نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» غشاء البكارة.... (أسباب تمزقه وطرق اصلاحه)
كيف تهتم المرأة بأحتياجتها بعد الإنجاب Emptyالأحد أكتوبر 02, 2022 6:49 pm من طرف معاوية فهمي

» الحرارة الجنسية ...!!!!
كيف تهتم المرأة بأحتياجتها بعد الإنجاب Emptyالأحد أكتوبر 02, 2022 6:42 pm من طرف معاوية فهمي

» دعي زوجك يمص ثدييك
كيف تهتم المرأة بأحتياجتها بعد الإنجاب Emptyالأحد أكتوبر 02, 2022 6:31 pm من طرف معاوية فهمي

» ما هي صلاة النافلة
كيف تهتم المرأة بأحتياجتها بعد الإنجاب Emptyالجمعة سبتمبر 02, 2022 10:45 am من طرف معاوية فهمي

»  افضل واصعب ثلاث طرق للجماع
كيف تهتم المرأة بأحتياجتها بعد الإنجاب Emptyالسبت أغسطس 13, 2022 12:53 pm من طرف معاوية فهمي

» التمر الهندي
كيف تهتم المرأة بأحتياجتها بعد الإنجاب Emptyالسبت أغسطس 13, 2022 12:50 pm من طرف معاوية فهمي

» البابونج في الطب
كيف تهتم المرأة بأحتياجتها بعد الإنجاب Emptyالسبت أغسطس 13, 2022 12:43 pm من طرف معاوية فهمي

»  كيف تتحقق النشوة الزوجية
كيف تهتم المرأة بأحتياجتها بعد الإنجاب Emptyالأربعاء أغسطس 03, 2022 12:35 pm من طرف معاوية فهمي

» سارع لربح ايفون 12 برو ماكس مجانا
كيف تهتم المرأة بأحتياجتها بعد الإنجاب Emptyالسبت يوليو 30, 2022 6:26 pm من طرف مدام ششريهان

» كيف نخشي الله ؟
كيف تهتم المرأة بأحتياجتها بعد الإنجاب Emptyالخميس يوليو 28, 2022 4:48 pm من طرف معاوية فهمي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 14 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 14 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1238 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Ltfehbeb فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90131 مساهمة في هذا المنتدى في 30906 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم


كيف تهتم المرأة بأحتياجتها بعد الإنجاب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

كيف تهتم المرأة بأحتياجتها بعد الإنجاب Empty كيف تهتم المرأة بأحتياجتها بعد الإنجاب

مُساهمة من طرف معاوية فهمي الثلاثاء يناير 04, 2022 6:09 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
[size=48](( كيف تهتم المرأة بأحتياجتها بعد الإنجاب ))

التغذية الصحية والمنتظمة: يجب أن تشربي الكثير من الماء، قد يبدو هذا الأمر معروفاً وتقليدياً لكن الحقيقة هي أن المرأة تستلقي على الأريكة وتبدأ بالتفكير في اليوم التالي ولا نريد إزعاج طفلها، ولكنها بعد ذلك بأهمالها لنفسها ستكون أم بائسة، لذا أحرصي على الأطعمة المغذية سهلة الأكل وسريعة في متناول اليد.
وقت للراحة والاسترخاء: قد يعتقد بعض حديثي الزواج بأن إنجاب طفل جديد سيكون أفضل شيء لتقوبة علاقتهم، ولكن في الحقيقة هذا الأمر غير حقيقي بالأخص خلال أول عام للزواج، لا تنخدع بالاعتقاد بأن العلاقات معيبة بسبب كونك مرهقة ومتعبة، فالجميع أباء في ظل ضغوط وظروف مالية واجتماعية وثقافية غالبًا ما تتعرض لها جميعاً، لذا يجب إدراك أن هذا يحدث للجميع وهو أمر طبيعي ويحدث فالاستراحة والتفكير ستحل الكثير من الأمور.
طلب المساعدة عند الحاجة: من الطبيعي أن تكون أي مرأة بحاجة إلى مساعدة لتحصل على ما تحتاج هي وطفلها، وحين لا تجد هذه المساعدة تلحأ للعزلة التي تعتبر السبب الأساسي في لاكتئاب ما بعد الولادة، وليس من الغريب أن ترغب في التواصل مع دعم اجتماعي موثوق به وهو من أحد العلاجات، في عالم اليوم المستقل ننسى أننا مترابطون، من الصعب معرفة كيفية التغلب على هذه الفترة حتى مع أصدقائنا المقربين، كما أنه اعتقاد خاطىء أن الآخرين لا يريدون المساعدة، ولكن ليس لهذا أي أساس فمن حق كل شخص طلب المساعدة.
تواصل مع صاحب العمل: قبل التحدث إلى صاحب العمل أو لإدارة الموارد البشرية، يجب تسجيل الملاحظات مكتوبة لتذكر بالتفصيل ما تحتاجه، كما يقترح البحث أولاً إذا كان هناك موظفين اخرين لهم أوقات مرنة واستخدام هذا الأمر لصالحك فستساهم هذه المعلومات في دعم اقتراحك بحسب شروط صاحب العمل مع الموظفينفي العمل، وقد يختلف كل صاحب عمل عن الآخر ومن هنا ستعرف ما هو مقدار ما يجب مشاركته، ولكن أسعى أن تكون منفتحًا وصادقًا قدر المستطاع، كن جاهزاً لتقديم حلول بديلة، مثل فترة تجريبية لجدول العمل المرغوب به حتى تستطيع إظهار كيفية أن الترتيب لن يقيد الإنتاجية.

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
[/size]
معاوية فهمي
معاوية فهمي
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : فلسطيني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 2414
تاريخ التسجيل : 26/03/2019

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى