نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 23 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 22 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

همسة

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1209 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو عدنان علي فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 89730 مساهمة في هذا المنتدى في 30556 موضوع

كي لا تصدم لا تتوقع كثيرا ..!!!

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

كي لا تصدم لا تتوقع كثيرا ..!!! Empty كي لا تصدم لا تتوقع كثيرا ..!!!

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الثلاثاء يناير 07, 2014 6:46 pm




hid]


العلاقات البشرية معقدة للغاية، وأن تجدي نفسك محاطة بكمية من خيبة الأمل في الناس، وفي أصدقائك وفي أهلك أحياناً، فهو أمر طبيعي في هذه الأيام، وربما يكون الخطأ عندك أنتِ وليس عند الناس، فمزيداً من التوقعات الخيالية .. قد تؤدي بك لصدمتك فيمن حولك.

وغالباً ما تكون توقعاتك الغير واقعية بشأن من حولك هي السبب في غضبك واحباطك، ولذا يجب أن تعيدي النظر في مواقفك وتفكيرك تجاه الآخرين، حتى تجدي السعادة في علاقتك بكل من حولك.

وإليكِ هذه النصائح :-

1- انتقي توقعاتك

أظهرت الدراسات النفسية أن الأشخاص الذين لديهم توقعات غير واقعية بمن حولهم أكثر عرضة للقلق والاكتئاب والتعاسة، والعكس صحيح، فالواقعية في التفكير تجنب الشخص صدمات عديدة.

2- إعادة النظر في توقعات الطفولة

كثيرون جداً يبحثون عن الكمال الذي نشأنا عليه منذ أن كنا أطفال، ولكن الحياة تتغير، والأشخاص تتغير معها، فتوقعات الطفل تختلف عن توقعات البالغين، ولذا يجب التخلي عن المثالية في بعض الأوقات حتى نستطيع العيش مع من حولنا بسلام.

3- الاعتراف بالفارق بين التوقع والواقع

غالباً ما نعتمد على الأشخاص القريبين منا في كل المواقف الصعبة التي تواجهنا في الحياة، وربما نكون متوقعين من هؤلاء المقربين المزيد من الأفعال التي لم يفعلونها من أجلنا بعد، ولذا عليكِ أن تفرقي بين توقعك في من حولك وقدرة من حولك على تنفيذ هذه التوقعات، فحتى لا تصابي بخيبات أمل متكررة، عليكِ تقييم كل من حولك، ولا تتوقعي أكثر مما يستطيع أن يفعل.

4- ابحثي عن الصفات المجانية

بدلاً من توقع الكثير من شخص لا يستطيع أن يقدم لكِ كل ما تريدين، حاولي انتقاء صفة واحدة فقط فيه يعطيها مجاناً لكل من حوله، واستمتعي بها، واعتبريها الصفة الحميدة التي يتميز بها عن الآخرين، وبهذا المنطق في التفكير سوف تستمتعي بأكبر عدد من الصفات الجميلة في الناس، دون أن تطلبي منهم المزيد.

5- اشتركي في أنشطة اجتماعية وخيرية

حضورك في أحد الأنشطة التطوعية سيعطيكِ إحساس أن هناك في الحياة من يريدون مساعدة الآخرين أكثر منكِ، هذه النظرة الجديدة للحياة، ستعطيك شعور جميل بالرضا، وبأنكِ أفضل حالاً من الكثيرين.

6- لا تتأثري بالعالم اللاواقعي

مشاهدة مسرح الحياة الحقيقي، أفضل كثيراً من مشاهدة عالم الخيال على شاشات التلفزيون والسينما، فالنظرة غير الواقعية للعالم تكلفك الكثير.

7- لا تنتظري أن يخمن الناس شعورك

مرات عديدة ننتظر من الناس أن يفهموا ما بداخلنا دون أن ننطق أو نتكلم، ونطالبهم بأن يخمنوا ويستنتجوا ما بنا من آلام، وهذه أمور تخالف المنطق والعقل، فيجب أن تتحدثي حتى يشعر بكِ الآخرون. 
 منقوول
 

كي لا تصدم لا تتوقع كثيرا ..!!! Rose[/size]

_________________




كي لا تصدم لا تتوقع كثيرا ..!!! E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كي لا تصدم لا تتوقع كثيرا ..!!! Empty رد: كي لا تصدم لا تتوقع كثيرا ..!!!

مُساهمة من طرف وردة الحب الأربعاء يناير 08, 2014 12:45 pm

كي لا تصدم لا تتوقع كثيرا ..!!! Do

_________________
كي لا تصدم لا تتوقع كثيرا ..!!! M5zn_f13035df6ce7d05
وردة الحب
وردة الحب
مؤســـــس الموقــــــع
مؤســـــس الموقــــــع

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الاداره
انثى عدد المساهمات : 4062
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
المزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كي لا تصدم لا تتوقع كثيرا ..!!! Empty رد: كي لا تصدم لا تتوقع كثيرا ..!!!

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الأربعاء يناير 08, 2014 6:38 pm

من طرف الثلج الاسود في الإثنين يناير 06, 2014 1:19 pm


 
 
 كي لا تصدم لا تتوقع كثيرا ..!!! SoK2h

_________________




كي لا تصدم لا تتوقع كثيرا ..!!! E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى