نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
»  شوكـة الحيآة تجرحـك ولكن لاتقتُلك
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالخميس يوليو 09, 2020 4:23 pm من طرف معاوية فهمي

» بعض الاعتذارات ك التعازي لاترد ميت
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالخميس يوليو 09, 2020 4:05 pm من طرف معاوية فهمي

»  كم من بسمات على وجوه محزونين
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالخميس يوليو 09, 2020 3:51 pm من طرف معاوية فهمي

»  الكاتب ملك لذاته
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالخميس يوليو 09, 2020 3:37 pm من طرف معاوية فهمي

» هل اصبح الوفاء عملة نادرة
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالأحد يوليو 05, 2020 3:42 pm من طرف معاوية فهمي

» اجمل مافي التقدم في العمر
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالأحد يوليو 05, 2020 11:06 am من طرف معاوية فهمي

» الحنان أقوى من نظريات الحب
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالأحد يوليو 05, 2020 10:36 am من طرف معاوية فهمي

»  تزكية رسول الله لمعاذ بن جبل
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالأحد يوليو 05, 2020 10:21 am من طرف معاوية فهمي

»  موقف حصل امام بيت الرسول !!
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالأحد يوليو 05, 2020 9:10 am من طرف معاوية فهمي

»  حــرف ومهــن بعـض الأنبيآء
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Emptyالأحد يوليو 05, 2020 8:54 am من طرف معاوية فهمي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 23 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 23 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
معاوية فهمي
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Love_b10التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Love_b10التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Love_b10 
مدام ششريهان
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Love_b10التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Love_b10التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1190 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو bassem فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 89158 مساهمة في هذا المنتدى في 30092 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
معاوية فهمي
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Love_b10التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Love_b10التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Love_b10 


التين وفائده للامراض منها ضغط الدم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Empty التين وفائده للامراض منها ضغط الدم

مُساهمة من طرف مجنون حبك في السبت يونيو 10, 2017 1:26 pm

التين هي واحدة من أقدم الفواكه التي يزرعها الإنسان، على الرغم من التين غير متوفرة على مدار السنة.

وبحسب ما ذكر موقع "health site" التين ليس فقط ذو الطعم لذيذ، بل لديها العديد من الفوائد الصحية، سوف نتعرف عليهم في الآتي:

- يحسن الهضم:

3 قطع من التين المجففة تحتوي على 5 جرامات من الألياف الغذائية، والتي تمثل حوالي 20٪ من متطلباتنا اليومية.

يعتبر التين المجفف ملين طبيعي لمنع الإمساك وغيرها من المشاكل في الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي.

- يساعد في فقدان الوزن:

بالإضافة لاحتوائه على الألياف، فإن التين المجفف منخفض في السعرات الحرارية، قطعة واحدة منه يمنحك 47 سعرة حرارية فقط.

يعتبر التين المجفف وجبة خفيفة مثالية للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم.

- يمنع ارتفاع ضغط الدم:

عند تناول المزيد من الملح هذا يزعج توازن الصوديوم والبوتاسيوم ويؤدي بدوره إلى ارتفاع ضغط الدم، ثمرة التين المجفف مثالية لاستعادة هذا التوازن، واحد من التين المجفف يمنحك 129 ملي جرام من البوتاسيوم والصوديوم، وهذا يساعد على منع ارتفاع ضغط الدم.

- غني بالمواد المضادة للأكسدة:

أشارت دراسة إلى أن التين المجفف أعلى من التين الطبيعي عندما يتعلق الأمر بمضادات الأكسدة.

وتشير الدراسة أيضا إلى أن التين المجفف يتمتع بجودة فائقة من مضادات الأكسدة، تسمى الفينولات، مقارنة بالفواكه الأخرى التي تعزوها مضادات الأكسدة .

- يقي من أمراض القلب:

التين المجفف به مستويات عالية من المواد المضادة للاكسدة يساعد على القضاء على الجذور التي يمكن أن تتلف الأوعية الدموية وتؤدي إلى أمراض القلب.

وأيضا يساعد على تقليل مستويات الدهون الثلاثية التي تساهم بشكل كبير في أمراض القلب.

- يقي من السرطان:

يساعد التين الغني بالأكسدة أيضا في منع تلف الحمض النووي الخلوي بسبب الجذور الحرة التي يمكن أن تجعل الخلايا سرطانية.

- يقوي عظامك:

واحد التين المجفف يمنحك 3٪ الكالسيوم من متطلبات الكالسيوم اليومية.

فإنه يمكن أن يساعد على تحسين كثافة العظام والقوة.

- مفيد لمرضي السكري:

الألياف العالية في التين تجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

وايضا عالي في محتوى السكر، لذلك يجب عليك استشارة طبيب عن كمية التين المجفف التي يمكن أن تستهلك.

- علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد:

التين المجفف مصدر غني بالحديد، واحدة من التين يمكن أن تعطيك 2٪ من متطلبات الحديد اليومية.

يعتبر الحديد معدن مهم يحمل الهيموجلوبين في جميع أنحاء الجسم. لذا فإن تناولته فهو وسيلة طبيعية لرفع مستويات الهيموجلوبين بشكل غير مباشر عن طريق زيادة مستويات الحديد في الجسم.

- يحسن الصحة الإنجابية:

استخدم الإغريق التين كمنشط جنسي طبيعي، واعتبر لديهم من الفاكهة المقدسة وارتبط ارتباطا وثيقا بالخصوبة والحب.

وأيضا تحسن الخصوبة والرغبة الجنسية لأنها محملة المعادن مثل الزنك والمنغنيز والمغنيسيوم التي تلعب دورا هاما في تعزيز الصحة الإنجابية.

_________________
التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  25362zeiad
مجنون حبك
مجنون حبك
نائب الادارة
نائب الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحريني
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
ذكر عدد المساهمات : 892
تاريخ التسجيل : 09/05/2012
المزاج : هادئ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  Empty رد: التين وفائده للامراض منها ضغط الدم

مُساهمة من طرف شمس في السبت يوليو 22, 2017 3:10 pm

التين وفائده للامراض منها ضغط الدم  13545529376

_________________
شمس
شمس
مراقبة عامة
مراقبة عامة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الادارية المميزه
انثى عدد المساهمات : 921
تاريخ التسجيل : 01/08/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى