نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» افضل دكتور حقن مجهري في مصر
 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Emptyأمس في 8:48 pm من طرف جنى بودى

» افضل دكتور نساء و توليد في مصر
 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Emptyالسبت أكتوبر 12, 2024 12:01 am من طرف جنى بودى

» حلويات دزرت الطبيعية لتخلص من التدخين
 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Emptyالأحد أكتوبر 06, 2024 6:35 pm من طرف مدام ششريهان

» الحرائق الكهربائية المنزلية في السعودية: أسبابها وأهم طرق الوقاية منها
 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 11:19 pm من طرف جنى بودى

» الحرائق الكهربائية المنزلية في السعودية: أسبابها وأهم طرق الوقاية منها
 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 11:17 pm من طرف جنى بودى

» شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 5:03 pm من طرف سها ياسر

» الأمان الكهربائي في المنازل السعودية: ضرورة حتمية لا رفاهية
 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Emptyالإثنين سبتمبر 30, 2024 9:37 pm من طرف جنى بودى

» الأمان الكهربائي في المنازل السعودية: ضرورة حتمية لا رفاهية
 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Emptyالإثنين سبتمبر 30, 2024 8:14 pm من طرف جنى بودى

» الأمان الكهربائي في المنازل السعودية: ضرورة حتمية لا رفاهية
 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Emptyالإثنين سبتمبر 30, 2024 8:08 pm من طرف جنى بودى

» الأمان الكهربائي في المنازل السعودية: ضرورة حتمية لا رفاهية
 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Emptyالإثنين سبتمبر 30, 2024 7:20 pm من طرف جنى بودى

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 101 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 101 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنى بودى
 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Love_b10 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Love_b10 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Love_b10 
سها ياسر
 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Love_b10 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Love_b10 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Love_b10 
مدام ششريهان
 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Love_b10 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Love_b10 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1265 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو عادل0 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90169 مساهمة في هذا المنتدى في 31147 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم


كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

 كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة  Empty كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة

مُساهمة من طرف معاوية فهمي الأحد سبتمبر 05, 2021 11:08 am




[size=32]بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
[size=48](( كيفية التخلص من الشخصية الشكاكة ))[/size]
محتويات
كيفية التعامل مع الشخصية الشكاكة
طرق التخلص من الشخصية الشكاكة
صفات الشخصية الشكاكة
مستقبل الشخصية الشكاكة
أسباب اضطرابات الشخصية

كيفية التعامل مع الشخصية الشكاكة

التعايش مع الشخصية الشكاكة إن يتطلب الصبر والرحمة وحدود شخصية قوية، ويمكن أن تساعد النصائح التالية في تقديم الدعم والمساعدة اللازمين لمساعدته في كفاحه للتغلب على هذا النوع من الشخصيات:

شجع الشخص على العلاج: قد يتعارض عدم ثقته مع رغبته في تناول الأدوية الموصوفة أو حضور جلسات العلاج، ويحدث هذا بشكل شائع عند الأشخاص الذين يعالجون من الشخصية الشكاكة ويبطئ تعافيهم بشكل كبير، لذلك من الجيد تشجيعهم على العلاج.
التحدث بوضوح: الجمل البسيطة والكلمات الواضحة تقلل من فرصة إساءة تفسيرها.
كن متقبلًا لكن حازمًا: الأوهام حقيقية جدًا للشخص الذي يعاني منها، لا تواجه الشخص بشأن معتقداته أو تحاول مساعدته في اختبار الواقع، أخبره أنك تحترم معتقداته لكن لا تتظاهر بمشاركتها، كن صادقًا بشأن تصوراتك الخاصة.
عرض التوضيح: يمكن مساعدته في التغلب على شكوكه وانعدام الثقة لديه من خلال تشجيعه على التعبير عن أفكاره، ثم شرح أفعالك بطريقة محايدة وغير دفاعية.
توقع المحفزات: قد تشتد الأعراض في ظل الظروف الجديدة أو المجهدة، قدم معلومات كافية مسبقًا حتى يكون الشخص مستعدًا بشكل أفضل للتغييرات ولزيادة محتملة في الأعراض.
التأكيد على نقاط قوته: غالبًا ما يكون الأشخاص الشكاكين أذكياء جدًا وعاملين بشكل عالٍ بعيدًا عن العلاقات الشخصية، كن على علم به كشخص كامل وليس فقط من حيث أعراضه، ركز على صفاته وسلوكياته الإيجابية.

طرق التخلص من الشخصية الشكاكة

التخلص من الشخصية الشكاكة شئ صعب جداَ ولكن يمكن لبعض الطرق المساهمة في التخلص من مشاكل هذا النوع من الشخصية مثل:

العلاج النفسي

يُعالج اضطراب الشخصية الشكاكة عمومًا بالعلاج النفسي، مع العلاج المستمر والدعم المناسب يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة إدارة أعراضهم والعمل بشكل أكثر فعالية في الحياة اليومية.

ومع ذلك ، قد لا يسعى الأشخاص الشكاكين العلاج لحالتهم، عادةً لأنهم لا يشعرون بأن لديهم مشكلة، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من هذا النوع من الشخصية، فإن شكوكهم في الآخرين لها ما يبررها والأشخاص الآخرون هم من يمثلون المشكلة.

كما أن انعدام الثقة التي تميز هذه الشخصية تجعل من الصعب على الأشخاص المصابين أن يثقوا بأطبائهم ومعالجهم، وهذا يمكن أن يجعل من الصعب على المتخصصين في الرعاية الصحية إقامة علاقة علاجية مع الفرد.

العلاج النفسي

عادة ما تركز العلاجات النفسية على مساعدة الناس على تطوير مهارات التأقلم، وغالبًا ما يركز العلاج على بناء التعاطف والثقة والتواصل واحترام الذات والعلاقات الاجتماعية ومهارات الاتصال وقدرات التأقلم العامة.

غالبًا ما يكون العلاج السلوكي المعرفي فعالًا في مساعدة الأفراد على تعديل أنماط التفكير المشوهة والسلوكيات غير القادرة على التكيف.

العلاج السلوكي المعرفي (cbt) هو نوع من العلاج النفسي يساعد المرضى على فهم الأفكار والمشاعر التي تؤثر على السلوكيات.

تلعب المعتقدات المتأصلة بالشخصية الشكاكة والأفكار غير القادرة على التكيف دورًا في الحفاظ على اضطراب الشخصية، وهذا هو السبب في أن معالجة هذه الأفكار والمعتقدات من خلال العلاج المعرفي السلوكي يمكن أن يكون مفيدًا، وقد يساعد العلاج المعرفي السلوكي الأشخاص المصابين باكتئاب ما بعد الولادة على أن يصبحوا أكثر قدرة على الوثوق بالآخرين.

من خلال تحدي الأفكار غير القادرة على التكيف والعمل على تغيير السلوكيات الضارة، قد يصبح الأشخاص الشكاكة أقل تشككًا في الآخرين، بما في ذلك الأصدقاء والعائلة، مما قد يحسن العلاقات والتفاعلات الاجتماعية، بالإضافة إلى معالجة الأفكار والمعتقدات الضارة يعمل العلاج السلوكي المعرفي أيضًا على مساعدة الأشخاص المصابين باكتئاب ما بعد الولادة على إدارة استجاباتهم للآخرين بشكل أفضل.

الأدوية

في حين أن الأدوية لا تستخدم عادة لعلاج الشخصية الشكاكة، ولكن يمكن استخدامها في الحالات التي تكون فيها الأعراض شديدة أو في حالة وجود حالة مرتبطة مثل الاكتئاب أو القلق.

تضمنت الأدوية الموصوفة مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والأدوية المضادة للقلق، وتعتبر الأدوية وحدها ليست علاجًا موصى به لاضطرابات الشخصية ومن الأفضل استخدامها مع العلاج النفسي.
صفات الشخصية الشكاكة

السمة الأساسية لهذه الشخصية هي انعدام الثقة والشك المزمن والواسع في الآخرين، وتشمل صفات الشخصية الشكاكة ما يلي:

الشعور بأنهم يتعرضون للكذب أو الخداع أو الاستغلال من قبل الآخرين.
قد يعتقد أن الأصدقاء والعائلة والشركاء الرومانسيين غير جديرين بالثقة وغير مخلصين.
نوبات الغضب ردًا على الخداع المتصور.
غالبًا ما يوصف بالبرودة والغيرة والسرية والخطيرة.
السيطرة المفرطة في العلاقات من أجل تجنب الاستغلال أو التلاعب.
ابحث عن المعاني الخفية في الإيماءات والمحادثات.
وجود صعوبة في الاسترخاء.
غالبًا ما يكون لديهم آراء سلبية عن أشخاص آخرين.
مفرط الحساسية للنقد.
عدم الرغبة في الثقة بالآخرين
تحمل الضغائن.
العثور على نص فرعي مهين أو تهديد حتى في أكثر التعليقات أو الأحداث براءة.
الشعور بسرعة بالغضب والعداء تجاه الآخرين.

مستقبل الشخصية الشكاكة

تعتمد النظرة المستقبلية لشخصية الشكاكة على ما إذا كان الفرد مستعدًا لقبول العلاج أم لا.

قد يعيش الأشخاص الشكاكين والذين يقاومون العلاج حياة وظيفية أقل، وقد يتداخل شعورهم وعدم الثقة في الناس مع القدؤة على الاحتفاظ بوظيفة أو الحصول على تفاعلات اجتماعية إيجابية.

وبالمقارنة فإن الأفراد الذين يقبلون العلاج قد يواجهون صعوبة أقل في الحفاظ على الوظيفة والحفاظ على علاقات صحية، ومع ذلك يجب أن تستمر في العلاج طوال الحياة لأنه لا يوجد علاج لهذا النوع من الشخصية.
أسباب اضطرابات الشخصية

ليس من الواضح ما الذي يسبب اضطرابات الشخصية، ويبدو أن مزيجًا من العوامل قد يعني إصابة بعض الأشخاص باضطرابات في الشخصية، ويمكن أن تشمل:

العوامل البيولوجية، عندما تنتقل عبر الجينات.
البيئة من حول الشخص عندما كان يكبر.

يعاني الكثير من الأشخاص المصابين باضطرابات الشخصية من الصدمة، قد يشمل ذلك صعوبات النمو بما في ذلك إهمال الطفولة أو الاعتداء الجسدي أو العاطفي أو الجنسي.

عندما يكبر الشخص يتعلم التأقلم مع التغييرات العاطفية وإقامة علاقات مع الآخرين، غالبًا ما لا يتعلم الأطفال الذين يتعرضون لسوء المعاملة أو الإهمال هذه الأشياء، لذلك قد يجدون صعوبة أكبر في إدارة ما يشعرون به عندما يكونون بالغين.

هذا لا يعني أن جميع الأشخاص الذين يعانون من الصدمة سيصابون باضطرابات في الشخصية، لكنهم قد يكونون أكثر عرضة لذلك.
§§§§§§§§§§§§§§§
[/size]
معاوية فهمي
معاوية فهمي
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : فلسطيني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 2432
تاريخ التسجيل : 26/03/2019

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى