المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 279 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 279 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90261 مساهمة في هذا المنتدى في 31112 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
أسرار رشاقة 15 نجمة عربية وعالمية وتركية
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
أسرار رشاقة 15 نجمة عربية وعالمية وتركية
الكثير من السيدات يتساءلن كيف تحافظ النجمات على رشاقتهن واجسامهم المثاليه والمشدودة وخصوصاً
بعد الولادة، هل أنت مستعدة للتعرف على أسرار رشاقة 15 نجمة عربية وعالمية وتركية
الفنانة اللبنانية نانسي عجرم
رغم انجابها مرتين لكنها تتمتع بجسد رشيق جداً فهي تحرص على ممارسة الرياضة أسبوعياً في النادي الرياضي بشكل دوري
الفنانة اللبنانية ميريام فارس
تمارس ميريام فارس الرياضة 3 مرات في الأسبوع لمدة 90 دقيقة مع مدرب خاص بالإضافة الى امتناعها عن الأطعمة السريعة رغم حبها لها
الفنانة المصرية روبي
تتمتع روبي بجسد رشيق وجذاب لأنها تحرص على ممارسة رياضة الآيروبيك وتتدرب على الرّقص كما تحرص على المحافظة على نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات.
الفنانة المصرية غادة عبد الرازق
رغم انها في السابعة والأربعين من العمر إلا إنها تتمتع بجسد رشق، فهي لا تتبع نظام غذائي معين لكنها تأكل ما تريد لكن دون اسراف وتمارس الرياضة مثل الفروسية والسباحة من وقت لأخر بالإضافة الى المشي
الفنانة المصرية نبيلة عبيد
أكدت انها تنتبه الى نوعية غذائها، وتمارس الرياضة ولا تمانع إجراء عمليات تجميلية
الفنانة الكوينية إلهام الفضالة
اعترفت إلهام الفضالة بخضوعها لعملية "تحزيم المعدة" والتي مكنتها من خسارة الكيلوغرامات الزائدة منذ العام الماضي وحتى الآن مما جعلها تتمتع بجسد متناسق وجميل.
الفنانة اللبنانية مايا دياب
صرحت مايا دياب بحبها للأكل وإنها تأكل كل ما تريد لكنها تخضع لمماسة التمارين الرياضة مع مدربة خاصة
الفنانة اللبنانية كارول سماحة
كارول صاحبة الجسد الممشوق مدمنة على ممارسة الرياضة فهي تمارس الكثير من الرياضات، وتتمتع بشهية كبيرة لكنها تحرم نفسها من الطعام المقلي و الحلويات والأرز والشوكولاته.
الممثلة السورية نسرين طافش
الرياضة ثم الرياضة شعار الممثلة الرقيقة نسرين طافش فهي تمارس رياضة المشي وحمل الأثقال الخفيفة والتنس إلى جانب اليوجا.
المغنية العالمية بيونسية
رغم انجابها إلا انها تتمتع برشاقة غير طبيعية لكنها تعترف بمقدار التعب والتمارين التي مرت بها لتفقد حوالي 27 كيلو غرام من وزنها، فعاشت لفترة تتناول الخس فقط الى جانب المشي على جهاز المشي
فيكتوريا بيكهام
رغم أنها تأكل أكثر من أي وقت مضى لكنها نحيفة جداً، لأنها تتناول الأطعمة الصحية فقط وتتبع نظام تمارين رياضية صارماً للتخلص من الكيلوجرامات الإضافية
السيدة الأولى ميشال اوباما
تستيقظ كل يوم عند الساعة الرابعة والنصف وتبدأ بالتمارين الصباحية وتتناول الطعام الصحي دائماً
النجمة العالمية نيكول كيدمان
تأكل نيكول كيدمان خمس وجبات خفيفة في النهار خالية من المواد الكيماوية وتمارس الرياضة
الفنانة التركية توبا بويوكوستين (لميس)
لا تلتزم توبا بحمية معينة لكنها تتحرك كثيراً عند اهتمامها بطفليها التوأم وتلعب معهما كثيراً وطبيعة جسمها ساعدتها في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة بسرعة بعد الولادة
الفنانة التركية نبهات هجري
رغم إنها في الستينات من عمرها إلا انها رشقية ذات قوام مثالي لأنها تمتنع عن الأكل بعد السابعة والنصف مساءً وتشرب بمعدل لترين من الماء يومياً، وتكثر من أكل السمك بدلاً من اللحوم الحمراء وتتناول السلطات أو الفواكه بين الوجبات إذا شعرت بالجوع.
الثلج الاسود- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : يمني
الأوسمة :
عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013
خوخه- ألعاب
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 726
تاريخ التسجيل : 13/05/2012
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأربعاء أبريل 24, 2024 9:45 pm من طرف جنى بودى
» افضل فنادق مكة والمدينة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:44 am من طرف جنى بودى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:43 am من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
الإثنين أبريل 22, 2024 10:10 pm من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
السبت أبريل 20, 2024 2:14 am من طرف جنى بودى
» منتجات كيو في على ويلنس سوق: الحل الكامل لجميع احتياجات العناية بالبشرة
السبت أبريل 20, 2024 2:06 am من طرف جنى بودى
» حجز فنادق مكة والمدينة
الأحد أبريل 14, 2024 10:55 pm من طرف جنى بودى
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
الخميس أبريل 11, 2024 8:21 pm من طرف مدام ششريهان
» مصنع ساف للبيتومين
الثلاثاء أبريل 09, 2024 12:38 am من طرف مدام ششريهان
» PDF Help: الحل الشامل لجميع احتياجات ملفات PDF!
الإثنين أبريل 08, 2024 2:49 am من طرف جنى بودى