نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» ارخص مظلات السيارات المضمونة و بجودة عالية
اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  Emptyالخميس يوليو 29, 2021 12:45 pm من طرف مدام ششريهان

»  مفهوم الوعي في علم النفس
اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  Emptyالأربعاء يوليو 21, 2021 5:11 pm من طرف معاوية فهمي

»  المرأة والزواج
اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  Emptyالأربعاء يوليو 21, 2021 4:59 pm من طرف معاوية فهمي

» من السنة أن تخرج إلى العيد ماشيا
اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  Emptyالأربعاء يوليو 21, 2021 4:38 pm من طرف معاوية فهمي

» حديث: صلى يوم العيد ركعتين لم يُصل قبلهما ولا بعدهما
اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  Emptyالأربعاء يوليو 21, 2021 4:31 pm من طرف معاوية فهمي

» العيوب المانعة و المكروهة في الأضحية.
اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  Emptyالأحد يوليو 18, 2021 10:58 am من طرف معاوية فهمي

» معركة الجسر التي خسرها المسلمون من الفرس
اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2021 5:09 pm من طرف معاوية فهمي

»  ماذا فعل الرسول أول ماوصل المدينة
اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2021 5:02 pm من طرف معاوية فهمي

»  تفسير: يدنين عليهن من جلابيبهن
اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2021 4:46 pm من طرف معاوية فهمي

»  مايستفاد من سورة محمد
اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2021 4:38 pm من طرف معاوية فهمي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 28 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 28 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1213 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو TSH فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 89832 مساهمة في هذا المنتدى في 30608 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع


اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  Empty اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الأحد نوفمبر 24, 2013 10:48 am





 

 
 
 

 
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد؟!
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد؟! اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  099
ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .
الخطوات:
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً
في حال كان متوتراً ، وإلا ن المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه
الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي
لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك
إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط. .
تلميحات:
. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء
بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة
مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.
تحذير:
. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا
بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.
....... تحياتي لك ........
منقول

_________________




اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  Empty رد: اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟

مُساهمة من طرف PANDOL الأحد نوفمبر 24, 2013 10:59 am

اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  410261_1364208854

PANDOL
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : غير معروف
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
عدد المساهمات : 1058
تاريخ التسجيل : 27/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  Empty رد: اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الأحد نوفمبر 24, 2013 1:30 pm

اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  13253390345

_________________




اذا تعرضت للنقد حافظ علي هدؤك ..ولكن كيف ؟  E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى