المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 361 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 361 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90262 مساهمة في هذا المنتدى في 31113 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم |
الحذاء المناسب للرياضة
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
الحذاء المناسب للرياضة
موصفات الحذاء الرياضي الجيد
عندما تذهب لشراء حذاى رياضي يجب ان يكون بالموصفات الاتية :
1- ان يكون يتمدد بحيث تمسك بالحذاء بين يديك و تقوسه فيتبع الحركة بقوة و سهولة
2- ان يكون ذو صندوق مريح و مناسب لمقاس رجليك و الصندوق هي المقدمة التي تحتوي الاصابع بخمسة و يجب ان يقوم بدور الحماية.
3- الطالون او اسفل القدم يجب الا يكون منحذرا وان يكون في حدود 2 سنتم تقريبا. حتى يستحمل الاصطدام مع الارض عند الحركات خصوصا عند القفزو بالتالي لا تتاذين في ظهرك.
4- يجب ان يكون متماسك من جهة الكعب حتى يحميك عند التعرض للالتواء.
5- لا ترتدي الحذاء بدون جوارب قطنية.
ملاحظة :: من الاخطاء الشائعة في النوادي بعض النساء يتمرن بدون احذية فقظ يكتفين بالجوارب.
عندما تذهب لشراء حذاى رياضي يجب ان يكون بالموصفات الاتية :
1- ان يكون يتمدد بحيث تمسك بالحذاء بين يديك و تقوسه فيتبع الحركة بقوة و سهولة
2- ان يكون ذو صندوق مريح و مناسب لمقاس رجليك و الصندوق هي المقدمة التي تحتوي الاصابع بخمسة و يجب ان يقوم بدور الحماية.
3- الطالون او اسفل القدم يجب الا يكون منحذرا وان يكون في حدود 2 سنتم تقريبا. حتى يستحمل الاصطدام مع الارض عند الحركات خصوصا عند القفزو بالتالي لا تتاذين في ظهرك.
4- يجب ان يكون متماسك من جهة الكعب حتى يحميك عند التعرض للالتواء.
5- لا ترتدي الحذاء بدون جوارب قطنية.
ملاحظة :: من الاخطاء الشائعة في النوادي بعض النساء يتمرن بدون احذية فقظ يكتفين بالجوارب.
سمر- مشرفة قسم الرياضة والتمارين
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 340
تاريخ التسجيل : 18/11/2013
الثلج الاسود- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : يمني
الأوسمة :
عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013
مواضيع مماثلة
» العلامات الصحيّة للرياضة الهوائيّة
» الحذاء الطبي قد يقيك من الاصابات
» الحذاء الضيق كيف تلمعه مع الحقائب والقفازات
» سن الحجامة المناسب
» الغذاء المناسب لكل شخص على حسب فصيلة الدم A / B / O / AB
» الحذاء الطبي قد يقيك من الاصابات
» الحذاء الضيق كيف تلمعه مع الحقائب والقفازات
» سن الحجامة المناسب
» الغذاء المناسب لكل شخص على حسب فصيلة الدم A / B / O / AB
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
السبت أبريل 27, 2024 6:36 pm من طرف مدام ششريهان
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 9:45 pm من طرف جنى بودى
» افضل فنادق مكة والمدينة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:44 am من طرف جنى بودى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:43 am من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
الإثنين أبريل 22, 2024 10:10 pm من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
السبت أبريل 20, 2024 2:14 am من طرف جنى بودى
» منتجات كيو في على ويلنس سوق: الحل الكامل لجميع احتياجات العناية بالبشرة
السبت أبريل 20, 2024 2:06 am من طرف جنى بودى
» حجز فنادق مكة والمدينة
الأحد أبريل 14, 2024 10:55 pm من طرف جنى بودى
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
الخميس أبريل 11, 2024 8:21 pm من طرف مدام ششريهان
» مصنع ساف للبيتومين
الثلاثاء أبريل 09, 2024 12:38 am من طرف مدام ششريهان