في حملك هل تعاني من حموضة المعده ..؟

الحموضة لدي الحامل

عاني غالبية السيدات الحوامل الحرقة، خاصة في النصف الثاني من الحمل، وهو
أمر طبيعي وغير مؤذ، إلا أنه يسبب لهن الكثير من الانزعاج، وتحدث الحرقة نتيجة لارتجاع
حمض الهيدروكلوريك الذي تفرزه المعدة لهضم الطعام إلى المريء، ما يؤدي إلى إثارة الأنسجة
الحساسة، وخلال الحمل تنتج المشيمة هرمون البروجسترون الذي يؤدي إلى حدوث ارتخاء في
عضلات الرحم، بالإضافة إلى ارتخاء الصمام، الذي يفصل المريء عن المعدة، ما يسمح لأحماض
المعدة بالعودة للمريء مجددا. كما يقلل البروجسترون أيضا من حركة المريء والأمعاء،
ما يؤدي إلى اضطراب عملية الهضم. بالإضافة إلى أن الجنين يملأ تجويف البطن مع تقدم
الحمل، وبالتالي يدفع بأحماض المعدة بالعودة مجددا للمريء.
نصائح للتخفيف من حرقة المعدة والمشاكل الهضمية الأخرى:

1.تنصح السيدة الحامل بالتخفيف من تناول الأطعمة المقلية والحارة والمشروبات،
التي تحتوي على الكافيين والشوكولاته والأطعمة الدهنية.

2.تنصح أيضا بتجنب تناول وجبات كبيرة وتناول وجبات خفيفة وغير دسمة.

3.تجنب شرب كميات كبيرة من السوائل خلال الوجبات، بالإضافة إلى شرب ثمانية
أكواب من الماء يوميا خلال الحمل.

4.ينصح بتناول العلكة بعد الطعام، لأنها تساعد على إفراز الغدد اللعابية.

5.تجنب الأكل قبل الخلود للنوم لإعطاء المعدة وقتا كافيا لهضم الطعام.

6.النوم على وسائد عالية تجنبا لعودة أحماض المعدة لأعلى المريء.

7.محاولة تجنب الزيادة المفرطة في الوزن.

8.تجنب الملابس الضيقة ولبس ملابس مريحة وفضفاضة.

9.الامتناع عن التدخين قبل التخطيط للحمل وأثناء الحمل، نظرا للمشاكل الصحية
المصاحبة للتدخين، التي تضر بصحة الأم والجنين.

من طرف **الثلج الاسود** السبت نوفمبر 23, 2013 7:31 pm

في حملك هل تعاني من حموضة المعده ..؟

في حملك هل تعاني من حموضة المعده ..؟

رد: في حملك هل تعاني من حموضة المعده ..؟

رد: في حملك هل تعاني من حموضة المعده ..؟