نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» هل اصبح الوفاء عملة نادرة
الفيتامينات والمعادن في اللفت  Emptyالأحد يوليو 05, 2020 3:42 pm من طرف معاوية فهمي

» اجمل مافي التقدم في العمر
الفيتامينات والمعادن في اللفت  Emptyالأحد يوليو 05, 2020 11:06 am من طرف معاوية فهمي

» الحنان أقوى من نظريات الحب
الفيتامينات والمعادن في اللفت  Emptyالأحد يوليو 05, 2020 10:36 am من طرف معاوية فهمي

»  تزكية رسول الله لمعاذ بن جبل
الفيتامينات والمعادن في اللفت  Emptyالأحد يوليو 05, 2020 10:21 am من طرف معاوية فهمي

»  موقف حصل امام بيت الرسول !!
الفيتامينات والمعادن في اللفت  Emptyالأحد يوليو 05, 2020 9:10 am من طرف معاوية فهمي

»  حــرف ومهــن بعـض الأنبيآء
الفيتامينات والمعادن في اللفت  Emptyالأحد يوليو 05, 2020 8:54 am من طرف معاوية فهمي

» اروع مشروع / مشروع الممشى في الشارقة
الفيتامينات والمعادن في اللفت  Emptyالخميس يوليو 02, 2020 12:03 am من طرف مدام ششريهان

» فوائد المشي السريع لمدة نصف ساعة
الفيتامينات والمعادن في اللفت  Emptyالخميس يونيو 25, 2020 8:39 am من طرف معاوية فهمي

» هل الجمال ذاتي ام موضوعي؟
الفيتامينات والمعادن في اللفت  Emptyالأربعاء يونيو 24, 2020 9:44 am من طرف معاوية فهمي

» لماذا دمعة الحزن في العين تبقى
الفيتامينات والمعادن في اللفت  Emptyالأربعاء يونيو 24, 2020 9:31 am من طرف معاوية فهمي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 24 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 24 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
معاوية فهمي
الفيتامينات والمعادن في اللفت  Love_b10الفيتامينات والمعادن في اللفت  Love_b10الفيتامينات والمعادن في اللفت  Love_b10 
مدام ششريهان
الفيتامينات والمعادن في اللفت  Love_b10الفيتامينات والمعادن في اللفت  Love_b10الفيتامينات والمعادن في اللفت  Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1190 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو bassem فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 89154 مساهمة في هذا المنتدى في 30088 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع


الفيتامينات والمعادن في اللفت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الفيتامينات والمعادن في اللفت  Empty الفيتامينات والمعادن في اللفت

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الأربعاء مارس 05, 2014 8:08 am








:

اللفت بقلة زراعية له جذر دائري لونه مابين الاحمر والأبيض
وينتمي الى العائلة الصليبية التي ينتمي لها الملفوف والكرنب والخردل والفجل
واللفت له اوراق مفصصه اعناقها طويلة، وتنمو
مباشرة من سطح الارض أي ان اللفت ليس له ساق وإنما باقة من الاوراق.
يعرف اللفت علمياً باسم Brassica rapa من الفصيلة الصليبية Cruceferae.
جميع اجزاء اللفت تستخدم.. وتحتوي على بيتاكاروتين
وفيتامين أ ومصدر جيد لفيتامين ج، ب.. كما يحتوي على معادن هامة
مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمنجنيز
واليود والكبريت والزرنيخ، بالإضافة الى احتوائه على سكاكر بنسبة 7.4%
يحتوي اللفت على بروجوتيرين progoitrin
وجلوكوناسيتورتين gluconasturin واللذين يعيقان قدرة الغدة
الدرقية على صنع هرموناتها.
الاستعمالات: كان القدماء يأكلون اللفت مشوياً تحت رماد مواقدهم
البدائية بنفس طريقة البطاطا المشوية اليوم، وقد ذكر
عدد من المؤلفين بدءاً من ثيوفراست وحتى بليني أن المعالج ديوسقوريدس
امر مرضاه بالاستحمام بماء اللفت، وان القابلات
في العصور القديمة كن يضعن كمادات من اللفت عل اثداء المرضعات
المتورمة لتسهيل مرور الحليب في اوقات الرضاع.




_________________




الفيتامينات والمعادن في اللفت  E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات والمعادن في اللفت  Empty رد: الفيتامينات والمعادن في اللفت

مُساهمة من طرف غادة في الثلاثاء سبتمبر 02, 2014 3:42 pm

الفيتامينات والمعادن في اللفت  PIC-375-1347465515

_________________

الفيتامينات والمعادن في اللفت  7j8wokgaet93
غادة
غادة
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : لبنانية
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
انثى الجدي عدد المساهمات : 283
تاريخ التسجيل : 18/12/2012
العمر : 31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفيتامينات والمعادن في اللفت  Empty رد: الفيتامينات والمعادن في اللفت

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الإثنين سبتمبر 29, 2014 8:48 am














  الفيتامينات والمعادن في اللفت  D421e2cd3d54f9b











_________________




الفيتامينات والمعادن في اللفت  E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى