نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
»  الثقه بالنفس ... تعريفها و مفهومها
راجع نفسك وغير حياتك Emptyالخميس يونيو 10, 2021 4:23 pm من طرف معاوية فهمي

» الإسلام والطب البدني النفسي
راجع نفسك وغير حياتك Emptyالخميس يونيو 10, 2021 4:04 pm من طرف معاوية فهمي

» شقق للبيع في دبي جاهزة الاستلام هذ العام
راجع نفسك وغير حياتك Emptyالأربعاء يونيو 09, 2021 5:05 pm من طرف مدام ششريهان

»  الفصام انفصام الشخصية Schizophrenia
راجع نفسك وغير حياتك Emptyالأربعاء يونيو 09, 2021 4:24 pm من طرف معاوية فهمي

» التوتر والقلق .... والصداع
راجع نفسك وغير حياتك Emptyالأربعاء يونيو 09, 2021 4:22 pm من طرف معاوية فهمي

» علاج الضعف الجنسي
راجع نفسك وغير حياتك Emptyالخميس يونيو 03, 2021 4:58 pm من طرف معاوية فهمي

»  المرأة عند عرب الجاهلية
راجع نفسك وغير حياتك Emptyالأحد مايو 30, 2021 11:14 am من طرف معاوية فهمي

» بعض ما ورد فيه أنه لكل نبي
راجع نفسك وغير حياتك Emptyالأحد مايو 30, 2021 10:23 am من طرف معاوية فهمي

»  خطـورة التعالم وسمومه
راجع نفسك وغير حياتك Emptyالخميس مايو 27, 2021 5:14 pm من طرف معاوية فهمي

»  المفهوم الكوني للأيديولوجيا
راجع نفسك وغير حياتك Emptyالخميس مايو 27, 2021 5:05 pm من طرف معاوية فهمي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 15 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 15 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
معاوية فهمي
راجع نفسك وغير حياتك Love_b10راجع نفسك وغير حياتك Love_b10راجع نفسك وغير حياتك Love_b10 
مدام ششريهان
راجع نفسك وغير حياتك Love_b10راجع نفسك وغير حياتك Love_b10راجع نفسك وغير حياتك Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1206 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو الفاروق فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 89686 مساهمة في هذا المنتدى في 30535 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
معاوية فهمي
راجع نفسك وغير حياتك Love_b10راجع نفسك وغير حياتك Love_b10راجع نفسك وغير حياتك Love_b10 
مدام ششريهان
راجع نفسك وغير حياتك Love_b10راجع نفسك وغير حياتك Love_b10راجع نفسك وغير حياتك Love_b10 


راجع نفسك وغير حياتك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

راجع نفسك وغير حياتك Empty راجع نفسك وغير حياتك

مُساهمة من طرف مزيون البحرين الخميس يوليو 26, 2012 8:59 pm

المساءلة الحقيقية للذات أمر ضروري
كلنا لدينا هموم تقلقنا، وأفكار هائمة في الشك قد تنغص علينا أوقاتنا وتدفعنا أحياناً إلى التساؤل باستمرار حول حياتنا وكيف تسير، وهل نحن سائرون في الاتجاه الصحيح أم لا؟ كيف تعرف أن هذه التساؤلات التي تطفو في ذهنك بين الفينة والأخرى لها ما يبررها؟ وأن عليك فعلاً أن تسائل نفسك؟
ألم يحدث يوماً أن سألت فجأة نفسك وأنت واقف في زحمة الأتوبيس، أو منهك وجالس أمام الكمبيوتر في مكتبك: ما الذي أفعله هنا في هذه اللحظة؟ هل هذا هو مكاني المناسب أم أنني أخطأت الطريق؟ ماذا لو لم تكن هذه الحياة هي الحياة التي أردت أن أعيشها؟ هذه التساؤلات هل هي مشروعة؟ وكيف تميز بين التساؤل النابع من رغبة حقيقية في التغيير؟ وما بين التساؤل الناجم فقط عن موجة كآبة عابرة أصابتك؟
تقول الأخصائية والمحللة النفسية، مونيك دافيد مينار: "إن بعض الأشخاص يأتون إلى العيادة النفسية، لكي يخبروا الأخصائي أنهم يستمتعون بطرح الأسئلة المعقدة على أنفسهم، في ما يخص الحياة والمعيشة اليومية"، وتضيف "أنهم يغلقون على أنفسهم في شك دائم، لا نعرف إذا ما كان بالنسبة إليهم عائقاً أم أنّه متعة في حد ذاته، فنجد مثلاً امرأة تتساءل كل يوم: هل هذا الرجل الذي هو زوجي هل هو فعلاً الرجل المناسب لي، أم أنني أخطأت في الاختيار وعليّ أن أجرب حظي مرّة أخرى؟ ماذا لو كان في إمكاني أن أعثر على شريك حياة أفضل؟".
- قرار مفاجئ:

