11:37 am من طرف معاوية فهمي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 25 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 24 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

معاوية فهمي

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
معاوية فهمي
ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Love_b10ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Love_b10ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Love_b10 
همسة
ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Love_b10ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Love_b10ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Love_b10 
نظرة عيونك يا قمر
ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Love_b10ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Love_b10ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Love_b10 
وردة الحب
ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Love_b10ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Love_b10ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1172 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو عزيز فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 87557 مساهمة في هذا المنتدى في 29102 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
معاوية فهمي
ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Love_b10ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Love_b10ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Love_b10 


ماذا تقول لذاتك ؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Empty ماذا تقول لذاتك ؟؟؟

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في السبت يوليو 20, 2013 10:51 am

نحن نتكلم مع ذاتنا دوماً ..

فالكلام مع الذات هو ترجمة للتفكير والأفكار الذهنية
التي تطوف فى وعينا . ودماغنا هو دوماً في نشاط دائم وينعكس نشاطه فى أحاديثنا مع ذواتنا ، وعلى غرار تأثيرات أحاديث وكلام الناس معنا
فإن أحاديثنا مع ذواتنا تؤثر فيها أيضاً . وعلى حد قول العلامة دونالند ميخومبوم : الكلام مع الذات يوجه العواطف والسلوك ويحددهما من سوء الحظ ، هناك الكثيرمن الناس يكلمون ذواتهم بما لا يثريهم ، ويُدنّي من إحترامهم لذواتهم . وقد يكون السبب إنتقاد الوالدين والمعلمين وغيرهم مما يجعلهم أي هؤلاء الناس يؤمنون بوجود سلبيات كثيرة في شخصياتهم . فهل أنت أحد ضحايا هذه السلبيات السلوكية ؟
إذن الأحاديث مع الذات عند شرائح كبيرة من الناس تتضمن ما يدني من ذواتهم ويعزز مثالبهم وعيوبهم مثلاً قد يقولون لذواتهم : " أنا أحمق " " أنا أناني " " أتصرف كالمعتوه " تعودت أن أذم ذاتي وأصفها بالسوء " إلى ما هناك من أحاديث محقرة للذات تولد مشاعر النقص والدونية والصغار والأفكار المهزومة للذات .
إن الكلام السلبي مع الذات يولد عادة القلق والإكتئاب ، وغير ذلك من النتائج المدمرة للصحة النفسية . ولعل النبوءات التي يخترعها الفرد ضد ذاته تبدو شائعة بين الناس ، إذ تبدأ بالإيمان بدعواك وبدعايتك ، وتجلب ما يخيفها وهذا ما سنتكلم عنه بالتفصيل لا حقاً .
وعلى نقيض ذلك يكون " الصح " فالكلام الإيجابي مع الذات يقدم نتاجات مرغوبة ويولد مشاعر جيدة .
والسؤال المطروح : هل إن تبديل حديثك مع ذاتك يعطيك عوناً وفائدة ؟
بالتأكيد نعم " قل مراراً وتكراراً أنك ستفشل فإنك ستفشل " . " قل مراراً وتكراراً أنك ستنجح فسيحالفك النجاح ، وبخاصة إذا كان هذا النجاح يصنعه جهدك ومثابرتك " .
· لذا تكلم مع ذاتك عن ماضي نجاحاتك ، وعن الأوقات التي أنجزت فيها أشياء وعن المرات التي تغلبت فيها على الصعوبات ، وعن الأيام التي كنت تشعر بالشعور الجيد . ولطالما شعرت بالمزاج الجيد ، فستشعر الآن بالشعور الطيب والجيد . وربما أنك تغلبت على الصعوبات سابقاً فستتغلب أيضاً عليها الآن .
ومن الجائز أن الناس الذين هم أكثر نجاحاً قد واجهوا الفشل أكثر من غيرهم ، ذلك لأنهم حاولوا وجربوا أشياء كثيرة والأمثلة في الحياة كثيرة عن أمثال هؤلاء الذين على الرغم من فشلهم المتكرر ظلوا يؤمنون ويثقون في ذواتهم وفي ما يرغبون في تحقيقه . و من هنا حقق النصائح التالية :
1) لا تركز إهتمامك على الفشل .
2) إنظر إلى الأخطاء كخبرات تعليمية ولنمو الذات وللمعرفة ، ولا تنظر إليها بما يدني من الذات ويضعفها .
3) لا تنغمس في تجريم ذاتك وتخطئتها فهذا يؤدي إلى فقدان إعتبارك ، والتقوقع والإنحسار الحياتي والإكتئاب .
تذكر أن الفرق بين الأحمق والحكيم هو : ليس في كون الحكيم لا يرتكب الأخطاء ، ولكن في تعلمه من الأخطاء التى إرتكبها ، بدلاً من أن يجرم ذاته لأنه إرتكب الخطأ : " أنا غبي : " أنا سيىء " " أنا تافه " .
4 قل ما ا ترغب أن يقوله الناس لك .



 

_________________




ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Empty رد: ماذا تقول لذاتك ؟؟؟

مُساهمة من طرف اميرة الاحزان في الأحد أكتوبر 21, 2018 3:34 pm

ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ Ob_f02946_mod-article3996361-39449

_________________
ماذا تقول لذاتك ؟؟؟ 25579zeiad
اميرة الاحزان
اميرة الاحزان
قسم الحلويات
قسم الحلويات

جنسية العضو جنسية العضو : مصرية
الأوسمة الأوسمة : المشرف المميز
انثى عدد المساهمات : 583
تاريخ التسجيل : 21/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى