نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» شركة أنوار الديار لتجارة السيارات
خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Emptyالجمعة ديسمبر 06, 2024 2:16 am من طرف جنى بودى

» بودكاست تألقي – لأنكِ تستحقين أن تلمعي دائماً!
خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Emptyالخميس ديسمبر 05, 2024 12:18 am من طرف مدام ششريهان

» هل تبحث عن شخص موثوق لصرف العملات الرقمية؟
خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Emptyالجمعة نوفمبر 29, 2024 8:30 pm من طرف جنى بودى

» إذا كنت تبحث عن مقابر للبيع فاليك افضل موقع مقابر للبيع بارخص الاسعار
خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Emptyالأربعاء نوفمبر 27, 2024 6:27 pm من طرف ranamohamed

» كيفية شراء مقابر القاهرة الجديدة بأفضل الاسعار والمساحات
خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Emptyالأربعاء نوفمبر 27, 2024 5:18 pm من طرف ranamohamed

» دليلك للحصول على مقابر باسعار مميزة ومختلفة
خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Emptyالأربعاء نوفمبر 27, 2024 4:49 pm من طرف ranamohamed

» افضل فني نجار فك وتركيب وتنفيذ جميع اعمال النجارة بالكويت
خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Emptyالأربعاء نوفمبر 27, 2024 3:57 pm من طرف ranamohamed

» دليلك فى البحث عن ارخص الاسعار فى نقل عفش الكويت
خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Emptyالأربعاء نوفمبر 27, 2024 3:18 pm من طرف ranamohamed

» دليلك فى البحث عن فني تركيب اثاث ايكيا بأقل الاسعار
خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Emptyالأربعاء نوفمبر 27, 2024 2:34 pm من طرف ranamohamed

» افضل موقع شراء مستعمل حولى في الكويت | اتصل الآن
خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Emptyالأربعاء نوفمبر 27, 2024 2:13 pm من طرف ranamohamed

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 20 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 20 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 684 بتاريخ الإثنين نوفمبر 25, 2024 7:51 am
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
مدام ششريهان
خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Love_b10خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Love_b10خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Love_b10 
جنى بودى
خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Love_b10خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Love_b10خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1265 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو عادل0 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90218 مساهمة في هذا المنتدى في 31196 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم


خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Empty خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم

مُساهمة من طرف معاوية فهمي الأحد مايو 24, 2020 3:56 pm



خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم P_1578c90b76



خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم

















بسم الله الرحمن الرحيم








خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم 88167476_preview_rosadores


خلال ساعات الإفطار وحتى السحور يحتاج الجسم إلى
السوائل اللازمة لمواصلة الوظائف الحيوية. ويساعد اختيار الخضروات والفواكه
الغنية بالماء على توفير حصة جيدة من هذه السوائل وترطيب الجسم. إليك أغنى 10
خضروات وفواكه بالماء:


الخيار. يعتبر الخيار أغنى الأطعمة الصلبة بالماء، لأنه يشكل 96 بالمائة منه. وتعتبر
سلطة الخيار واللبن (الزبادي) من الأطباق سهلة التحضير، والغنية بالفوائد الصحية.


الطماطم. 95 بالمائة من محتوى الطماطم (البندورة) ماء، وهي عنصر رئيسي في
طبق السلطة، وفي طبخ الكثير من الأطباق.


الخس. تبلغ نسبة الماء في الخس 96 بالمائة، وهو من الخضروات الورقية الغنية
بالكالسيوم.


الكوسا. تصل نسبة الماء في الكوسا 95 بالمائة تقريباً، وهي من الأطعمة سهلة
الهضم.

البرتقال. تبلغ نسبة الماء في البرتقال 85 بالمائة، وتصل إلى 90 بالمائة في الجريب
فروت. ويوفر البرتقال حصة كبيرة من فيتامين "سي" والمعادن والألياف.


البطيخ. نسبة الماء في البطيخ 92 بالمائة، وعلى الرغم من ذلك يوفر جرعات جيدة
من المعادن والفيتامينات.

العنب. هذه الفاكهة من الخيارات الرائعة لترطيب الجسم، لأن 94 بالمائة من العنب
ماء، والباقي معادن وألياف.

التوت والفراولة. يشكل الماء نسبة 92 بالمائة من التوت والفراولة (الفريز)، والتي
تعتبر مصدراً رائعاً لمضادات الأكسدة التي تحارب التجاعيد، إلى جانب فيتامين
"سي".

الأناناس. من أكثر الفواكه التي تدعم جهاز المناعة وتحسن الخصوبة، ويشكل الماء
85 بالمائة من مكونات الأناناس.


التفاح. يشكّل الماء 84 بالمائة من التفاح، والذي يعتبر من الفواكه الصديقة للجهاز
الهضمي والقلب والمناعة.

[size=18][size=18][size=18]

خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم 88167476_preview_rosadores









[/size][/size][/size]



[size=18][size=18][size=18]
[/size][/size][/size]
[size=18][size=18]
[/size][/size]
[size=18]
[/size]





§§§§§§§§§§§§§§
معاوية فهمي
معاوية فهمي
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : فلسطيني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 2432
تاريخ التسجيل : 26/03/2019

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم Empty رد: خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم

مُساهمة من طرف امير الغرام الثلاثاء يونيو 22, 2021 5:36 am

خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم 13282951107
امير الغرام
امير الغرام
مراقب عام
مراقب عام

جنسية العضو جنسية العضو : كويتي
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
عدد المساهمات : 925
تاريخ التسجيل : 08/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى