في خافقي شوق وغرام وفي نظرة عيوني كلام تقولكم يا اعضاء منتدى نظرة عيونك يا قمر المنتدى من غيركم ظلام
صباحكم مسائكم عسل بالقشطة ياحلوين ههههههه مع تحيات مراسلتكم همسة من منتدى نظرة عيونك يا قمر هذى صورة ... من تتوقعون حصريا هههه ابوشوارب بهرب قبل ما يصيدوني هههههههه
لو سمحتوا لا احد يسجل باسماء قريبه من الاعضاء او الاداريين لاحضت ان اعضاء جدد يسجلون باسماء قريبه للاداريين او الاعضاء ممكن ان يختاروا اسماء غير ويا هلا بكم معانا وكل عضو بيتعمد يسجل اباسم قريب لاي عضو اخر راح يتغير اسمه مع شكري لكم المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 317 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 317 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90261 مساهمة في هذا المنتدى في 31112 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
علاج نفسى عن طريق التحدث مع النفس&&&
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
علاج نفسى عن طريق التحدث مع النفس&&&
من طرف مزيون البحرين الأحد يونيو 17, 2012 4:11 pm
التحدث مع النفس.. علاج نفسي !!
الاكتئاب النفسي هو أحد أكثر الأمراض النفسية انتشاراً في الوقت الحالي، إذ تؤكد الدراسات العلمية ارتفاع نسبة حدوثه في المستقبل، وهو المرض الذي يؤثر بطريقة سلبية على طريقة التفكير والتصرف، ويصاب بالاكتئاب الذكور والإناث على حد سواء الصغار والكبار والمسنين لا يفرق بين مستوى التعليم والثقافة ولا المستوى المادي، الجميع عرضة للإصابة به.
وقد لوحظ ازدياد مشاكلنا النفسية كما أن نسبة كبيرة من النساء تعاني منه بنسبة 25 % مقابل 10 % من الرجال ، وتعود كثرة إصابة المرأة بالأمراض النفسية إلى استعدادها البيولوجي الذي يجعلها أكثر توترا إضافة إلى حجم الضغوط التي تتحملها.
وفي هذا الإطار قال الخبير النفسي الدكتور محمد عبد العليم خطاب في حديثه مع مجلة "سيدتي" : " بدلا من الاستياء المكتوم ، وعدم القدرة على إبداء الرأي أو الإحساس بالغربة وسط الناس، يجب على المرء التفريج عن نفسه طالبا الهدوء النفسي لاستمرار القدرة على الحب والعطاء ، فالتحدث والفضفضة مع النفس يساعدان على تجنب التهور، والاندفاع الطائش" .
كما قد أثبتت النظريات النفسية الحديثة أن الحديث مع النفس لا يدل على جنون، لكنه يجعل المرأة أقوى وأكثر ثقة وصمودا، ويساعد على حل مشاكلها خاصة عندما تخوض مواقف صعبة، فإن تحدثت مع نفسها وضعت المزايا والمساوئ أمامها ونظرت إليها من عدة زوايا، واختارت الأفضل، فالصوت الداخلي هو صوت العقل الذي يُوقظ الضمير النائم بداخلها، يوجه النقد لها هو الحديث بلا تلوين وتجميل.
وأوضح الدكتور أنه لتفعيل ذلك دون إحساس بالخجل يجب على المرأة إذا لم تجد صديقة تتحدث معها وتثق بها فلتبدأ بأن تتحدث مع نفسها ، فذلك صمام أمان لها ووسيلة لإخراج شحنات القلق النفسي والعاطفي ، إذ يعود ذلك بالنفع لها في نمو تفكيرها، ناصحا بدوره أن لا تضحي المرأة براحتها النفسية و الجسدية لاستجابة الأسرة والعمل حتى لا تزداد همومها وتضطر للثرثرة طويلا أمام مرآة النفس
الاكتئاب النفسي هو أحد أكثر الأمراض النفسية انتشاراً في الوقت الحالي، إذ تؤكد الدراسات العلمية ارتفاع نسبة حدوثه في المستقبل، وهو المرض الذي يؤثر بطريقة سلبية على طريقة التفكير والتصرف، ويصاب بالاكتئاب الذكور والإناث على حد سواء الصغار والكبار والمسنين لا يفرق بين مستوى التعليم والثقافة ولا المستوى المادي، الجميع عرضة للإصابة به.
