نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» قتل الخراصون
معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Emptyأمس في 8:00 pm من طرف معاوية فهمي

» ان الله لايغير مابقوم حتى يغيروا مابأنفسهم
معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Emptyالأحد سبتمبر 27, 2020 11:52 am من طرف معاوية فهمي

»  أنواع الفوز بالقرآن الكريم
معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Emptyالأحد سبتمبر 27, 2020 10:59 am من طرف معاوية فهمي

» الريح والرياح
معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Emptyالخميس سبتمبر 24, 2020 3:57 pm من طرف معاوية فهمي

»  تجديد الحياة الزوجيه
معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Emptyالخميس سبتمبر 24, 2020 12:41 pm من طرف معاوية فهمي

»  الاحترام
معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Emptyالأحد سبتمبر 20, 2020 10:18 am من طرف معاوية فهمي

» المؤمن مثل سبيكة الذهب
معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Emptyالسبت سبتمبر 19, 2020 12:28 pm من طرف معاوية فهمي

» مرض الثلاسيميا
معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Emptyالثلاثاء سبتمبر 15, 2020 4:38 pm من طرف معاوية فهمي

» مشروع الممشى في الشارقة
معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Emptyالسبت سبتمبر 05, 2020 5:20 pm من طرف مدام ششريهان

» كيف أعرف أن مناعتي قوية؟
معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Emptyالجمعة سبتمبر 04, 2020 5:56 pm من طرف معاوية فهمي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 22 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 22 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
معاوية فهمي
معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Love_b10معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Love_b10معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Love_b10 
مدام ششريهان
معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Love_b10معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Love_b10معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1192 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو محمدراضى200000 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 89205 مساهمة في هذا المنتدى في 30132 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
معاوية فهمي
معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Love_b10معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Love_b10معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Love_b10 


معلومات صحية هامه مفيدة للصحه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

معلومات صحية هامه مفيدة للصحه Empty معلومات صحية هامه مفيدة للصحه

مُساهمة من طرف معاوية فهمي في السبت مايو 11, 2019 7:32 pm

معلومات صحية هامه مفيدة للصحه



[size=32]بسم الله الرحمن الرحيم 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-

[size=48](( معلومات صحية هامه مفيدة للصحه ))[/size]

على الإنسان الذي يحرص على صحته
ويحرص أن يظل على هذه الصحة والعافية
أن يهتم بالمعلومات الطبية التي تساعده 
في الحفاظ على صحته من الأمراض 
والعدوات المختلفة فالإنسان الذي يحاسب نفسه 
دائمًا على ما يدخل إلى فمه
وما يمكن أن تكون عليه صحته إذا أهمل في كذا أو كذا
فهو إنسان يظل على صحة كبيرة إن شاء الله تعالى
والعكس الإنسان المهمل الذي يُدخل فمه 
كل أنواع المأكولات بلا تمييز ويشرب 
ما يريد من ألوان الشراب دون تمييز
فهذا يعاني بصورة كبيرة.

ونحن في هذا الموضوع
نتعرض إلى بعض المعلومات الطبية المهمة 
التي تهم كل إنسان يريد الحفاظ على 
صحته من الأمراض ويريد أن يبقى بعافية دائمة 
فلنتابع الموضوع 

1- من الأخطاء أن تشرب القهوة
أو أي مشروب آخر وهو في حالة سخونة كبيرة
لأن ذلك الأمر يؤدي إلى زيادة احتمال
الإصابة بمرض سرطان المريء وسرطان الفم
لذا ينبغي أن تشرب المشروبات
وهي في درجة حرارة معتدلة.
2- يوصى بالحرص على تناول اللوز 
بين الوجبات وفي وقت الإحساس بالجوع وبصورة يومية
لأنه يشتمل على العديد من العناصر الغذائية 
التي يتطلبها الجسد ولا توجد هذه 
العناصر في المطعومات الأخرى.
3- ينبغي أن تمضغ الخضار وخصوصًا القرنبيط
والبروكلي بصورة بطيئة وجيدة
حيث إن عملية المضغ تلك تُعين الجسد 
على امتصاص أكثر نسب ممكن من تلك المواد 
التي تكافح السرطان والتي تتواجد
في الخضار.
4- لكي تستطيع أن تقلل من فرص الإصابة 
بقرحة المعدة يوصى بأن تمضغ العلكة
التي تخلو من السكر لفترة ثلاثين دقيقة 
بعد كل وجبة تتناولها.
5- قم بأداء الأعمال اليومية بصورة هادئة ومتأنية
لكي تتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم
كما أنه من الموصى به تناول قطعة 
شكولاتة على الأقل
فإن الشكولاتة تساعد على تحسن المزاج 
وتساعد في تجنب الإصابة بالفقر الدموي.
6- من الممكن أن تضيف نصف ملعقة صغيرة 
من القرفة إلى فنجانك المفضل من القهوة
فإن هذا يُعزز قدرة الأنسولين على القيام بوظيفته
بصورة فعالة في الجسد
لذا يُوصى مريض السكري بالحرص على تناول هذا المشروب
كما أن ذلك المشروب يعمل على تقليل
مستوى الكولسترول في الدم.
7- الحرص على تناول وجبات ثلاثة 
من الخضار والفاكهة في كل يوم
يخفض من خطورة الإصابة بنوبات القلب
بنسب تصل إلى 70 بالمئة.
8- من الأفضل ألا تقوم ببلِّ شعيرات 
فرشاة الأسنان قبل أن تضع عليها المعجون
وذلك لأن الفرشاة الجافة تعمل على
التخلص من جير الأسنان 
بنسب تبلغ 67 بالمئة.
9- عند تناول كأس واحد من الشاي الأخضر بصفة يومية
فإن ذلك يمنع حصول تأكسد في خلايا الجسد
ومن ثم يؤدي إلى خفض احتمالية
تشكل الخلايا السرطانية في الجسد
وتنبغي الإشارة إلى أن تناول الشاي الأخضر
بدون سكر يؤدي إلى نتيجة جيدة.
10- يُفضَّل تناول تفاحة بصفة يومية
لأن التفاح يشتمل على الكثير من العناصر الغذائية 
التي تعمل على حماية الجسم من 
العديد من الأمراض.


فعلى كل إنسان ألا يهمل نفسه 
وألا يدع كل شيء مهملًا في حياته
بلا ترتيب أو نظام
فهذا من الأخطاء التي تقضي
على الصحة سريعًا سريعًا. 

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
[/size]
معاوية فهمي
معاوية فهمي
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : فلسطيني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 1815
تاريخ التسجيل : 26/03/2019

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى