المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 238 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 238 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90250 مساهمة في هذا المنتدى في 31101 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم |
سموم الجسم وكيفية التخلص منها بطرق طبيعية
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
سموم الجسم وكيفية التخلص منها بطرق طبيعية
تعرض اليوم للعديد من الأمور التي تزيد من نسبة السموم في الجسم، وأولها أسلوب حياة تناول الطعام والذي أصبح غير صحياً ومليئاً بالأخطاء.
ويؤدي تراكم السموم في الجسم إلى العديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة مثل، القولون، والسرطان، وأمراض المعدة، والجهاز الهضمي، ومشاكل البشرة، والشعر وغيرها الكثير من الأمراض. وهنا نقدم لكم الطرق الطبيعية للتخلص من السموم في الجسم:
1- تناول كميات كبيرة وكافية من المياه يومياً، على الأقل 8 أكواب يومياً.
2- الحرص على الإكثار من تناول الألياف وتضمينها في الأطعمة اليومية.
3- الإقلال من شرب الكافيين، أو تجنب تناوله تماماً.
4- تناول أطعمة الطاقة والتي تعوض الجسم عن الطاقة التي قد يفقدها، كما لا تدخل السموم إلى الجسم.
5- الإكثار من تناول شاي الأعشاب فهو وسيلة رائعة لإخراج السموم من الجسم.
6- الابتعاد عن التدخين وإيقافه، فهو من أكبر مسببات السموم في الجسم.
7- ممارسة الرياضة بانتظام، وجعلها أسلوب حياة.
8- الحرص على الحصول على ساعات نوم كافية يومياً، والنوم بشكل جيد.
9- الصيام على الأقل يوماً في الإسبوع، فهو وسيلة رائعة لتنظيف الجسم من السموم.
10- الابتعاد عن الأطعمة المصنّعة والأطعمة التي تحتوي على نشويات صناعية.
للمزيد: قائمة الأطعمة الـ 14 الموصى بها من أجل تنظيف الكبد من السموم
الفوائد الصحية لصيام الستة البيض من شوال
وسائل للتخلص من السوائل الزائدة في الجسم
ويؤدي تراكم السموم في الجسم إلى العديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة مثل، القولون، والسرطان، وأمراض المعدة، والجهاز الهضمي، ومشاكل البشرة، والشعر وغيرها الكثير من الأمراض. وهنا نقدم لكم الطرق الطبيعية للتخلص من السموم في الجسم:
1- تناول كميات كبيرة وكافية من المياه يومياً، على الأقل 8 أكواب يومياً.
2- الحرص على الإكثار من تناول الألياف وتضمينها في الأطعمة اليومية.
3- الإقلال من شرب الكافيين، أو تجنب تناوله تماماً.
4- تناول أطعمة الطاقة والتي تعوض الجسم عن الطاقة التي قد يفقدها، كما لا تدخل السموم إلى الجسم.
5- الإكثار من تناول شاي الأعشاب فهو وسيلة رائعة لإخراج السموم من الجسم.
6- الابتعاد عن التدخين وإيقافه، فهو من أكبر مسببات السموم في الجسم.
7- ممارسة الرياضة بانتظام، وجعلها أسلوب حياة.
8- الحرص على الحصول على ساعات نوم كافية يومياً، والنوم بشكل جيد.
9- الصيام على الأقل يوماً في الإسبوع، فهو وسيلة رائعة لتنظيف الجسم من السموم.
10- الابتعاد عن الأطعمة المصنّعة والأطعمة التي تحتوي على نشويات صناعية.
للمزيد: قائمة الأطعمة الـ 14 الموصى بها من أجل تنظيف الكبد من السموم
الفوائد الصحية لصيام الستة البيض من شوال
وسائل للتخلص من السوائل الزائدة في الجسم
بلسم الجروح- مشرفة قسم الرقية الشرعية
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 89
تاريخ التسجيل : 27/06/2014
هواية احبك- مشرفة السياحة والسفر
- جنسية العضو : عراقية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
المزاج : كلش فرحانه
مواضيع مماثلة
» إضطرابات المعدة وكيفية التخلص منها
» للتخلص من سموم الجسم اتبع هذه الطريقة
» علاج الديدان بطرق طبيعية
» تشقير وتفتيح الشعر بطرق طبيعية بالمنزل
» الكرش وكيفية التخلص منه ******
» للتخلص من سموم الجسم اتبع هذه الطريقة
» علاج الديدان بطرق طبيعية
» تشقير وتفتيح الشعر بطرق طبيعية بالمنزل
» الكرش وكيفية التخلص منه ******
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء مارس 19, 2024 4:35 am من طرف جنى بودى
» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
الجمعة مارس 15, 2024 4:24 am من طرف جنى بودى
» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
الجمعة مارس 15, 2024 4:02 am من طرف جنى بودى
» اكتشف عالم الديكور بتوفيرات مذهلة: كوبونات الأثاث المنزلي الرائعة
الأربعاء مارس 13, 2024 11:54 pm من طرف جنى بودى
» افضل شركة تنظيف اثاث بالرياض 20% خصم
الخميس فبراير 29, 2024 4:00 pm من طرف ranamohamed
» افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض لأعلى سعر
الأربعاء فبراير 28, 2024 6:10 pm من طرف ranamohamed
» افضل موقع تصميم وتفصيل خيام
الأربعاء فبراير 28, 2024 5:57 pm من طرف ranamohamed
» مقابر طريق العين السخنة للبيع من شركة سما الاقصى
الثلاثاء فبراير 27, 2024 12:17 pm من طرف ranamohamed
» مقابر القاهرة الجديدة للبيع بخصم 20% من شركة سما الاقصى للمقاولات
الثلاثاء فبراير 27, 2024 11:27 am من طرف ranamohamed
» افضل حداد مظلات وسواتر بالرياض | 0500965446
الأحد فبراير 25, 2024 10:50 pm من طرف ranamohamed