في خافقي شوق وغرام وفي نظرة عيوني كلام تقولكم يا اعضاء منتدى نظرة عيونك يا قمر المنتدى من غيركم ظلام
صباحكم مسائكم عسل بالقشطة ياحلوين ههههههه مع تحيات مراسلتكم همسة من منتدى نظرة عيونك يا قمر هذى صورة ... من تتوقعون حصريا هههه ابوشوارب بهرب قبل ما يصيدوني هههههههه
لو سمحتوا لا احد يسجل باسماء قريبه من الاعضاء او الاداريين لاحضت ان اعضاء جدد يسجلون باسماء قريبه للاداريين او الاعضاء ممكن ان يختاروا اسماء غير ويا هلا بكم معانا وكل عضو بيتعمد يسجل اباسم قريب لاي عضو اخر راح يتغير اسمه مع شكري لكم المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 401 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 401 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90262 مساهمة في هذا المنتدى في 31113 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
نموذج غذائي للمصابن بالسكر
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
نموذج غذائي للمصابن بالسكر
من طرف هيفاء الثلاثاء يونيو 12, 2012 2:47 pm
نموذج غذائي
وتشير الجلالي إلى أن الطفل يحتاج إلى 1700 سعر حراري/يوم، توزع على ثلاث وجبات رئيسة وثلاث وجبات خفيفة، حسب الخطة الغذائية التالية:
وجبة الإفطار
ـ كوب حليب قليل الدسم.
ـ30 جرامًا جبنة قليلة الدسم أو شريحتان جبنة قليلة الدسم أو بيضة.
ـ ثلث رغيف بر أو أبيض أو نصف صامولي أو شريحة توست.
ـ حبة فاكهة أو نصف كوب عصير طازج.
وجبة خفيفة
ـ حبة فاكهة أو نصف كوب عصير طازج.
ـ ثلث خبز أو نصف صامولي.
ـ30 جرامًا جبنة أو بيضة.
وجبة الغداء
ـ كوب لبن قليل الدسم.
ـ 30 جرامًا من اللحم أو دجاج أو سمك.
ـ ثلث رغيف و4 ملاعق أرز أو مكرونة.
ـ كوب خضار مطبوخ + حبة فاكهة طازجة + سلطة حسب الرغبة.
وجبة خفيفة
ـ كوب حليب أو لبن قليل الدسم.
ـ 6 حبات بسكويت غير محلى أو شريحة توست.
وجبة العشاء
ـ 30 جرامًا من اللحم أو بيضة.
ـ ثلث رغيف أو شريحة توست أو نصف صامولي و4 ملاعق أرز تعادل ثلث كوب.
ـ نصف كوب خضار مطبوخ أو حبتين من الجزر + سلطة حسب الرغبة.
ـ حبة فاكهة.
وجبة ما قبل النوم
ـ كوب حليب قليل الدسم.
ـ نصف كوب كورن فليكس أو ثلث رغيف أو 6 حبات من البسكويت الخالي من السكر.
وتنصح الأستاذة إجلال الجلالي الطفل المصاب بالسكري باتباع ما يلي:
ـ يجب أخذ وجبة الطعام بعد حقنة الإنسولين بنصف ساعة.
ـ الوجبة الخفيفة بعد الحقنة بـ3 ساعات.
ـ عند القيام برياضة عنيفة فيجب أخذ وجبة إضافية حتى لايحدث هبوط في السكر.
ـ عند الشعور بدوخة وعرق يجب أخذ عصير محلى بالسكر لأنه دليل على انخفاض السكر في الدم.
ـ الابتعاد عن السكريات والكيك الدسم والحلويات.
ـ إذا رغبت في تناول المشروبات الغازية فتناول المنخفض في السعرات (دايت بيبسي).
ـ لا تتناول العصائر المكتوب عليها شراب لأنها تتكون من ماء + سكر + مادة ملونة، وتعمل على ارتفاع معدل السكر في الدم.
************************************************** **************
وتشير الجلالي إلى أن الطفل يحتاج إلى 1700 سعر حراري/يوم، توزع على ثلاث وجبات رئيسة وثلاث وجبات خفيفة، حسب الخطة الغذائية التالية:
وجبة الإفطار
ـ كوب حليب قليل الدسم.
ـ30 جرامًا جبنة قليلة الدسم أو شريحتان جبنة قليلة الدسم أو بيضة.
ـ ثلث رغيف بر أو أبيض أو نصف صامولي أو شريحة توست.
ـ حبة فاكهة أو نصف كوب عصير طازج.
وجبة خفيفة
ـ حبة فاكهة أو نصف كوب عصير طازج.
ـ ثلث خبز أو نصف صامولي.
ـ30 جرامًا جبنة أو بيضة.
وجبة الغداء
ـ كوب لبن قليل الدسم.
ـ 30 جرامًا من اللحم أو دجاج أو سمك.
ـ ثلث رغيف و4 ملاعق أرز أو مكرونة.
ـ كوب خضار مطبوخ + حبة فاكهة طازجة + سلطة حسب الرغبة.
وجبة خفيفة
ـ كوب حليب أو لبن قليل الدسم.
ـ 6 حبات بسكويت غير محلى أو شريحة توست.
وجبة العشاء
ـ 30 جرامًا من اللحم أو بيضة.
ـ ثلث رغيف أو شريحة توست أو نصف صامولي و4 ملاعق أرز تعادل ثلث كوب.
ـ نصف كوب خضار مطبوخ أو حبتين من الجزر + سلطة حسب الرغبة.
ـ حبة فاكهة.
وجبة ما قبل النوم
ـ كوب حليب قليل الدسم.
ـ نصف كوب كورن فليكس أو ثلث رغيف أو 6 حبات من البسكويت الخالي من السكر.
وتنصح الأستاذة إجلال الجلالي الطفل المصاب بالسكري باتباع ما يلي:
ـ يجب أخذ وجبة الطعام بعد حقنة الإنسولين بنصف ساعة.
ـ الوجبة الخفيفة بعد الحقنة بـ3 ساعات.
ـ عند القيام برياضة عنيفة فيجب أخذ وجبة إضافية حتى لايحدث هبوط في السكر.
ـ عند الشعور بدوخة وعرق يجب أخذ عصير محلى بالسكر لأنه دليل على انخفاض السكر في الدم.
ـ الابتعاد عن السكريات والكيك الدسم والحلويات.
ـ إذا رغبت في تناول المشروبات الغازية فتناول المنخفض في السعرات (دايت بيبسي).
ـ لا تتناول العصائر المكتوب عليها شراب لأنها تتكون من ماء + سكر + مادة ملونة، وتعمل على ارتفاع معدل السكر في الدم.
************************************************** **************
هيفاء- نائبة الادارة
جنسية العضو : اماراتية
الأوسمة : 
عدد المساهمات : 1128
تاريخ التسجيل : 04/05/2012
العمر : 32
المزاج : فرحانه
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
» افضل فنادق مكة والمدينة
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
» منتجات كيو في على ويلنس سوق: الحل الكامل لجميع احتياجات العناية بالبشرة
» حجز فنادق مكة والمدينة
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
» مصنع ساف للبيتومين