المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 307 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 307 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90262 مساهمة في هذا المنتدى في 31113 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
ريجيمات للعروسة
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
ريجيمات للعروسة
افضل الرجيمات للعروس قبل الزفاف رجيم للعروس بسيط ينقص الوزن بسرعة
أشهر أو أيام معدودة تفصلك عن تتويجك عروساً لهذا الصيف. لكنك تعيشين في قلق دائم حيال شكل جسدك، وبعض الكيلوغرامات التي تعانين منها؟ حلّ هذه المشاكل هو اتباع نظام غذائي متوازن يمنحك الجسد الرشيق والبشرة المشرقة.
الخضار لجسم رشيق
إذا كنت تريدين خسارة الوزن قبل ارتداء الثوب الأبيض، أكثري من تناول الخضار الطازجة. تحتوي الخضار على كمية كبيرة من الألياف التي تجعلك تفقدين وزنك قبل اليوم المترقب. تناولي صحناً من الخضار قبل وجبة الغداء وواحداً قبل العشاء مع شرب كوبين من المياه للإحساس بالشبع.
اللبن لبشرة بيضاء
شرب اللبن بكثرة يساعدك في الحصول على بشرة أفتح بدرجتين يوم عرسك. يحتوي اللبن على نوع من البكتيريا يساعد في إخراج السموم من الجسم. ولذلك، هو يعمل على تفتيح البشرة. لكن احرصي أن يكون اللبن خالياً من الدسم كي تحافظي على وزنك.
اللحوم لأظافر قوية
تحتوي اللحوم على كمية معدن الحديد الأساسي لصحة الأظافر. على العروس إدخال نوع جيّد من اللحوم كاللحوم الحمراء الخالية من الدهن أو صدور الدجاج أو السمك أو الكراب أو التونا أو البيض أو السالمون في وجباتها قبل موعد العرس.
النشويات لطاقة عالية
اتباع حميات غذائية عشوائية كتلك الخالية من النشويات قبل الزفاف جريمة كبيرة. إذ أنّ العروس ستصل الى موعد زفافها متعبة وفاقدة الطاقة. النشويات مصدر أساسي للطاقة وحاجة للعروس قبل عرسها. تناولي النشويات ذات النوع الجيّد كالخبز الأسمر والأرز الأسمر والمعكرونة السمراء والبرغل بكمية معتدلة عند كل وجبة.
الفواكه لشعر أنيق
تعتبر الفواكه الأكثر احتواءً على مادة الكبريت التي تسهم في نمو الشعر بشكل أسرع وتمنحه الكثافة المميزة. فضلاً عن ذلك، تحتوي الفواكه على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن التي تمنح الشعر اللمعان. لذا حاولي الحصول على ثلاث حصص من الفواكه يومياً قبل يوم الزفاف.
أشهر أو أيام معدودة تفصلك عن تتويجك عروساً لهذا الصيف. لكنك تعيشين في قلق دائم حيال شكل جسدك، وبعض الكيلوغرامات التي تعانين منها؟ حلّ هذه المشاكل هو اتباع نظام غذائي متوازن يمنحك الجسد الرشيق والبشرة المشرقة.
الخضار لجسم رشيق
إذا كنت تريدين خسارة الوزن قبل ارتداء الثوب الأبيض، أكثري من تناول الخضار الطازجة. تحتوي الخضار على كمية كبيرة من الألياف التي تجعلك تفقدين وزنك قبل اليوم المترقب. تناولي صحناً من الخضار قبل وجبة الغداء وواحداً قبل العشاء مع شرب كوبين من المياه للإحساس بالشبع.
اللبن لبشرة بيضاء
شرب اللبن بكثرة يساعدك في الحصول على بشرة أفتح بدرجتين يوم عرسك. يحتوي اللبن على نوع من البكتيريا يساعد في إخراج السموم من الجسم. ولذلك، هو يعمل على تفتيح البشرة. لكن احرصي أن يكون اللبن خالياً من الدسم كي تحافظي على وزنك.
اللحوم لأظافر قوية
تحتوي اللحوم على كمية معدن الحديد الأساسي لصحة الأظافر. على العروس إدخال نوع جيّد من اللحوم كاللحوم الحمراء الخالية من الدهن أو صدور الدجاج أو السمك أو الكراب أو التونا أو البيض أو السالمون في وجباتها قبل موعد العرس.
النشويات لطاقة عالية
اتباع حميات غذائية عشوائية كتلك الخالية من النشويات قبل الزفاف جريمة كبيرة. إذ أنّ العروس ستصل الى موعد زفافها متعبة وفاقدة الطاقة. النشويات مصدر أساسي للطاقة وحاجة للعروس قبل عرسها. تناولي النشويات ذات النوع الجيّد كالخبز الأسمر والأرز الأسمر والمعكرونة السمراء والبرغل بكمية معتدلة عند كل وجبة.
الفواكه لشعر أنيق
تعتبر الفواكه الأكثر احتواءً على مادة الكبريت التي تسهم في نمو الشعر بشكل أسرع وتمنحه الكثافة المميزة. فضلاً عن ذلك، تحتوي الفواكه على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن التي تمنح الشعر اللمعان. لذا حاولي الحصول على ثلاث حصص من الفواكه يومياً قبل يوم الزفاف.
الثلج الاسود- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : يمني
الأوسمة :
عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013
مزيون البحرين- مراقب عام
- جنسية العضو : بحريني
الأوسمة :
عدد المساهمات : 925
تاريخ التسجيل : 04/05/2012
مواضيع مماثلة
» بويكهات ورد للعروسة
» تسريحات شعر للعروسة
» اكسسوارات ضرورية للعروسة
» تجلي الرقة للعروسة
» افكار لاستبدال الطرحة للعروسة
» تسريحات شعر للعروسة
» اكسسوارات ضرورية للعروسة
» تجلي الرقة للعروسة
» افكار لاستبدال الطرحة للعروسة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 6:36 pm من طرف مدام ششريهان
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 9:45 pm من طرف جنى بودى
» افضل فنادق مكة والمدينة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:44 am من طرف جنى بودى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:43 am من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
الإثنين أبريل 22, 2024 10:10 pm من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
السبت أبريل 20, 2024 2:14 am من طرف جنى بودى
» منتجات كيو في على ويلنس سوق: الحل الكامل لجميع احتياجات العناية بالبشرة
السبت أبريل 20, 2024 2:06 am من طرف جنى بودى
» حجز فنادق مكة والمدينة
الأحد أبريل 14, 2024 10:55 pm من طرف جنى بودى
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
الخميس أبريل 11, 2024 8:21 pm من طرف مدام ششريهان
» مصنع ساف للبيتومين
الثلاثاء أبريل 09, 2024 12:38 am من طرف مدام ششريهان