المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 295 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 295 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90265 مساهمة في هذا المنتدى في 31116 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
كيف نتخلص من اضطرابات المعدة ؟
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
كيف نتخلص من اضطرابات المعدة ؟
كبف نتخلص من اضطرابات المعدة ؟
تصميم و ابداع- ادارية
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 1156
تاريخ التسجيل : 06/01/2014
رد: كيف نتخلص من اضطرابات المعدة ؟
نصائح صحية للتخلص من إضطرابات المعدة
يعاني الكثير من الأشخاص من الإضطرابات المزعجة في المعدة
ولعل الأشخاص البدناء أو من يتناولون الطعام بشكل غير منتظم
هم الأكثر عرضة لمثل هذه الإضطرابات
وسنبين هنا بعض النصائح الغذائية
لمن يعاني من إضطرابات في المعدة
وذلك للتخفيف أو التخلص من هذه الإضطرابات:
1- تناول الموز
وذلك لأنه يعيد التوازن إلى الأمعاء.
2- الأرز والتوست والبطاطا المسلوقة
يفضل تناولهم إذا شعرت بأن معدتك مضطربة.
3- الزنجبيل له دور فعال في تحسين الجهاز الهضمي
ويساعد في تقليل الرغبة في القيء.
4- اللبن يساعد تسهيل عملية الهضم وتقليل أعراض الانتفاخ.
وننصح بتناول النعناع المغلي مع حبة البركة مع التحلية بعسل النحل
في حالة وجود قرحة في المعدة المضطربة
يعاني الكثير من الأشخاص من الإضطرابات المزعجة في المعدة
ولعل الأشخاص البدناء أو من يتناولون الطعام بشكل غير منتظم
هم الأكثر عرضة لمثل هذه الإضطرابات
وسنبين هنا بعض النصائح الغذائية
لمن يعاني من إضطرابات في المعدة
وذلك للتخفيف أو التخلص من هذه الإضطرابات:
1- تناول الموز
وذلك لأنه يعيد التوازن إلى الأمعاء.
2- الأرز والتوست والبطاطا المسلوقة
يفضل تناولهم إذا شعرت بأن معدتك مضطربة.
3- الزنجبيل له دور فعال في تحسين الجهاز الهضمي
ويساعد في تقليل الرغبة في القيء.
4- اللبن يساعد تسهيل عملية الهضم وتقليل أعراض الانتفاخ.
وننصح بتناول النعناع المغلي مع حبة البركة مع التحلية بعسل النحل
في حالة وجود قرحة في المعدة المضطربة
تصميم و ابداع- ادارية
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 1156
تاريخ التسجيل : 06/01/2014
الثلج الاسود- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : يمني
الأوسمة :
عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013
مواضيع مماثلة
» كيف نتخلص من الخوف
» كيف نتخلص من الهم
» الوسواس وكيف نتخلص منه
» ننزع الأحزان وأن نتخلص من الماضى
» كيف نتخلص من السيلوليت بأتباع نظام غذائي ********
» كيف نتخلص من الهم
» الوسواس وكيف نتخلص منه
» ننزع الأحزان وأن نتخلص من الماضى
» كيف نتخلص من السيلوليت بأتباع نظام غذائي ********
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 12:42 am من طرف جنى بودى
» تحقيق التميز في مناقصات الطرق السعودية: أسرار العروض الفنية الرابحة
اليوم في 12:03 am من طرف جنى بودى
» قناة عشاق عالم الطيران
الأربعاء مايو 08, 2024 8:53 pm من طرف مدام ششريهان
» زعفران العز الملكي
السبت أبريل 27, 2024 6:36 pm من طرف مدام ششريهان
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 9:45 pm من طرف جنى بودى
» افضل فنادق مكة والمدينة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:44 am من طرف جنى بودى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:43 am من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
الإثنين أبريل 22, 2024 10:10 pm من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
السبت أبريل 20, 2024 2:14 am من طرف جنى بودى
» منتجات كيو في على ويلنس سوق: الحل الكامل لجميع احتياجات العناية بالبشرة
السبت أبريل 20, 2024 2:06 am من طرف جنى بودى