نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» مؤسسة الدعيجي للمقاولات و العوازل
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالأربعاء يناير 19, 2022 9:40 pm من طرف مدام ششريهان

» قناة كرة قدم مميزة أنصحكم بها
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالأربعاء يناير 19, 2022 1:24 pm من طرف مدام ششريهان

» تأجير سيارات في البوسنة والهرسك وبأرخص سعر
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالخميس يناير 13, 2022 6:04 pm من طرف جنى بودى

» ما هي أهمية التضامن
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالثلاثاء يناير 11, 2022 12:37 pm من طرف معاوية فهمي

» ماذا يعني الحنين للماضي في علم النفس
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالثلاثاء يناير 11, 2022 12:33 pm من طرف معاوية فهمي

» الآثار السيئة للابتداع
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالإثنين يناير 10, 2022 8:26 pm من طرف معاوية فهمي

» تفسير قوله تعالى: {وقالوا قلوبنا غلف.....}
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالإثنين يناير 10, 2022 8:19 pm من طرف معاوية فهمي

» المعلومات الواردة في وثيقة الطابو في تركيا
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالأحد يناير 09, 2022 11:15 pm من طرف جنى بودى

» فضل إطعام الطعام
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالأحد يناير 09, 2022 10:41 pm من طرف معاوية فهمي

» أهمية العمل بالسنن من جميع وجوهها
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالأحد يناير 09, 2022 10:33 pm من طرف معاوية فهمي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 26 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 26 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
معاوية فهمي
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10 
جنى بودى
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10 
مدام ششريهان
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1222 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو نهى فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 89971 مساهمة في هذا المنتدى في 30747 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
مدام ششريهان
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10 


استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Empty استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة

مُساهمة من طرف مجنون حبك الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 2:04 pm


استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة

في مقابلة أُجرتها صحيفة هيفنجتون بوست مع الدكتور ريتشارد جي ديفيدسون، أستاذ علم النفس والطب النفسي بجامعة ويسكونسين-ماديسون، قال د. ديفيدسون إن السعادة هي ثمرة شبكة ذهنية تنتج من التعبير المنتظم عن العاطفة، والكرم، والعطف.

فالمخ يُغير شكله الجسماني والوظيفي طول الوقت بأي شكل استجابة لتصرفاتك، ومشاعرك، وأفكارك، وهي القدرة المعروفة بالليونة العصبية، سواء كان هذا التغير في صالحك أم لا. ويشير ديفيدسون إلى بعض الدراسات التي تذكر أن التدرب على السعادة لأقل من أسبوعين لفترة 20 دقيقة يوميًا أسفر عن تغيرات ملحوظة في الأدمغة المشاركة في هذا التدريب. واقترح ديفيدسون إمكانية استخدام التقنية للسيطرة على السعادة واستخدام قوتها من خلال ذهنية الالتقاط التي تتميز بها الأجهزة التكنولوجية.

ففي رأي ديفيدسون، تستطيع التقنية أن تلعب دورًا محوريًا في مساعدة الأمريكيين على احتضان فكرة «الرفاهية أو السعادة» باعتبارها مهارة يمكن تعلمها.

إن من الممكن التفاعل مع التقنية بطريقة تتميز بالإدراك، وهذه العملية معقدة ومن الخطأ أن نستنتج أن التقنية هي أصل كل الشرور. ومن ثم، علينا أن أن نقرر الوسائل التي تسهل علينا التحكم في التقنية لاستخدامها لتحقيق الصالح.

فهناك كثير من التطبيقات ذاتية المساعدة، مثل (The Mindfulness App, Headspace,Calm.com) المتاحة الآن لزيادة الإدراك، والرفاهية، والسعادة طوال يومك، بحيث تذكرك بأخذ نفس عميق، والتحلي بالهدوء، أو تعلمك كيفية التأمل. وقد توصلت إحدى الدراسات المعنونة «وظف التطبيق التكنولوجي لتحقيق السعادة» إلى أن التداخلات القائمة على استخدام الهاتف الذكي عززت بشكل جوهري سعادة المشاركين في هذا التطبيق.


فالحقيقة الهامة للغاية التي نخلص إليها هي أن السعادة مهارة يمكن تعلمها. فقضاء دقائق قليلة يوميًا في ممارسة الأفكار التي ذكرناها سابقًا لزيادة السعادة والرفاهية، إذا ما واظب المرء على ممارستها على أساس منتظم، يمكن أن يعيد توجيه مخك ويعينك بشكل دائم على الارتقاء بمستوى السعادة لديك. وعلى غرار تعلم كل شيء جديد، فإن هذا العمل يتطلب منك تكريس جهدك الذي لن يذهب سدى، لأن هذا الجهد قد يكون أفضل وأقيم الأعمال التي قمت بها في حياتك ونلت عنها خير الجزاء ألا وهو السعادة.

_________________
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة 25362zeiad
مجنون حبك
مجنون حبك
نائب الادارة
نائب الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحريني
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
ذكر عدد المساهمات : 892
تاريخ التسجيل : 09/05/2012
المزاج : هادئ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Empty رد: استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة

مُساهمة من طرف سحر الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 5:54 pm

استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة 1268425267

_________________
سحر
سحر
مشرفة قسم الاغاني المسموعة
مشرفة قسم الاغاني المسموعة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : المشرفه المميزه
انثى عدد المساهمات : 417
تاريخ التسجيل : 15/07/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى