نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» حملة هيل ورمان الرمضانية لتجهيز وتوزيع وجبات افطار الصائم
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالثلاثاء مارس 19, 2024 4:35 am من طرف جنى بودى

» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالجمعة مارس 15, 2024 4:24 am من طرف جنى بودى

» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالجمعة مارس 15, 2024 4:02 am من طرف جنى بودى

» اكتشف عالم الديكور بتوفيرات مذهلة: كوبونات الأثاث المنزلي الرائعة
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالأربعاء مارس 13, 2024 11:54 pm من طرف جنى بودى

» افضل شركة تنظيف اثاث بالرياض 20% خصم
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالخميس فبراير 29, 2024 4:00 pm من طرف ranamohamed

» افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض لأعلى سعر
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالأربعاء فبراير 28, 2024 6:10 pm من طرف ranamohamed

» افضل موقع تصميم وتفصيل خيام
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالأربعاء فبراير 28, 2024 5:57 pm من طرف ranamohamed

» مقابر طريق العين السخنة للبيع من شركة سما الاقصى
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالثلاثاء فبراير 27, 2024 12:17 pm من طرف ranamohamed

» مقابر القاهرة الجديدة للبيع بخصم 20% من شركة سما الاقصى للمقاولات
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالثلاثاء فبراير 27, 2024 11:27 am من طرف ranamohamed

» افضل حداد مظلات وسواتر بالرياض | 0500965446
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالأحد فبراير 25, 2024 10:50 pm من طرف ranamohamed

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 366 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 366 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنى بودى
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Love_b10التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Love_b10التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90250 مساهمة في هذا المنتدى في 31101 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم


التين وفائده للامراض منها ضغط الدم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Empty التين وفائده للامراض منها ضغط الدم

مُساهمة من طرف مجنون حبك السبت يونيو 10, 2017 1:26 pm

التين هي واحدة من أقدم الفواكه التي يزرعها الإنسان، على الرغم من التين غير متوفرة على مدار السنة.

وبحسب ما ذكر موقع "health site" التين ليس فقط ذو الطعم لذيذ، بل لديها العديد من الفوائد الصحية، سوف نتعرف عليهم في الآتي:

- يحسن الهضم:

3 قطع من التين المجففة تحتوي على 5 جرامات من الألياف الغذائية، والتي تمثل حوالي 20٪ من متطلباتنا اليومية.

يعتبر التين المجفف ملين طبيعي لمنع الإمساك وغيرها من المشاكل في الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي.

- يساعد في فقدان الوزن:

بالإضافة لاحتوائه على الألياف، فإن التين المجفف منخفض في السعرات الحرارية، قطعة واحدة منه يمنحك 47 سعرة حرارية فقط.

يعتبر التين المجفف وجبة خفيفة مثالية للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم.

- يمنع ارتفاع ضغط الدم:

عند تناول المزيد من الملح هذا يزعج توازن الصوديوم والبوتاسيوم ويؤدي بدوره إلى ارتفاع ضغط الدم، ثمرة التين المجفف مثالية لاستعادة هذا التوازن، واحد من التين المجفف يمنحك 129 ملي جرام من البوتاسيوم والصوديوم، وهذا يساعد على منع ارتفاع ضغط الدم.

- غني بالمواد المضادة للأكسدة:

أشارت دراسة إلى أن التين المجفف أعلى من التين الطبيعي عندما يتعلق الأمر بمضادات الأكسدة.

وتشير الدراسة أيضا إلى أن التين المجفف يتمتع بجودة فائقة من مضادات الأكسدة، تسمى الفينولات، مقارنة بالفواكه الأخرى التي تعزوها مضادات الأكسدة .

- يقي من أمراض القلب:

التين المجفف به مستويات عالية من المواد المضادة للاكسدة يساعد على القضاء على الجذور التي يمكن أن تتلف الأوعية الدموية وتؤدي إلى أمراض القلب.

وأيضا يساعد على تقليل مستويات الدهون الثلاثية التي تساهم بشكل كبير في أمراض القلب.

- يقي من السرطان:

يساعد التين الغني بالأكسدة أيضا في منع تلف الحمض النووي الخلوي بسبب الجذور الحرة التي يمكن أن تجعل الخلايا سرطانية.

- يقوي عظامك:

واحد التين المجفف يمنحك 3٪ الكالسيوم من متطلبات الكالسيوم اليومية.

فإنه يمكن أن يساعد على تحسين كثافة العظام والقوة.

- مفيد لمرضي السكري:

الألياف العالية في التين تجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

وايضا عالي في محتوى السكر، لذلك يجب عليك استشارة طبيب عن كمية التين المجفف التي يمكن أن تستهلك.

- علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد:

التين المجفف مصدر غني بالحديد، واحدة من التين يمكن أن تعطيك 2٪ من متطلبات الحديد اليومية.

يعتبر الحديد معدن مهم يحمل الهيموجلوبين في جميع أنحاء الجسم. لذا فإن تناولته فهو وسيلة طبيعية لرفع مستويات الهيموجلوبين بشكل غير مباشر عن طريق زيادة مستويات الحديد في الجسم.

- يحسن الصحة الإنجابية:

استخدم الإغريق التين كمنشط جنسي طبيعي، واعتبر لديهم من الفاكهة المقدسة وارتبط ارتباطا وثيقا بالخصوبة والحب.

وأيضا تحسن الخصوبة والرغبة الجنسية لأنها محملة المعادن مثل الزنك والمنغنيز والمغنيسيوم التي تلعب دورا هاما في تعزيز الصحة الإنجابية.
مجنون حبك
مجنون حبك
نائب الادارة
نائب الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحريني
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
ذكر عدد المساهمات : 891
تاريخ التسجيل : 09/05/2012
المزاج : هادئ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Empty رد: التين وفائده للامراض منها ضغط الدم

مُساهمة من طرف شمس السبت يوليو 22, 2017 3:10 pm

التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  13545529376
شمس
شمس
مراقبة عامة
مراقبة عامة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الادارية المميزه
انثى عدد المساهمات : 921
تاريخ التسجيل : 01/08/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى