نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 29 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 29 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1133 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ِAmina Mardawi فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 85814 مساهمة في هذا المنتدى في 28569 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع


السعرات الحراريه الموجوده فى الاطعمة*****

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

السعرات الحراريه الموجوده فى الاطعمة*****

مُساهمة من طرف وردة الحب في السبت يونيو 09, 2012 4:27 am

السعرات الحراريه الموجوده


في بعض الأطعمه هي كالتالي ا








الحبوب




خبز لبناني ربع رغيف 70



خبز أسمر واحده 50جرام 130



مناقيش (خبز مع زعتر) نصف واحده 75 جرام 208



صامولي واحده 75 جرام 209



كورن فليكس كوب (25 جرام 95



بسكويت عادي 4قطع( 55جرام ) 178



رز أبيض مطبوخ (حبة طويلة) نصف كوب 131



توست أسمر شريحه واحدة 61



توست عادي أبيض شريحة واحدة 64



سباجتي مطبوخ مع لحم نصف كوب 110


مفروم و طماطم




الخضار والفواكه:




جزر مطبوخ نصف كوب


]35 س والحبه المتوسطه غير مطبوخه فيها 31



زهرة (قرنبيط) مطبوخ


نصف كوب


15 س أما غير مطبوخ ففيه 12



خيار مقطع


نصف كوب


7 سعــــرة



باذنجان مقلي


نصف كوب


100 س



باذنجان مطبوخ


نصف كوب


13 س



فاصوليا خضراء مطبوخة


نصف كوب


20 س




فاصوليا خضراء معلبة


نصف كوب


25 س




ملفوف غير مطبوخ


نصف كوب


8 س





كرفس


نصف كوب


10 س




ذرة


واحدة متوسطة


77 س





فطر طازج


نصف كوب


9 س





فطر معلب


نصف كوب


19 س





خس


نصف كوب


4 س





خضار مشكلة (مجموعة مطبوخة)


نصف كوب


54 س





بامية مقطعة و مطبوخة


نصف كوب


25 س





بصل طازج مقطع


نصف كوب


27 س




بصل أخضر مقطع


نصف كوب


16 س





بزاليا خضراء مطبوخة


نصف كوب


67 س





فلفل حلو مقطع


نصف كوب


12 س




فلفل حار


واحدة 30 جرام


18 س



بطاطا مشوية مع القشرة


متوسطة 195 جرام


220 س



بطاطا مسلوقة بدون القشرة


متوسطة 195 جرام


162 س




بطاطا مقلية أصابع


10 أصابع 42 جرام


158


س




جرجير


نصف كوب


2 س



قرع


نصف كوب


41 س




فجل (رويد) أحمر


10 حبات 40 جرام


7



كوسة مقطعة و مطبوخة


نصف كوب


18 س




طماطم حمراء


واحدة متوسطة


26 س





فول أخضر


كوب واحد


73 س




كرنب


كوب واحد


73 س




ثوم


5 قطع ثوم مقشرة حجم متوسط


7 س




ورق عنب


كوب واحد


146 س




نعناع


رزمة متوسطة الحجم


84 س




زيتون أسود


10 حبات متوسطة


95 س




زيتون أخضر


10 حبات متوسطة


66 س




بقدونس


كوب واحد مفروم


34 س




كوسة


كوب واحد مقطعة


31
avatar
وردة الحب
مؤســـــس الموقــــــع
مؤســـــس الموقــــــع

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الاداره
انثى عدد المساهمات : 3895
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
المزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: السعرات الحراريه الموجوده فى الاطعمة*****

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الأحد يناير 19, 2014 8:06 am



 
 
 

_________________







الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى