نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 19 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 19 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1171 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو mostafa hassan فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 87481 مساهمة في هذا المنتدى في 29047 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
معاوية فهمي
وصفات قليلة السعرات  Love_b10وصفات قليلة السعرات  Love_b10وصفات قليلة السعرات  Love_b10 


وصفات قليلة السعرات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

وصفات قليلة السعرات  Empty وصفات قليلة السعرات

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الإثنين أكتوبر 07, 2013 3:13 pm

وصفات قليلة السعرات  N6kHqq10101512

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وصفات قليلة السعرات  111220d1319959145-a-wo3ood_po
وطبق جديد من اطباق الحمية السريع والسهلة 
ومكونات متوفرة دائما في بيوتنا...

وصفات قليلة السعرات  111218d1319958900-a-wo3ood_1825
بطاطا حسب الرغبة
راس ثوم 
رشة بقدونس
فلفل أخضر حار مفروم ناعم 
زيت زيتون
عصير الليمون
ملح- فلفل أبيض

الطريقة:
نسلق البطاطا مع راس الثوم (للأستفادة من فائدة الثوم والتخلص من الرائحة النفاذه)

نهرس البطاطا وهي ساخنه ونضيف لها الملح والفلفل وعصير الليمون والثوم المهروس وزيت الزيتون ورشة من البقدونس الناعم مع الفلفل المفروم 
نحرك جيدا
نضعها في صحن التقديم مع رشة بقدونس على الوجة وقطرات من زيت الزيتون

وصحة وعافية 
وصفات قليلة السعرات  111219d1319959119-a-wo3ood_pot1



_________________




وصفات قليلة السعرات  E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

وصفات قليلة السعرات  Empty رد: وصفات قليلة السعرات

مُساهمة من طرف ملك الاحساس في الجمعة يناير 20, 2017 7:23 am

وصفات قليلة السعرات  Www.ward2u.com-Thank-You-Merci-56

_________________
وصفات قليلة السعرات  25560zeiad
ملك الاحساس
ملك الاحساس
نائب الادارة
نائب الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحريني
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
ذكر عدد المساهمات : 756
تاريخ التسجيل : 09/10/2013
المزاج : هادئ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى