نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
»  الثقه بالنفس ... تعريفها و مفهومها
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالخميس يونيو 10, 2021 4:23 pm من طرف معاوية فهمي

» الإسلام والطب البدني النفسي
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالخميس يونيو 10, 2021 4:04 pm من طرف معاوية فهمي

» شقق للبيع في دبي جاهزة الاستلام هذ العام
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالأربعاء يونيو 09, 2021 5:05 pm من طرف مدام ششريهان

»  الفصام انفصام الشخصية Schizophrenia
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالأربعاء يونيو 09, 2021 4:24 pm من طرف معاوية فهمي

» التوتر والقلق .... والصداع
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالأربعاء يونيو 09, 2021 4:22 pm من طرف معاوية فهمي

» علاج الضعف الجنسي
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالخميس يونيو 03, 2021 4:58 pm من طرف معاوية فهمي

»  المرأة عند عرب الجاهلية
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالأحد مايو 30, 2021 11:14 am من طرف معاوية فهمي

» بعض ما ورد فيه أنه لكل نبي
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالأحد مايو 30, 2021 10:23 am من طرف معاوية فهمي

»  خطـورة التعالم وسمومه
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالخميس مايو 27, 2021 5:14 pm من طرف معاوية فهمي

»  المفهوم الكوني للأيديولوجيا
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Emptyالخميس مايو 27, 2021 5:05 pm من طرف معاوية فهمي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 15 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 15 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
معاوية فهمي
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10 
مدام ششريهان
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1206 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو الفاروق فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 89686 مساهمة في هذا المنتدى في 30535 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
معاوية فهمي
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10 
مدام ششريهان
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Love_b10 


استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Empty استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة

مُساهمة من طرف مجنون حبك الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 2:04 pm


استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة

في مقابلة أُجرتها صحيفة هيفنجتون بوست مع الدكتور ريتشارد جي ديفيدسون، أستاذ علم النفس والطب النفسي بجامعة ويسكونسين-ماديسون، قال د. ديفيدسون إن السعادة هي ثمرة شبكة ذهنية تنتج من التعبير المنتظم عن العاطفة، والكرم، والعطف.

فالمخ يُغير شكله الجسماني والوظيفي طول الوقت بأي شكل استجابة لتصرفاتك، ومشاعرك، وأفكارك، وهي القدرة المعروفة بالليونة العصبية، سواء كان هذا التغير في صالحك أم لا. ويشير ديفيدسون إلى بعض الدراسات التي تذكر أن التدرب على السعادة لأقل من أسبوعين لفترة 20 دقيقة يوميًا أسفر عن تغيرات ملحوظة في الأدمغة المشاركة في هذا التدريب. واقترح ديفيدسون إمكانية استخدام التقنية للسيطرة على السعادة واستخدام قوتها من خلال ذهنية الالتقاط التي تتميز بها الأجهزة التكنولوجية.

ففي رأي ديفيدسون، تستطيع التقنية أن تلعب دورًا محوريًا في مساعدة الأمريكيين على احتضان فكرة «الرفاهية أو السعادة» باعتبارها مهارة يمكن تعلمها.

إن من الممكن التفاعل مع التقنية بطريقة تتميز بالإدراك، وهذه العملية معقدة ومن الخطأ أن نستنتج أن التقنية هي أصل كل الشرور. ومن ثم، علينا أن أن نقرر الوسائل التي تسهل علينا التحكم في التقنية لاستخدامها لتحقيق الصالح.

فهناك كثير من التطبيقات ذاتية المساعدة، مثل (The Mindfulness App, Headspace,Calm.com) المتاحة الآن لزيادة الإدراك، والرفاهية، والسعادة طوال يومك، بحيث تذكرك بأخذ نفس عميق، والتحلي بالهدوء، أو تعلمك كيفية التأمل. وقد توصلت إحدى الدراسات المعنونة «وظف التطبيق التكنولوجي لتحقيق السعادة» إلى أن التداخلات القائمة على استخدام الهاتف الذكي عززت بشكل جوهري سعادة المشاركين في هذا التطبيق.


فالحقيقة الهامة للغاية التي نخلص إليها هي أن السعادة مهارة يمكن تعلمها. فقضاء دقائق قليلة يوميًا في ممارسة الأفكار التي ذكرناها سابقًا لزيادة السعادة والرفاهية، إذا ما واظب المرء على ممارستها على أساس منتظم، يمكن أن يعيد توجيه مخك ويعينك بشكل دائم على الارتقاء بمستوى السعادة لديك. وعلى غرار تعلم كل شيء جديد، فإن هذا العمل يتطلب منك تكريس جهدك الذي لن يذهب سدى، لأن هذا الجهد قد يكون أفضل وأقيم الأعمال التي قمت بها في حياتك ونلت عنها خير الجزاء ألا وهو السعادة.

_________________
استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة 25362zeiad
مجنون حبك
مجنون حبك
نائب الادارة
نائب الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحريني
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
ذكر عدد المساهمات : 892
تاريخ التسجيل : 09/05/2012
المزاج : هادئ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة Empty رد: استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة

مُساهمة من طرف سحر الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 5:54 pm

استخدام تقنية (تكنولوجيا) السيطرة لتنشيط السعادة 1268425267

_________________
سحر
سحر
مشرفة قسم الاغاني المسموعة
مشرفة قسم الاغاني المسموعة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : المشرفه المميزه
انثى عدد المساهمات : 417
تاريخ التسجيل : 15/07/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى