المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 363 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 363 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90261 مساهمة في هذا المنتدى في 31112 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
طرق زيادة الوزن بالسرعه
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
طرق زيادة الوزن بالسرعه
بطبيعة الحال وكما أكدت الدراسات الطبية, فالنساء يميلون إلى زيادة الوزن أسرع من الرجال, ولكن لهذا أسباب واضحة تبين الطريقة التي تسمنين بها بسرعة. حب الشوكولاته:
النساء تحب الشوكولاته أكثر من الرجال, مما يجعلنا نأكل كميات أكثر من الشوكولاته و بالتالي سعرات حرارية كثيرة تلاحقنا وتؤدي بنا إلى زيادة الوزن بسرعة.
انقطاع الطمث:
فترة انقطاع الطمث هي فترة يضطرب فيها الهرمونات في الجسم بشكل كبير مما يؤدي إلى زيادة الوزن لذلك خلال فترة انقطاع الطمث عليك إتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لتجنب هذه المشكلة.
بطء الأيض:
سرعة الأيض في النساء أقل من الرجال مما يعني أنك في حاجة لمزيد من الحركة و تناول كميات أقل من الطعام لتعويض هذا الفارق في حرق السعرات, أيضا يمكنك تناول بعض الفيتامينات مثل النياسين التي تساعد على تسريع عملية الأيض
الوقوف في المطبخ:
الوقوف في المطبخ لساعات طويلة يجعلك تأكلين بعض الأطعمة بلا حساب و دون أن تعين, لذلك حتى لو كان ذلك لتجربة الطعم وضبط الملح وغيره, وهو ما يؤدي في النهاية لزيادة الوزن بسرعة.
وردة الحب- مؤســـــس الموقــــــع
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 4066
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
المزاج : هادئة
رحيق الورد- نائبة الادارة
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 2309
تاريخ التسجيل : 09/03/2012
مواضيع مماثلة
» زيادة الوزن في اسبوع بسهولة
» النحافى كيف نتخن تسمن زيادة الوزن
» نصائح لتجنب زيادة الوزن في فترة الحمل
» اطعمة سبب زيادة وزنك
» عبدالله الشاعر خطفته عجوز كشخه ومطلوب له فدية مليونين بيت شعر ههههههه بالسرعه كل واحدمن منتدى نظرة عيونك يا قمر يدخل هنا ويخلي كم بيت شعر
» النحافى كيف نتخن تسمن زيادة الوزن
» نصائح لتجنب زيادة الوزن في فترة الحمل
» اطعمة سبب زيادة وزنك
» عبدالله الشاعر خطفته عجوز كشخه ومطلوب له فدية مليونين بيت شعر ههههههه بالسرعه كل واحدمن منتدى نظرة عيونك يا قمر يدخل هنا ويخلي كم بيت شعر
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأربعاء أبريل 24, 2024 9:45 pm من طرف جنى بودى
» افضل فنادق مكة والمدينة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:44 am من طرف جنى بودى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:43 am من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
الإثنين أبريل 22, 2024 10:10 pm من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
السبت أبريل 20, 2024 2:14 am من طرف جنى بودى
» منتجات كيو في على ويلنس سوق: الحل الكامل لجميع احتياجات العناية بالبشرة
السبت أبريل 20, 2024 2:06 am من طرف جنى بودى
» حجز فنادق مكة والمدينة
الأحد أبريل 14, 2024 10:55 pm من طرف جنى بودى
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
الخميس أبريل 11, 2024 8:21 pm من طرف مدام ششريهان
» مصنع ساف للبيتومين
الثلاثاء أبريل 09, 2024 12:38 am من طرف مدام ششريهان
» PDF Help: الحل الشامل لجميع احتياجات ملفات PDF!
الإثنين أبريل 08, 2024 2:49 am من طرف جنى بودى