وقد لوحظ ازدياد مشاكلنا النفسية كما أن نسبة كبيرة من النساء تعاني منه بنسبة 25 % مقابل 10 % من الرجال ، وتعود كثرة إصابة المرأة بالأمراض النفسية إلى استعدادها البيولوجي الذي يجعلها أكثر توترا إضافة إلى حجم الضغوط التي تتحملها.
وفي هذا الإطار قال الخبير النفسي الدكتور محمد عبد العليم خطاب في حديثه مع مجلة "سيدتي" : " بدلا من الاستياء المكتوم ، وعدم القدرة على إبداء الرأي أو الإحساس بالغربة وسط الناس، يجب على المرء التفريج عن نفسه طالبا الهدوء النفسي لاستمرار القدرة على الحب والعطاء ، فالتحدث والفضفضة مع النفس يساعدان على تجنب التهور، والاندفاع الطائش" .
كما قد أثبتت النظريات النفسية الحديثة أن الحديث مع النفس لا يدل على جنون، لكنه يجعل المرأة أقوى وأكثر ثقة وصمودا، ويساعد على حل مشاكلها خاصة عندما تخوض مواقف صعبة، فإن تحدثت مع نفسها وضعت المزايا والمساوئ أمامها ونظرت إليها من عدة زوايا، واختارت الأفضل، فالصوت الداخلي هو صوت العقل الذي يُوقظ الضمير النائم بداخلها، يوجه النقد لها هو الحديث بلا تلوين وتجميل.
وأوضح الدكتور أنه لتفعيل ذلك دون إحساس بالخجل يجب على المرأة إذا لم تجد صديقة تتحدث معها وتثق بها فلتبدأ بأن تتحدث مع نفسها ، فذلك صمام أمان لها ووسيلة لإخراج شحنات القلق النفسي والعاطفي ، إذ يعود ذلك بالنفع لها في نمو تفكيرها، ناصحا بدوره أن لا تضحي المرأة براحتها النفسية و الجسدية لاستجابة الأسرة والعمل حتى لا تزداد همومها وتضطر للثرثرة طويلا أمام مرآة النفس
مزيون البحرين- مراقب عام
جنسية العضو : بحريني
الأوسمة : 
عدد المساهمات : 925
تاريخ التسجيل : 04/05/2012
رحيق الورد- نائبة الادارة
- جنسية العضو : بحرينية الأوسمة :
عدد المساهمات : 2309
تاريخ التسجيل : 09/03/2012
شذى- مشرفة قسم عام جميع المراحل الدراسية
- جنسية العضو : بحرينية الأوسمة :
عدد المساهمات : 231
تاريخ التسجيل : 01/08/2013
هيفاء- نائبة الادارة
- جنسية العضو : اماراتية الأوسمة :
عدد المساهمات : 1128
تاريخ التسجيل : 04/05/2012
العمر : 32
المزاج : فرحانه
مواضيع مماثلة» علاج السمنة عن طريق الطب النفسي
» تعلم التحدث بالانجليزية كتاب
» Nefsi Nebaad - Amina نفسى نبعد - أمينة
» اغنيه نفسى اقولك للفنان الراحل (عامر منيب)
» درهم وقاية خير من قنطار علاج الحجامة علاج لكثير من الامراض
» تعلم التحدث بالانجليزية كتاب
» Nefsi Nebaad - Amina نفسى نبعد - أمينة
» اغنيه نفسى اقولك للفنان الراحل (عامر منيب)
» درهم وقاية خير من قنطار علاج الحجامة علاج لكثير من الامراض
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» افضل فنادق مكة والمدينة
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
» منتجات كيو في على ويلنس سوق: الحل الكامل لجميع احتياجات العناية بالبشرة
» حجز فنادق مكة والمدينة
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
» مصنع ساف للبيتومين
» PDF Help: الحل الشامل لجميع احتياجات ملفات PDF!