المساءلة الحقيقية للذات لا تأتي نتيجة سؤال ملح تكرر كثيراً، ولا نتيجة إلحاح من الضمير الذي يريد أن يراجع خطاياه، ولا نتيجة تقييم ذاتي داخلي تم بناء على مقارنة أداء الشخص بأداء أقرانه. المساءلة الحقيقية التي تؤدي إلى التغيير هي تلك التي لا تأتي بعد تفكير عميق، أو تأتي عن قرار يقصده الشخص بكامل إرادته، وإنما تأتي فجأة كأنها تفاحة نزلت من السماء على رأس صاحبها، ومن دون سابق انذار.
تقول مونيك دافيد مينار: "فجأة، كل ما كان يعذبنا وكنا نصطبر عليه أصبح فجأة لا يطاق. الأمر يتعلق هنا بشيء عميق غريزي. عندما يتوق الإنسان إلى التحرر من قيوده فإنّ الإرادة والعقل لا يكونان هما الدافع".
- غريزة إنسانية:

في مواجهة بحر القلق الناتج عن رغبة الفرد في التغيير فإنّه يفضل أحياناً أن يستسلم معتقداً أنّ المهمة مستحيلة. البعض يقول لنفسه: "هل ترى أنت لا تملك ما يكفي من وسائل لكي تحقق ما تطمح إليه من تغيير، ليست لديك المقدرة على تحريك الأشياء لأن أصعب ما في مساءلة الذات هو فك الأغلال التي تقيد الفرد وتعوق حركته. ذلك يتطلب الكثير من القوة والشجاعة أكثر مما يتطلبه الجواب على هذا السؤال الأساسي: كيف يمكن أن يبتعد عما كان يعتقد أنه ذاته وأن يبحث عن الجزء الذي لم يكن يعرفه من نفسه، والذي هو في انتظار أن يعثر عليه؟ المساءلة الناجحة للذات هي تلك التي تقوم على غريزة إنسانية.
تقول المحللة النفسية: "الأمر هنا يتعلق بالتفكير في ماهيتنا، من أنا، وما هي نتائج كوني هكذا؟ فمساءلة الذات لا تعني ترك العمل أو الطلاق أو السفر بعيداً..". يقول المحللون النفسيون إن زوار عياداتهم يأتون في الغالب لطلب النصيحة في فترات تكون معاناتهم قد بلغت درجة لا يمكن تحملها، وأن أي تغيير أو انقلاب يجب أن تكون "طويلة في مدتها". هذا التغيير إما أن يمر في شكل تغيرات عميقة وقاطعة، وإما أن يمر في شكل تغييرات تدريجية يمكن ملاحظتها والشعور بها في علاقاتنا مع الآخرين ومع أنفسنا والمريض هو من يختار طريقة التغيير التي يرتاح إليها، فلكل واحد أسلوبه في التعامل مع ما يواجهه من صعوبات.
- تغيير تدريجي:

ن.ل ، هي مريضة اختارت أن تتغير تدريجياً بعد أن لاحظت أنها بدأت تختنق من شدة المعاناة، وتقول: "عندما أدركت أن حياتي تضيع مني هباء، بدأت أتغير تغيراً كبيراً لكن تدريجياً، قررت أن أترك العمل، وبدأت في الاستعداد لذلك، وبدأت أراجع دروسي في العمل خلال استراحة الغداء حتى أحقق حلمي وألتحق بالجامعة. كانت عائلتي تنظر إليّ باستغراب، كوني كبرت في السن وقررت العودة للدراسة، لكنني كنت عازمة على أن أحقق حلم الدراسة، وأصبح أستاذة. أشعر كأنني كنت متأخرة عن نفسي لسنوات، والآن فقط أصبح كل شيء سهلاً بالنسبة إليّ ومتجانس وانسيابي".

القرارات التي يتم اتخاذها بعد مراجعة النفس ومساءلة الذات، تمكن الفرد من القطيعة مع ما يسميه مونيك دافيد مينار "طريقة كارثية في التعامل مع أفراح الحياة ومعاناتها، لهذا في النهاية يتمكن الإنسان الذي يسائل ذاته من أن ينظر إلى الأفكار التي يحملها عن نفسه وجهاً لوجه، يتعرف إليها ويكتشف أنها لا تناسبه ثمّ يتخلي عنها، يتركها ويواصل حياته". يقول "بعد التغيير يعود الإنسان لاحتضان جزء منه، ذلك الجزء الذي كان مغلقاً عليه بقفل ثقيل. فيصبح أكثر حرِّية وأكثر سعادة، وفجأة يصبح الأفق أمامه واسعاً جدّاً".
مزيون البحرين
مزيون البحرين
مراقب عام
مراقب عام

جنسية العضو جنسية العضو : بحريني
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
ذكر عدد المساهمات : 926
تاريخ التسجيل : 04/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

راجع نفسك وغير حياتك Empty رد: راجع نفسك وغير حياتك

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الأحد يناير 19, 2014 8:38 am



 
 
 راجع نفسك وغير حياتك Hwaml.com_1377530770_403

_________________




راجع نفسك وغير حياتك E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

راجع نفسك وغير حياتك Empty رد: راجع نفسك وغير حياتك

مُساهمة من طرف معاوية فهمي الإثنين أغسطس 26, 2019 5:35 pm

جزاك الله خيراً 
ونفع بك وبما طرحت 
تقبل الله منا ومنك صالح الاعمال 
ولايحرمك الاجر

_________________
راجع نفسك وغير حياتك P_130819w1o1
معاوية فهمي
معاوية فهمي
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : فلسطيني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 2145
تاريخ التسجيل : 26/03/2019

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى