صباحكم مسائكم عسل بالقشطة ياحلوين ههههههه مع تحيات مراسلتكم همسة من منتدى نظرة عيونك يا قمر هذى صورة ... من تتوقعون حصريا هههه ابوشوارب بهرب قبل ما يصيدوني هههههههه
لو سمحتوا لا احد يسجل باسماء قريبه من الاعضاء او الاداريين لاحضت ان اعضاء جدد يسجلون باسماء قريبه للاداريين او الاعضاء ممكن ان يختاروا اسماء غير ويا هلا بكم معانا وكل عضو بيتعمد يسجل اباسم قريب لاي عضو اخر راح يتغير اسمه مع شكري لكم المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 51 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 51 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
| نظرة عيونك يا قمر |
| |||
| تصميم و ابداع |
| |||
| كلى دلع |
| |||
| وردة الحب |
| |||
| همسة |
| |||
| العنود |
| |||
| شمس |
| |||
| ملك الاحساس |
| |||
| رحيق الورد |
| |||
| نواف |
|
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1114 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو امنة فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 84702 مساهمة في هذا المنتدى في 28282 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
| نظرة عيونك يا قمر |
| |||
| شمس |
| |||
| نواف |
| |||
| كلى دلع |
| |||
| رحيق الورد |
| |||
| وردة الحب |
| |||
| ملك الاحساس |
| |||
| مزيون البحرين |
| |||
| تصميم و ابداع |
| |||
| مجنون حبك |
|
حساب الوزن والطول
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر •
حساب الوزن والطول
من طرف ألمي تجاوز صرختي في الإثنين سبتمبر 02, 2013 9:52 am
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:
أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر
لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65
ثانيآ: إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرام
ثالثآ: نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم
واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن :50::51:
ألمي تجاوز صرختي- مراقبة عامة
جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة : 
عدد المساهمات : 353
تاريخ التسجيل : 01/09/2013
رد: حساب الوزن والطول
من طرف الثلج الاسود في الإثنين سبتمبر 02, 2013 10:10 am
هلا فيك نورتي المنتدي المك
_________________
 |
الثلج الاسود- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : يمني الأوسمة :
عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» لإضافه اللمعان والكثافه للشعر
» علاج الشعر الدهني
» علاج الشعر العادي
» علاج الشعر الجاف
» لتطويل الرموش ((الأهداب))
» وصفة لعلاج تساقط الشعر
» وصفات لعلاج صلع الرأس وتكثيفه
» وصفات اتكثيف الشعر متنوعةبالمنزل
» نصائح تساعد في علاج تساقط الشعر