المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 191 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 191 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90262 مساهمة في هذا المنتدى في 31113 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟
امي يصيبها الم بالساق والقدم والركبه احيانا وهي نايمة وتقوم من النوم ويختفى الالم لما تجلس ؟ ماسبب هالالم ؟
سلطان- Vip
- جنسية العضو : كويتي
الأوسمة :
عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 18/12/2012
رد: ماسبب الم الساق والفدم والركبة اثناء النوم ؟
تقلصات الساق الليلي يمكن أن يؤدي إلى استيقاظ مفاجيء من النوم: حيث يستيقظ الشخص فجأة بالم شديد في منتصف الليل. وتشمل أعراض تقلصات الساق الليلية حدوث تقلصات مؤلمة في عضلات سمانة الساق، وأحيانا في عضلات القدم كذلك.
تقلصات الساق الليلية هي تقلصات حقيقية بالعضلات وليس تشنجات. حيث تبقى العضلات في وضع تقلصي مما يزيد من شدة الألم ويمكن اذا لمس المريض العضلة المصابة يشعر كم هي متقلصة ومتخشبة وكانها قطعة خرسانية صلدة وقد تؤدي من شدتها لتمزق عضلي. وهذا التقلص قد يحدث نتيجة لنقص بعض الاملاح المعدنية الهامة مثل البوتاسيوم والكالسيوم. لذا ينصح بتناول الاطعمة التي تحتوي علي البوتاسيوم مثل
• الموز والمشمش والنكتارين والتمر والعنب والزبيب أو
• الفول
• الملفوف / القرنبيط الأسرة من الخضار
• البرتقال والجريب فروت
• لحم الضأن
• البطاطس والذرة
• أسماك المياه المالحة (على سبيل المثال، والتونة)
• الطماطم وعصير الطماطم
وتناول الأطعمة التي تحتوي علي الكالسيوم مثل منتجات الالبان والاسماك
كما يجب أن نعرف ان تلك الالام قد تكون جزءا من متلازمة تململ الساقين التي قمنا بشرحها من قبل.
ويجب ان نعرف أيضا أن النساء الحوامل، والنساء الذين يمارسون نظام غذائي معين، أو الأشخاص الذين يتناولون مدرات البول، (الأدوية التي تزيد من انتاج كمية البول) والأدوية المخفضة للضغط والناس الذين تنتابهم نوبات من القيء أوالإسهال قد يعانوا أيضا من تقلصات بالساق وذلك لأن مستويات الكالسيوم والفوسفور تقل من الجسم. هناك ايضا بعض الادوية مثل تعاطي الحديد عن طريق الوريد او تعاطي هرمون الاستروجين وعقار النابروكسين والأدوية المخفضة للكوليسترول، قد تؤدي لتقلصات الساق الليلية.
و في حالات نادرة، يمكن أن تترافق مع تقلصات الساق يلة اضطرابات عضوية، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو قصور الغدة الكظرية (مرض اديسون) أو فشل الكلي المزمن أومرض الشريان المحيطي - التييقل فيها تدفق الدم في الشرايين الطرفية - ومرض السكري أو حدوث تضيق في العمود الفقري. كما يمكن أن تكون هذه التقلصات احدي اعراض التهاب المفاصل وهشاشة العظام.
mbelrem- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : غير معروف
الأوسمة :
عدد المساهمات : 127
تاريخ التسجيل : 07/04/2013
المزاج : هاديء
مواضيع مماثلة
» السقوط اثناء النوم
» حضور العارض اثناء النوم
» تحس انك تسقط من فراشك اثناء النوم ..؟
» سؤال طبي ( انقطاع النفس اثناء النوم )
» اسبا تنميل اليدين اثناء النوم والاستيقاظ
» حضور العارض اثناء النوم
» تحس انك تسقط من فراشك اثناء النوم ..؟
» سؤال طبي ( انقطاع النفس اثناء النوم )
» اسبا تنميل اليدين اثناء النوم والاستيقاظ
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 6:36 pm من طرف مدام ششريهان
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 9:45 pm من طرف جنى بودى
» افضل فنادق مكة والمدينة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:44 am من طرف جنى بودى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:43 am من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
الإثنين أبريل 22, 2024 10:10 pm من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
السبت أبريل 20, 2024 2:14 am من طرف جنى بودى
» منتجات كيو في على ويلنس سوق: الحل الكامل لجميع احتياجات العناية بالبشرة
السبت أبريل 20, 2024 2:06 am من طرف جنى بودى
» حجز فنادق مكة والمدينة
الأحد أبريل 14, 2024 10:55 pm من طرف جنى بودى
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
الخميس أبريل 11, 2024 8:21 pm من طرف مدام ششريهان
» مصنع ساف للبيتومين
الثلاثاء أبريل 09, 2024 12:38 am من طرف مدام ششريهان